Iako smo sredinom kolovoza, za strahove je ostalo vrlo malo natrag u svakodnevnu rutinu. Kao nakon Božića, Rujan je mjesec prepun rezolucija. Vratite se u teretanu, prestanite pušiti, čitajte više ... svatko ima svoje ciljeve. Iako ne uvijek ista želja da ih se dobije.
Es vrijeme detoksikacije. Savršeno vrijeme za detoksicirati tijelo nakon viška ljeta. Da ga napunite energijom za novu sezonu. I, uz to, vrijeme da pomognemo našem tijelu da se riješi toksina. Dalje, predlažem domaći recept prepun prirodnih, bogatih i vrlo ukusnih sastojaka.
Predlažem recept s proizvodima koji će nam pomoći eliminirati toksine i masti. Visoko hranjivi sastojci koji imaju blagotvorna svojstva za tijelo pružajući vitalnost i energiju. Ovaj recept vrijedi kao prirodna alternativa energetskim pićima, kao dodatak prehrani i, uz to, kao prirodno sagorijevanje masti.
Trebamo sljedeće sastojke: a plátano (najbolje od Kanarskih otoka), a jabuka ( zeleno su najbolji za ovaj recept zbog svojih antioksidativnih svojstava), pregršt mrkve svježe, oko 60 grama sirovi špinat y slaba mineralizirana voda kako bi se maksimizirali rezultati.
Nasjeckajte jabuke zajedno s bananom i dodajte pulpu soka od mrkve. Iako sve sastojke možete staviti i izravno u blender, a odmah nakon toga dodajte šaku špinata. Miješajte nekoliko minuta i dodajte vodu. Dajte završni smoothie. Tresenje Treba ga uzimati na prazan želudac ujutro i neposredno nakon njegovog smoothieja tako da se njegova svojstva ne izgube. Sad ljeti možete dodati malo leda da se ohladi. Budući da je riječ o prirodnom receptu, možete ga uzimati koliko god želite, iako je minimalno preporučeno da se primijeti detoksikacijski učinak barem tri puta tjedno.