Mršavljenje postaje cilj kada počnemo nazirati dolazak ljeta, ali i kada se s njega vratimo. U prvom slučaju, da tijelo bude spremno da bude vidljivo u kupaćem kostimu. Hej, biti malo tašt nije tako loše, u redu? A u drugom slučaju, da povratimo figuru nakon ekscesa počinjenih na zasluženom odmoru, jer nitko nije ogorčen na slatkiš, pivo, dobru tapa ili klasičnu marendu kada opušteno uživamo u svojim planovima na suncu. . U ovom članku ćemo vam pokazati najbolje infuzije za mršavljenje, koje, inače, sad kad padaju temperature, čak žele i piti.
Sladoledi, sladoledi, sladoledi i hladna piva ili bezalkoholna pića ustupaju mjesto toplim napicima. Ili barem čine da pijenje infuzije za čišćenje ne izgleda tako ludo. Napominjemo da ih možete jesti i hladne, ako vam je draže, tako da više nema izgovora da odgađate osobnu njegu i počnete se rješavati onih grama sala i centimetara oko struka koji su se ušuljali u vašu prtljagu za povratak. Pripremite se za izgubiti trbuh i sav volumen koji vam je preostao.
Infuzije koje pomažu u mršavljenju
Ako ste već odlučili učiniti svoj dio posla, otiđite u teretanu (jednostavno upisivanje se ne isplati), a više brinite o svom zdravlju koje nije samo estetika bitna, već i vraćanje tijela u stanje zdrave kondicije to je tako potrebno, uzmite u obzir ove napitke koji vam mogu pomoći.
Zeleni čaj i počnite sagorijevati masti
Čudotvoran lijek koji pomaže sagorijevati masnoću Što je u vašem tijelu i što je odgovorno za one strašne ljubavne ručke zbog kojih izgledate zapušteno? Barem zasad, takvog čuda nema. Ali imamo napitke koji mogu puno pomoći u sagorijevanju masti, kao npr zeleni čaj.
Razlog zašto ovaj napitak može sagorjeti masnoće su katehini, spojevi koje sadrži koji su antioksidansi i potiču metabolizam, čineći ga bržim sagorijevanjem masti.
Moramo dodati da ovaj čaj sadrži i kofein koji će, ako se bavite sportom, poboljšati vaše sportske rezultate. Dakle, pruža vam dvostruku pomoć pijte zeleni čaj za mršavljenje.
Ideal je popijte infuziju ujutro, a drugu nakon ručka, jer ćete tako cijeli dan biti puni energije. Kavu možete zamijeniti bez opasnosti da ćete zaspati jer zeleni čaj jednako stimulira.
Infuzija đumbira: pozdravite se s proždrljivim apetitom
Želudac se navikne jesti više ili manje i morate ga preodgojiti da se ponovno navikne na novu prehranu. Ako ste neko vrijeme jeli previše, sada će vaš trbuh tražiti hranu. Ali naravno, na dijeti ste! Međutim, možete prevariti svoj želudac i odvratiti glavu uzimanjem infuziju đumbira.
Ovaj napitak pomaže potisnuti apetit plus, povisuje tjelesnu temperaturu i, uz to, povećava metaboličke izdatke, zahvaljujući svom termogena svojstva. Da bi bio učinkovit, uzimajte infuziju prije jela.
Diuretska moć čaja od hibiskusa
Možda imate zadrzavanje tekucine. Znat ćete ako se osjećate napuhano i ako ne idete često u kupaonicu. Za ovaj problem uvelike je kriva slana hrana, da, onaj čips, kobasice, kiseli krastavci i ostala hrana kojoj ste podlegli prije nekoliko tjedana i zbog koje nakupljene tekućine dobivate višak kilograma.
Pijte čaj od hibiskusa Pomoći će vam da se riješite te tekućine, a pritom će se pobrinuti za vaše srce i poboljšati izgled kože jer je biljka antioksidans.
Infuzija preslice
La infuzija preslice Služi u istu svrhu kao i čaj od hibiskusa, jer također ima diuretička svojstva te uljepšava i jača kožu, kosu i nokte zahvaljujući sadržaju silicija.
Idealno je uzimati infuziju preslice na prazan želudac, kako bi djelovala tijekom dana.
Infuzija mente za anksioznost
Odlazak na dijetu može generirati tjeskobu, a kada imamo tjeskobu, dopuštamo si da lakše padnemo u svakakva iskušenja, uključujući samu hranu ili druge gore poroke. Stoga, imajte pri ruci infuzija metvice To je izvrsna ideja, jer ova biljka smanjuje stres i pruža dobrobit.
Osim toga, menta djeluje na probavu i, ako primijetite da vam je želudac nemiran, riješit će i ovaj problem.
Čaj od cimeta i klonite se slatkiša
Stres i loše prehrambene navike mogu nas potaknuti da poželimo jesti slatku hranu. Uzimanje infuzija koje pomažu u regulaciji šećera u krvi izbjeći će te impulse za napad na hladnjak. On Čaj od cimeta Ima dobar okus, sladak je i ima zanimljiva svojstva za vaše zdravlje.
Možete pripremiti infuziju s cimetom ili jednostavno dodati štapić cimeta u drugu svoju infuziju za dvostruki učinak.
Trikovi za navikavanje na uzimanje infuzije
Znamo da prelazak s kave, piva i ostalih klasičnih pića koja volimo isprva može biti težak, ali to je samo stvar navike. Vjerujte, vašem tijelu se ništa neće dogoditi ako ove napitke zamijenite ovim infuzijama, naprotiv, vaše zdravlje će se znatno poboljšati.
Infuzije možete piti tople ili hladne, tako da možete igrati sa svojom željom ako vam se sviđa bezalkoholno ili toplo piće. Dodajte led, ako želite nešto hladno, dodajte kriške citrusa da im date okus i aromu, cimet da zasladite ili malo obranog mlijeka da date finiji štih.
Ako vam je teško piti tekućinu, kada ste žedni, iskoristite prednost i pijte infuzije. Usvojite naviku da pijete sve više i više, čak i ako je to samo u malim gutljajima s vremena na vrijeme, kad god se sjetite, popijte infuziju ili čašu vode.
Isprobajte različite infuzije i napravite mješavine za eksperimentiranje i stvaranje novih okusa.
To su najbolje infuzije za mršavljenje i trikove kako biste mogli iskoristiti sve njegove prednosti i već danas početi brinuti o sebi.