Kako prestati misliti na nekoga? Ljubav i ljutnja faktori su koji se mogu miješati kao dio nečije opsesije. Opsjednutost ne treba shvatiti kao negativno značenje, jer može značiti stavljanje puno pažnje na nekome, osjećaj zabrinutosti ili prisilne pažnje.
Kad nekoga ne možeš izbaciti iz glave, bilo za ljubav, to će značiti da se nešto aktiviralo u vama što je stvorilo veliki utjecaj, vaša veza s tom osobom je prilično emotivna i smatrate je ili nju nekom važnom. U drugim slučajevima može se dogoditi da ta osoba uzrokuje patnju, bilo zbog nekog razgovora ili zato što vam nedostaje. Važno je moći kontrolirati kako prestati razmišljati u nekome.
Zašto ne mogu prestati misliti na osobu?
Ne prestati razmišljati o nekome obično znači da je važan taj osjećaj se zove zaljubljenost. Kada ta osoba ne izlazi iz vaših misli, to je vjerojatno zato što ima stvari koje nisu do kraja obrađene. Morate analizirati situaciju i pokušati eksternalizirati posljedice onoga što se dogodilo i zašto vas to toliko pogađa.
Načini koje prikazujemo u nastavku To su djela ili misli na kojima treba raditiUostalom, ideja je pomiješati i poklati sve što imamo na raspolaganju kako bismo uvjerili svoj mozak.
Zašto toliko razmišljamo o toj osobi? Našim mislima može nam trebati dosta vremena da ponovno analiziramo sve ono zbog čega smo pamtili lijepe trenutke. Ne dopustite da vam to sjećanje ukrade dragocjeno vrijeme. Što vam je potrebno da biste mogli razmišljati o drugim stvarima?
Možemo doći do grijeh da smo dali puno više od onoga što smo primili. Ili barem tako mislimo. Jako je bolno uložiti puno vremena u nekoga i vidjeti da se prema vama ponaša ravnodušno.
Savjeti kako prestati razmišljati o osobi
To je ozbiljno pitanje, jer unutar naše vlastite logike sigurno ne možemo nazreti Kako je postavljena stvarnost? Unutar te aure ludila morate pokušati izaći iz te misli, a za to morate raditi na određenim savjetima:
- Nemoj misliti da si potonuo, budući da vas vaš racionalni um tjera da prolazite kroz loše vrijeme. Kada smo u intenzivnom emocionalnom stanju Ne razmišljamo racionalno. Smatramo da je sve iracionalno, nepravedno, ali to moramo pokušati promatrati kao oluju koja će jednog dana proći.
- Morate upravljati dominantnom mišlju. U ovom trenutku moramo analizirati koja je misao koja dominira nama. Ljutnja, tuga, strah, prezir, želja da ponovno budete s tom osobom, usamljenost? Morate se zapitati koja situacija dovodi do te misli i pokušati je neutralizirati. Da biste to učinili, razmotrite sljedeću točku.
- Pokušajte ne činiti ili misliti stvari koje vas povrijeđuju. Ako stvarno želite zaboraviti na tu osobu, najbolje što možete učiniti je riješiti se svega što vas podsjeća na nju. Započinje uklanjanjem društvenih mreža i njihovih kontakata, kao i fotografija ili bilo kojeg predmeta koji svakodnevno koristite.
- Ostanite zauzeti. To je najbolji način da pustite vrijeme da prođe i kanalizirate sve. Pažnju moramo usmjeriti na nešto što volimo, što nam pričinjava zadovoljstvo, ali na zdrav način. Možete si rekreirati malo slobodnog vremena, sport, upisati se na tečajeve... nešto što vas ispunjava i prikriva taj užasan osjećaj. Treba pustiti da vrijeme prođe, jer vrijeme liječi sve...
- Postavite ciljeve i nove ciljeve. Ova činjenica dio je toga da svoje vrijeme zaokupite nečim što će vas potaknuti da se razvijate. Možete označiti neku vrstu obećanja koje želite ispuniti u svoju korist, ali bez prevelike žurbe. Morate odvojiti vrijeme koje vam je potrebno.
- Potražite podršku obitelji i prijatelja. Obitelj je najbolja podrška, uvijek su tu za sve uspone i padove. Iako nemaju svi tu podršku, možete otići u dobro društvo, prijatelje koji podržavaju kako zaboraviti na zdrav način, a ne hraniti mržnju.
- Moraš oprostiti. Ova činjenica je veliki napor, ali kada dođete do ovog trenutka, činjenica da toliko razmišljate o toj osobi počinje blijedjeti. Morate puno meditirati o ovom aspektu, prepoznati da i druga osoba ima svoje nedostatke, da je također patila i da je uspjela održati odnos najbolje što je mogla. Ako dođete do ove točke i shvatite to, dolazi oprost.
- Živi u sadašnjosti. Ne morate živjeti u prošlosti ili usmjeriti svu svoju pažnju na budućnost. Živjeti u sadašnjosti je najbolji odgovor, rekreirajte sve što se može dogoditi istog dana, to će vam pomoći u većoj mjeri. Druga preporuka je pokušaj misliti na nekog drugog, priznajemo da je teško, ali to što vas netko privlači će vas mnogo više motivirati da prestanete razmišljati o drugoj osobi.