Kakve posljedice stres može imati na naše tijelo

stres

Što je stres? U principu, to je a fizički odgovor koji naše tijelo ima na razne situacije da živimo svaki dan.

Ako malo spavamo, puno radimo i ne vježbamo, to su čimbenici koji mogu promijeniti naše raspoloženje i uzrokovati stres, a također razdražljiv karakter.

Negativna i pozitivna strana koju nam stres uzrokuje

Iako se to može činiti beznačajnim, stres može dovesti do mnogih bolesti. To će također imati vrlo negativan utjecaj na naš posao, emocionalne, obiteljske i seksualne odnose.

Usprkos svemu, stres također ima pozitivan učinak. Navala energije koju nosi sa sobom olakšava nam suočavanje s određenim situacijama posebne težine, u svakodnevnom životu.

stres

Negativni učinci: stres i naše raspoloženje

Kao što smo vidjeli, stres uzrokuje a modifikacija neuroendokrine prirode u našem tijelu. Iako posljedice stresa mogu zahvatiti bilo koji dio našeg zdravlja, prvi simptomi bit će u našem emocionalnom stanju.

Osim tjeskoba i razdražljivost, stres gubimo motivaciju za naše zadatke stvara loše raspoloženje, pa čak i depresiju. Učinci na društveni odnosi, ali može doći i do jasnog smanjenja naše nastaju problemi sposobnosti prosuđivanja i pamćenja.

Fizički rizici u stresu

Promjene u našem živčanom sustavu koje se mogu dogoditi su prihvatljive ako su kratkotrajne. Na Duga razdoblja, oni će biti negativni učinci na različite organe i sustave našeg tijela.

  • U epizodama akutnog ili intenzivnog stresa može nastati hiperventilacija, kratkoća daha i iznenadni napadi astme.
  • U mišićnom sustavu, napetost u mišićima uzrokovano stresom, može uzrokovati vrtoglavicu, migrenu itd.
  • Stres uzrokuje a porast krvnog tlaka i otkucaja srca. To bi moglo dovesti do srčanog udara.
  • Naše tijelo troši više minerala, tijekom stresa, što uzrokuje prerano starenje, osim debljanja (Jedemo više nego što je potrebno da nadoknadimo, a također pohranjujemo više masti).
  • Mnogo je više fizičkih učinaka, kao npr glavobolje zbog napetosti, probavne smetnje, smanjen seksualni nagon, alopecija, akne, Itd

Izvori slika: Maestro21 / Fremap Prevention


Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.