Dugotrajni stres na poslu povećava rizik od raka

stres i rizik od raka

Tjeskoba i stres danas dominiraju dobrim dijelom radnog ritma. U tom smislu provedeno je nekoliko studija koje su se povezale akumuliraju intenzivan životni vijek poslova i rizik od raka.

Na taj način oni koji imaju u vašem svakodnevnom visokom stresu, riziku od raka pluća, želudac ili debelo crijevo mnogo su veći.

Zanimanja s većim stresom i rizikom od raka

što profesije su najsklonije stresu? Među njima su: vatrogasac, industrijski inženjer, zrakoplovni inženjer, glavni mehaničar ili kontrolor željeznice itd.

Stres, osim što na njega utječe profesija, raspored rada itd., Određuje i karakter koji osoba ima. Na taj način stres može biti vrlo različit kod iste osobe.

stres

Ostali čimbenici koji okružuju stres i utječu na zdravlje

U provedenim studijama, drugi čimbenici koji utječu, zajedno sa stresom i tjeskobom, na naše zdravlje. Takav je slučaj neizvjesnosti posla, korisničke usluge, financijskih ili financijskih problema ili odnosa s kolegama i šefovima, između ostalog.

Sa svim tim rezultatima se analizira treba li kronični psihološki stres smatrati javnozdravstvenim problemom.

Rizici stresa

The odnos koji postoji između emocionalni stres i kardiovaskularne nesreće, dugo vremena. U trenucima koji slijede nakon emocionalnih poremećaja, povećan je rizik od akutnog infarkta miokarda ili drugih vrsta kardiovaskularnih nesreća.

Kako upravljati stresom?

  • Morate biti svjesni neke se stvari u našem životu ne mogu promijeniti na jednostavan način. Stoga ih je najbolje prilagoditi našem svakodnevnom.
  • Tamo situacije koje nas stresiraju i trebali bismo ih izbjegavati.
  • izvesti vježbanje i tjelesne aktivnosti uvijek pomaže, jer oslobađamo tvari iz mozga. Dobra svakodnevna šetnja (u nedostatku vremena za teretanu) mogla bi biti dovoljna.

Odspavajte dovoljno, dobru prehranu i koristite tehnike opuštanja, dovršit će naše alate za borbu protiv stresa.

Izvori slika: Salud 180 / Youtube


Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.