Fokhagyma előnyei

Ajo

Tudja a fokhagyma előnyeit? Habár nem a legjobb hírnévnek örvend, amikor lélegzetről van szó, Ez egy olyan étel, amelyet az étrendjébe bele kell foglalni az íze miatt (elengedhetetlen az étrendben) mediterrán konyha) és tulajdonságai alapján.

Az emberiség étrendjében évezredek óta jelen lévő fokhagyma előnyei nem maradtak észrevétlenek sem Görögországban, sem Rómában, ahol a fokhagymát sokféle helyzetben orvosolták. Lássuk, miért tartják az egyik legegészségesebb ételnek.

A fokhagyma fogyasztásának okai

Szívszerv

Mindenki tudja, hogy a vámpírok utálják, de az éjszakai lényekkel való hipotetikus szembesítésen kívül számos egyéb oka van annak, hogy néhány fej fokhagymát bevegyenek a kosárba. És ez az, hogy a fokhagyma nagy hírnévnek örvend az egészség terén. A fokhagyma fogyasztása azért jó, mert segít megelőzni a betegségeket.

Miből készül a fokhagyma? A fokhagyma többek között allicint, arginint, flavonoidokat, C-vitamint és szelént biztosít Önnek. Ezek olyan vegyületek, amelyek együttesen és külön-külön is hatnak a testben, hozzájárulva annak nagy részének megfelelő működéséhez. De Milyen előnyökkel járhat a fokhagyma rendszeres fogyasztása?

  • A fokhagyma érdekes antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik
  • Csökkentheti a vérnyomást az artériák rugalmasságának megőrzésével és a véráramlás javításával
  • A koleszterinszint csökkenhet
  • Csökkentheti a vércukorszintet, ami különösen érdekes az emberek számára cukorbetegség
  • Megakadályozza a vérrögképződést és a plakk felhalmozódását az artériákban

Ennek megfelelően, A fokhagyma egyik legemlékezetesebb előnye a stroke és a szívbetegség kockázatának csökkentése. Annyira pozitív az egészségre nézve, hogy sokan úgy gondolják, hogy mind élelmiszer, mind gyógyszer. Természetesen ez meglehetősen túlzás, mivel ráadásul az ételek soha nem helyettesíthetik az orvosi kezeléseket, de képet ad arról a számos előnyről, amelyet a tanulmányok ennek az ételnek tulajdonítanak.

Ezenkívül kemény étel, amely nem romlik el könnyen. Ha hűvös, sötét és jól szellőző helyen tárolja, több hónapig is eltarthat. Mindazonáltal, Célszerű a lehető legfrissebbet fogyasztani, hogy a lehető legtöbbet hozza ki tápanyagaiból, valamint ízéből..

Harcol a fokhagyma a vírusokkal?

Hideg gyógymódok

A fokhagymát a vírusok, például a megfázás és az influenza elleni küzdelemre is használjákDe ezek a fokhagymás előnyök további kutatásokat igényelnek. Ugyanez történik az Alzheimer-kór elleni küzdelem, a rák kockázatának csökkentése vagy az immunrendszer megerősítésének feltételezett előnyeivel is. E betegségek egy része nagyon súlyos, és csak akkor szabad hamis reményt kelteni, ha a vizsgálatok teret engednek a kétségeknek. Mindenesetre nem rossz ötlet belefoglalni az étrendbe, hátha mindez igaznak bizonyul.

Megfáztál?

Vessen egy pillantást a cikkre: Hideg gyógymódok. Itt számos lehetőséget talál a tünetek enyhítésére és a lehető leghamarabb való teljes visszatérésre.

Hogyan lehet leküzdeni a fokhagyma rossz leheletét

Fej fokhagyma

A fokhagymát kisebb darabok alkotják, amelyeket szegfűszegnek nevezünk. Legismertebb jellemzője az intenzív illata és íze, amelyet egy összetöréskor felszabaduló olajos anyag okoz, az úgynevezett allicin. Mivel számos alkalommal volt alkalmad ellenőrizni, a fokhagyma szaga a kívántnál tovább hajlik a szájban..

Szerencsére nagyon könnyű leküzdeni a fokhagyma rossz leheletét, ezért ez a kellemetlenség nem akadályozhatja a zöldség hihetetlen egészségügyi előnyeinek élvezetét. Az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb megoldás mind a fokhagyma, mind pedig a rossz lehelet szempontjából a menta levelek rágása. És ha nincs kéznél friss menta, ne aggódjon, csak győződjön meg róla kísérje fokhagymában gazdag ételeit egy kis salátával, vagy fogyasszon almát desszertként.

Végszó

Úgy tűnik, hogy élvezze a fokhagyma minden előnyét, különösen a vérrel kapcsolatosakat, fontos pépesíteni és minél nyersebben megenni. Ez is egy trükk, amely megkönnyíti a hámozást, úgy tűnik, hogy ez a legjobb módszer a kezelésére, mielőtt felhasználná az edényeken.

Mi történik az előnyeivel, ha sütik vagy főzik? Ha rövid ideig tart, akkor a vér számára nyújtott előnyei nem csökkennek, hanem ahogy telnek a percek, egyre nehezebb fenntartani a kompozíciót, ezért figyelembe kell venni. Ily módon a legjobb elfogyasztás zúzott és nyers lenne ... és a legkevésbé előnyös egész. A hő felhordása az időjárástól függ.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.