Dobar izgled za odlazak u teretanu ima mnogo prednosti. Odjeća za trening može poboljšati vaše performanse. Što je više, Kad se vidite opremljeni najnovijom odjećom i pravilno kombinirani, daje vam veliku dozu motivacije.
Otkrijte korak po korak kako s više snage i stila zakoračiti u teretanuOd onog što morate imati do ključnih boja.
Kako se oblačiš za odlazak u teretanu?
Za razliku od ulične odjeće, odjeća za teretanu ne koristi se toliko za izražavanje osobnosti, već u ovom aspektu morate mu pristupiti više poput odijela ili uniforme. Općenito ima mjesta za grafike i ukrase, ali manje. Kada se odijevate za trening, morate tražiti udobnost i umjerenost, što se, kao što ćemo vidjeti u nastavku, ne kosi sa stilom.
Što ako se čini da je ulična odjeća u tome što izgled mora imati smisla. Tako dodaju globalni rezultat prilikom odabira komada. Možda je onaj komad koji smatrate mnogo manje privlačnim od onog drugog upravo ono što vaš izgled treba da pređe s jednostavnog dodavanja na izvrsni.
Što se tiče boje, držite se neutralnih i ako želite, spremite ukrasne boje za svoje vježbe na otvorenom. Nikada nećete pogriješiti s odjećom u kojoj prevladava crna, tamnoplava, siva ili vojno zelena. Najbolji dio je što sve ove boje dobro surađuju, zbog čega možete oblikovati izgled bez brige o kombiniranju boja.
vrh
Majica za trening
Puno je razloga da svoje ulične majice zamijenite majicom za trening, budući da su dizajnirani za poboljšanje performansi u teretani. Bolje pristaju uz tijelo, elastičniji su i prozračni. Uz to, ne postoji rizik da će njegovi šavovi na kraju nadražiti vašu kožu.
Hoodie s patentnim zatvaračem
Ovaj je odjevni predmet posebno koristan za trening na otvorenom jer se kapuljačom možete zaštititi od elemenata. Ali također To je jakna koja vam treba u vašem izgledu za odlazak u teretanu.
Za razliku od uobičajenih trenirki, kapuljače s patentnim zatvaračem mogu vam uštedjeti dragocjeno vrijeme prije, tijekom i nakon treninga. Klađenje na odjeću koja se lako oblači i skida jedna je od tajni dobrog izgleda treninga.
Hoodie s patentnim zatvaračem za teretanu trebao bi biti fleksibilan (u teretani vam treba odjeća koja omogućuje što veću slobodu kretanja). Ako više volite svjetliju boju od crne ili teget, razmislite o klasičnoj sivoj boji.
Donji dio
Tamne hlače
Tamne hlače sigurna su oklada za dno. Postoji nekoliko mogućnosti, ovisno o tome što mislite da vam najviše laska ili je najprikladnije: kratke hlače, tajice ili trenirke. Ako se odlučite za potonje, pobrinite se da budu prilagođeni, jer je višak tkanine obično nedostatak tijekom treninga.
Kompresijske tajice smatraju se najboljom odjećom za dnojer ne postoji rizik da će bilo gdje biti zarobljeni i omogućuju vam da bolje vidite položaj nogu. Uz ovaj odjevni predmet pripisuju se i druge prednosti, uključujući smanjenje rizika od ozljeda. Napokon, ne zaboravite da je prihvatljivo nositi kratke hlače preko tajica ako mislite da je to potrebno.
Tenisice
Tenisice su ključni dio svakog izgleda za odlazak u teretanu. Pogrešan odabir može utjecati na vašu izvedbu, pazite da budu lagani, fleksibilni i prozračni, kao i to njihovi potplati jamče dovoljnu potporu za vaša stopala i prilikom trčanja i dizanja utega. Tenisice poput Nike Free x Metcon 2 ili reebok crossfit nano 8 udovoljavaju svim tim zahtjevima.
Ojačane čarape
Trening testira svu odjeću, posebno čarape. I unatoč tome, obično im se ne pridaje važnost koju zaslužuju. The čarape za trening treba dobro provjetravati, dobro rukovati znojem i uključivati pojačanja u područjima koja se najviše troše (prsti i pete) za duži život.
nadopunjuje
Sportska torba
Izgled teretane nije potpun dok se ne doda. teška sportska torba, dobrog kapaciteta i s dovoljno džepova (neki od njih prozračni za nošenje prljave odjeće ili obuće). Možete ga koristiti i za vikend odmore, zbog čega je to dobra investicija.
Kladi se za higijenski proizvodi dvostrukog, pa čak i trostrukog djelovanja Uštedjet ćete vam prostor u teretanskoj torbi, kao i vrijeme u svlačionici. Primjer je American Crew 3-u-1 šampon, koji služi i tijelu i za pranje i njegu kose.