Savjeti za borbu protiv alopecije

Kosa je postala vrlo važan dio naše slike, kao i dio naše osobnosti. Ako ste muškarac s obiteljskom povijesti ćelavosti, šanse su to već dugo pokušavate što više brinuti o svojoj kosi, odgoditi, koliko je to moguće, gubitak kose. Imajte na umu da je ćelavost proces koji je uvijek bio povezan s genetskim nasljeđivanjem, ali nije uvijek povezan s tim razlogom. Stres i loša prehrana drugi su čimbenici koji mogu utjecati na našu kosu.

Ali ovaj problem ne utječe samo na muškarce, već i na žene, iako u manjoj mjeri. Tradicionalno, gubitak kose uvijek je bio povezan sa sezonom godine u kojoj se nalazimo ili prema vrsti proizvoda koje možemo naći na tržištu. Prema nekim stručnjacima To je zbog doba godine u kojem se nalazimoVremena kada je gubitak kose izraženiji zbog procesa regeneracije u kojem prolazi naše vlasište.

Glavna razlika između gubitka kose između muškaraca i žena je u tome što je žene podjednako gube na svim područjima glave bez fokusiranja na neko određeno područje, kao da se to događa u slučaju muškaraca, gdje se prvi znakovi gubitka kose nalaze i na tjemenu i na čelu ili izravno na cijelom gornjem dijelu glave u jednakim dijelovima.

Zašto kosa opada?

U prosjeku vlasište ljudi sastoji se od oko 100.000 XNUMX dlačica, dlake rastu u prosjeku jedan centimetar mjesečno. Život svakog folikula dlake procjenjuje se između 2 i 6 godina, u kojem trenutku završava njegov životni ciklus, on pada i na njegovom se mjestu pojavljuje drugi. Ako držimo tjeme zdravim, oko 90% ga neprekidno raste, dok ostatak čeka da završi svoj životni ciklus prije nego što ispadne i zamijeni ga drugim.

Prvi simptomi gubitka kose pronalaze se svaki put kad se počešljamo. Ali imajte na umu to prema količini dlake koju nalazimo u češlju, pad može biti normalan, jer u prosjeku svaki dan izgubimo oko 100 folikula dnevno. Nije pitanje brojanja dlačica koje nalazimo svaki dan nakon raščešljavanja, jer kad operemo kosu, ispada velik broj dlaka, a da to nismo primijetili, posebno u slučaju muškaraca koji imaju kraću kosu. Ako na češlju ili na jastuku vidimo nekoliko dlačica viših nego inače, vrijeme je da to počnete shvaćati ozbiljno.

Što mogu učiniti da mi kosa ne opadne?

prvo moramo prepoznati koju vrstu alopecije možemo patiti. Nisu sve vrste alopecije iste niti sve imaju isto rješenje. 90% slučajeva naziva se androgenim, poznatijim kao česta ćelavost i pogađa uglavnom muškarce, iako ne isključivo u većini slučajeva. Androgena alopecija posljedica je hormonalnih i genetskih uzroka. Ostale vrste alopecije koje mogu uzrokovati gubitak kose traumatične su, što je posljedica fizičke traume kao što je dugotrajni kontakt s kapama ili jastucima; alopecija areta, koja uzrokuje stvaranje okruglih područja bez dlake; i difuzna alopecija, reverzibilni gubitak kose koji može zahvatiti jedno područje glave.

Kako spriječiti gubitak kose?

Nakon što prepoznamo problem koji uzrokuje gubitak kose, možemo pokušati slijediti neke smjernice koje će omogućiti da naše vlasište prestane ispadati i opet normalno vjeruju. Imajte na umu da ako želite zadržati griva na vjetruTrebali biste se pridržavati sljedećih savjeta koje ćemo vam pokazati u nastavku, budući da je većina usmjerena na sprječavanje gubitka kose, kako kod muškaraca, tako i kod žena, iako kao što svi znamo, muškarci su najviše pogođeni gubitkom kose.

• Koristi šampon za gubitak kose. Nisu sve dlake iste i nisu svi šamponiStoga je poželjno koristiti vrstu šampona za sprečavanje gubitka kose. Dobar primjer ove vrste šampona koji je dao dobre rezultate je Alpecin, koji pruža bonus obnovljene energije za kosu i vlasište. Ako umjesto da koristimo šampon ove vrste, nastavimo prati kosu šamponom, recimo privatnom robnom markom, problem neće vidjeti rješenje u kratkom roku, a kad to želimo učiniti, možda je prekasno.
• Izbjegavajte jesti slatku hranu. Svakako, u više navrata, pogotovo ako imate masnu kosu, kada obilno jedete neku vrstu slatkiša, kosa se brzo zaprlja. Ako nemamo naviku svakodnevno prati kosu, poželjno je ne zloupotrijebiti ovu vrstu hrane.
• Pijte puno vode da probate održavajte naše tijelo hidratiziranim i sve što o tome ovisi, poput vlasišta, što je više moguće hidratizirano.
• Ako imamo dugu kosu, pokušajte nemojte previše stezati rep ili pletenice. Osim toga, izbjegavajte što je više moguće upotrebu kapica koje neprestano trljaju vlasište, uz izbjegavanje da se kosa cijelo vrijeme održava prozračenom.
• Ako koristimo sušila za kosu, pokušajte ih ne približavati prejako glavi, budući da toplina uzrokuje brzo isušivanje kose gubeći hidrataciju i uzrokujući pad.
• Kao što toplina iz sušilica šteti kosi, tako je utjecaj sunca izravno na našu glavu u istoj mjeri, pa kad god je to moguće, možemo koristiti šal ili kapu za spriječite da sunce izravno udari u naše dragocjeno vlasište.
• Izbjegavajte što je više moguće lak za kosu i sredstva za učvršćivanje kose. Što manje vanjskih sredstava može doći u kontakt s našom kosom, to bolje. Niti je da nemamo frizure niti da ih možemo koristiti s vremena na vrijeme, već se radi o tome da se, ako je potrebno, koristimo s puno umjerenosti i da ih ne zlostavljamo svaki tjedan.