Kako se boriti protiv celulita

Kako se boriti protiv celulita

Sretan celulit je dosadna tvorba masti koja pogađa i muškarce i žene. Uglavnom je to stanje koje je više povezano sa ženama od vjerojatnije da će patiti od toga, ali ima mnogo muškaraca koji jednako pate. S obzirom na tu činjenicu, pitaju se što je to i kako se boriti protiv celulita.

Ovaj celulit je nakupljanje masnih kvržica koji su općenito koncentrirani ili akumulirani u područjima kao što su noge, stražnjicu ili trbuh. To je fenomen koji vam se ne sviđa jer ta područja postaju previše osjetljiva na debljanje i to vam se ne sviđa. Blizu 10% muškaraca pati od toga A to što žene pate od toga ima puno veze s velikim brojem estrogena u njihovom tijelu.

Što je celulit?

Oni su nakupine masti koji se stvaraju ispod kože tvoreći grebene ili rupice tj takozvana "narančina kora". Masni čvorići koji nastaju postaju upaljeni i vidljivo proizvode mali neugledni volumen koji može utjecati na samopouzdanje. Oko 85% žena pati od toga.

Zašto muškarci pate od celulita

Muškarci dobivaju celulit drugačije od žena. Nije poznato zašto se to događa, ali neki čimbenici mogu potaknuti takav događaj, uključujući njegov životne navike, prehrana, genetika ili prisutnost hormona.

hraniti

Ključno je da se ovaj faktor pojavi. Prehrana bogata zasićenim mastima ili s velikim volumenom rafiniranih šećera uzrokovat će njezino širenje u nebo. Druge navike na koje možete utjecati je konzumacija alkohola, s obzirom na to veliki broj kalorija i pušenje duhana.

Kako se boriti protiv celulita

Sjedilački način života i stres

To je glavni način na koji se celulit stvara i dulje zadržava u tijelu. Ako se tijelo ne vježba, nema trošenja kalorija, a kalorija nije potrošeno pretvaraju se u masnoću. Osim toga, sjedilački način života razvija mnogo više problema u tijelu i bezbroj patologija.

Još jedan čimbenik koji puno utječe je stres, budući da je tijelo hormonski izvan kontrole i ujednačeno Vaša cirkulacija krvi je poremećena, pa je prisutno zadržavanje tekućine i kao posljedica toga pojava masnoće.

Hormonski problemi i genetika

Iako su žene te koje uglavnom imaju ovaj problem, mogu ga imati i muškarci neravnoteža povezana s estrogenima. Što se tiče genetike, genetski faktor je jedan od velikih okidača, isto se događa i s alopecijom. Vrsta celulita ili mjesto na kojem se pojavljuje također će biti jedan od uzroka.

Kako se boriti protiv celulita

Kako se boriti i eliminirati celulit?

Postoje tri vrste celulita koji se mogu pojaviti i stoga tri momka za borbu. Istina je da je muška koža puno deblja od ženske, pa je stoga njezina vidljivost više prikrivena.

Ideal je voditi aktivan život, gdje znam bavite se sportom i ojačajte mišiće. Prehrana s niskim udjelom masti, šećera i alkohola također pomaže u borbi, pa čak i otklanjanju celulita koji je već prisutan. Ako nemate snagu volje, najbolja svrha je staviti sebe u rukama stručnjaka i nutricionista. Pomoći će vam da odaberete najbolju hranu i odvest će vas na osobno praćenje s rutinom vježbanja i osobnom prehranom ovisno o vašem životnom stilu.

Postoje tretmani koji mogu ubrzati proces i koji ne zahtijevaju operaciju. Jedna od njih i koju koriste žene je radijska frekvencija, gdje se toplina koristi za stimulaciju kolagena. Ova toplina će pomoći u razgradnji celulita nakon nekoliko sesija i pomoći će za učvršćivanje kože. Kako bi se primijetilo poboljšanje potrebno je najmanje 10 sesija.

Kako se boriti protiv celulita

Mezoterapija koristi se kao druga metoda i daje vrlo dobre rezultate. Radi se o mikro injekcije raznih supstanci, među njima i ljekoviti, koji će pomoći u raspadanju masnih čvorića.

Ljudi imaju visoku sklonost gubitku težine na bolji način i način od žena. Rutina vježbanja tri do četiri puta tjedno bit će neophodna da biste primijetili promjene. Može početi jačanje nogu odlazak u šetnju kako bi se aktivirao protok krvi. Ako je ono što trebate ukloniti salo s trbuha, preporuča se ići plivati. To je vrlo cjelovit sport koji će vam pomoći u toniranju različitih dijelova tijela, a kardio je glavna vježba za aktiviranje cjelokupne cirkulacije tijela.

Celulit kod muškaraca to je nešto neugledno, ali nije problem kada njegova prisutnost nije pretjerana. Samo i kao princip to će uvijek biti problem cirkulacije, koji ako se ne liječi može imati reperkusije na druge povezane probleme.


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.