Lijekovi protiv prehlade

Lijekovi protiv prehlade

Koji su najbolji lijekovi protiv prehlade? Kad stignu hladni mjeseci, rizik od prehlade i prehlade raste. Prikladno je znati trikove koji vam pomažu ublažiti simptome i brže se oporaviti.

Mnogo toga možete učiniti da vam prehlada ne zagorča dan. Otkrijte najučinkovitije lijekove za borbu protiv prehlade.

Pileća juha

Vruća juha

Tko nije imao vruću juhu kao kućni tretman prehlade? Od svih lijekova protiv prehlade, pileća juha je vjerojatno najučinkovitija. Čini se da, više od pitanja sastojaka, tajna je u vrućini koju donosi tijelu, posebno grlu, pomažući odvajanju sluzi kako bi se mogla eliminirati kašljanjem.

No, pileća juha nije jedina strategija koja vam može pomoći zagrijati tijelo i otežati dosadne gužve. Budući da je tajna u toplini, izvrsno je popiti bilo koji topli napitak (na primjer čaj ili čašu vrućeg mlijeka). Još jedan način za pristup blagodatima pare kod prehlade je kupanje vruće kupke. Također možete kuhati na pari za uklanjanje začepljenja nosa (Uključuje stavljanje lica iznad posude s vrućom vodom i polako disanje).

Pijte dovoljno vode

Čaša vode

Svakako pri ruci imajte vodu. A to je da je održavanje pravilne hidratacije vrlo važno za mnoge aspekte zdravlja, uključujući borbu protiv prehlade. Kada ste prehlađeni, poželjno je osigurati svom tijelu dodatnu dozu hidratacije, jer sluz smanjuje razinu vlage u tijelu.

Uz to, pijenje tekućine pomaže da je sluz manje otporna i lakše ju je izbaciti kašljanjem i ispuhavanjem nosa. Treba imati na umu da vam sva pića neće koristiti prehladom. Treba izbjegavati one koji sadrže kofein ili alkohol, jer mogu imati upravo suprotan učinak: mogu prouzročiti dehidraciju. Umjesto toga, Izotonična pića, biljni čajevi i voćni sokovi smatraju se dobrom opcijom ako vam dosadi piti vodu.

Niske razine hidratacije uzrokovane prehladom također su zabilježene u koža, posebno u predjelu nosa, jer moramo dodati stalnu upotrebu rupčića. Prema tome, hidratacija ne bi trebala biti samo unutarnja, već i vanjska. Za borbu protiv ovog učinka prehlade razmislite nanesite balzame i hidratantne kreme za nos i usne. Ovaj je lijek posebno važan na poslu, jer osim što vlaži kožu, pomoći će spriječiti da učinci hladnoće budu toliko uočljivi na vašoj slici.

Ispirati grlo

vode i soli za uklanjanje mrlja od krvi s odjeće

Grlobolja je jedan od najneugodnijih simptoma prehlade. I to je ono što vas ne samo da sprječava da normalno govorite, već jesti i čak biti tiho može postati malo mučenje. Kad vas boli grlo, svako olakšanje, bez obzira koliko je malo, dobrodošlo je. U tom smislu postoje mnogi kućni lijekovi koje možete isprobati, a većina ih je prilično učinkovita, barem privremeno. Jedan od njih je vruće vode sa žličicom soli. Znamo da to nije najukusnije piće, ali imajte na umu da ga ne trebate progutati, već samo grgljati, a zatim ispljunuti.

Ispuhni nos

Tkiva

Jedan od najboljih lijekova protiv prehlade ujedno je i najjednostavniji: ispuhavanje nosa. Izbacivanje ih je bolje nego gutanje, što se čini logično, ali čini se da svi ne razumiju. Da vam sluz ne bi ušla u uši, nije poželjno previše se puhati. Razmislite o pritisku jedne nosnice dok snažno, ali nježno pušete u drugu.

Završna riječ

Termometar

Imajte na umu da lijekovi protiv prehlade mogu ublažiti simptome, pa čak i u nekim slučajevima skratiti njihovo trajanje, ali ni u kojem slučaju ne daju čudesan lijek. Iako vam ovi trikovi mogu pomoći da ih učinite podnošljivijima, nažalost morate živjeti nekoliko dana podnoseći njegove simptome. Prosječno trajanje prehlade je jedan tjedan.

Nadalje, također stavljanje lijeka kako ne biste zarazili druge puno govori o vama. Što možete učiniti da se oni oko vas ne zaraze? Neizlazak iz kuće nekoliko dana najučinkovitije je rješenje. Uz to, odmor pomaže oporaviti se ranije i bolje, jer je tijelu potrebna sva moguća energija za borbu protiv infekcije. Ali to nije uvijek moguće, jer postoje važne osobne i profesionalne obveze koje zahtijevaju našu pažnju izvan kuće.

Povezani članak:
Tri načina da u hladnim danima grijete vrat u stilu

Ako morate izaći vani prehlađeni, prvi korak je dobro se povezati kako biste spriječili pogoršanje situacije. Što se tiče smanjenja šanse za zarazu, možete nekoliko savjeta primijeniti u praksi:

  • Ograničite broj ljudi s kojima imate kontakt
  • Pokrijte usta unutarnjom stranom lakta kad morate kašljati ili kihati kako biste spriječili širenje klica kroz okolinu

Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.