Svaka osoba ima svoje navike što se tiče odlaska u krevet. S pidžamom, bez nje, goli, s jednostavnim donjim rubljem itd. Postoji mnogo mogućnosti, koja je vaša?
Bez obzira je li odabrana opcija pidžame, stručnjaci to prihvaćaju donje rublje nije pogodno za spavanje. Spavanje bez uskih gaća čak se preporučuje, jer one mogu naštetiti kvaliteti sperme.
Statistika
LPodaci otkrivaju da sedam od 10 muškaraca kaže da spavaju bez odjeće. Drugi tvrde da zamjenjuju pidžamu za bilo koju mekanu, udobnu košulju ili odjeću koju imaju kod kuće.
U nekim je slučajevima vrlo jasno: ništa ugodnije od spavanja kad smo došli na svijet, uživajući u ostatku uljuljkan mekanim dodirom s plahtama.
Ima i onih koji se više vole umotati što je više moguće kako bi spavalisklupčana u toplini pokrivača.
Sa zdravstvenog gledišta
Specijalisti preporučuju što lakše spavanje, s odjećom koja nam ne priliči previše. Ključ zdravog odmora je da odjeća koju nosimo omogućuje prozračivanje.
Prednosti spavanja golog
- Postiže se bolja kvaliteta sna
Spavanje golog omogućuje nam bolju regulaciju temperature, jedan od zahtjeva da se zaspi. Znojimo se bolje i kontroliramo osjećaj vrućine, hladnoće i blagostanja.
- Koža je poboljšana
Pretjerana vrućina noću može utjecati na stanje vaše kože. To će pak presudno utjecati na kvalitetu sna. Između ostalog i zbog nelagode i svrbeža koje ta stanja uzrokuju na koži.
- Kontrola krvnog tlaka
Ako spavate u paru, to bez odjeće pomaže u promociji a porast razine oksitocina (tzv. hormon ljubavi). Ovaj hormon ima višestruke zdravstvene koristi.
Izvori slika: Kupite pidžamu na mreži / OkDiario