Naši zubi su uvodno pismo u javnosti, i također vrlo važan element našeg zdravlja. Morate se dobro brinuti o njima, održavati ih zdravima i provoditi redovite posjete stomatologu.
Muchos loše navike sa zubima mogu im naštetiti, bilo odmah ili srednjoročno ili dugoročno. Međutim, sa pravilna higijena i malo svakodnevne njege, moći ćete održati zube u optimalnom zdravstvenom stanju.
Navike koje oštećuju vaše zube
burmut
Pušenje je štetno za cijelo naše tijelo, a također i za zube. Duhan sadrži otrovne tvari poput katrana i kemijskih dodataka koji prianjaju na zube, uzrokujući zadah i žutilo.
Ne koristite zube kao alat
Iako je možda zabavno otvaranje boca sode ili piva zubima, oštećenje zuba je očito. Ne samo zato što mogu lomiti, oni također slabe, caklina je oštećena itd.
Led se ne žvače
Žvakanje leda može oštetiti osjetljivost zuba, ali i lom i uzrokuju pukotine na zubima.
Štapići
Svi smo koristili čačkalice za ostatke hrane na zubima, povremeno. Međutim, pretjerana upotreba istih može oštetiti desni i zube. Čačkalice je bolje zamijeniti zubnim koncem i svakodnevnim četkanjem.
Gazirana pića i slatka ili energetska pića
Kiselina u slatkim pićima ako se prekomjerno uzima, može istrošiti prirodnu caklinu zuba. U slučaju uzimanja ove vrste proizvoda, idealno je nakon toga oprati zube.
Navika grizenja noktiju
Osim estetike ruku, grickanje noktiju može dovesti do propadanja zubne cakline. Uz to, u noktima se mogu nalaziti bakterije koje nosimo na usta, a posljedično postoji rizik od infekcija.
Izvori slika: Vallespir / GuayoyoWeb