Ljeto ne donosi samo zabavu i radost. Iako je to jedno od vremena kada su ljudi najsretniji za praznike, ponekad nije sve sreća.
Visoke temperature ove sezone povećavaju pojava bakterija, uzrokujući česte crijevne probleme ako ne poduzmemo odgovarajuće mjere opreza.
Uzroci crijevnih problema
Tijekom ljeta skloni smo zanemarivati prehranu, padajući u višak nezdrave hrane i nezdrave hrane. Važno je izbjegavati crijevne probleme koji nam mogu pokvariti odmor i pokušati jesti što zdravije i lagano.
Među razlozima zbog kojih su crijevni problemi česti u to vrijeme je i taj što hrana se lako kvari zbog vrućine. Moraju se poduzeti krajnje mjere opreza kako bi cijelo vrijeme bili u hladnjaku.
Neki crijevni problemi koje možemo pronaći
Hepatitis
To je zarazna bolest može se prenijeti jedući kontaminiranu hranu ili boraveći na nehigijenskom mjestu. Obično se pojavljuje mjesecima nakon stjecanja i traje 1-2 tjedna. Još nema utvrđenog lijeka, ali preporučuje se održavati odmor i prehranu bez masnoće, na taj način bolest će se prirodno izbaciti iz našeg tijela kroz izmet.
Hemolitički uremički sindrom
Ovaj sindrom je uzrokovan gutanjem nedovoljno kuhana hrana, posebno mesos. Preporučljivo je da je točka kuhanja, posebno u ovo doba, dovoljna da se izbjegne unošenje živih mikroorganizama kroz hranu.
proljev
Ovaj je poremećaj najčešći tijekom praznika zbog loše prehrane, pa čak i uzimanja antibiotika zbog infekcije, oba vrlo česta čimbenika u ovo doba godine. Obično traje 2 do 4 dana.
Nepoznata hrana
Morate biti posebno oprezni s odmori u mjestima ili zemljama koje koriste hranu na koju naše tijelo nije naviklo, ili višak začina itd. Ako se pojave crijevni problemi, naše će uživanje u tim različitim kulturama biti gotovo.
Izvori slika: CuidatePlus.com / El Diario NY