Krekeri, nova ovisnost

El čvarka To je jedna od ovisnosti koja raste i povezana je s neselektivnom uporabom kupine (ili bilo kojeg drugog pametnog telefona).

BlackBerry ili iPhone izvrsni su uređaji ove ere koji kombiniraju upotrebu mobitela s mogućnošću slanja e-pošte, korištenja programa Word, Excel, čitanja vijesti, sudjelovanja u društvenim mrežama, dijeljenja bilješki i kalendara itd.

U tjeskobnim ili super zahtjevnim ljudima upotreba kupine može postati jedan od glavnih simptoma ovisnosti o poslu i izvrstan izgovor za odgađanje osobnog života.

Toliko da su istraživači s MIT-ove Sloan School of Business, vodećih svjetskih stručnjaka za nove tehnologije, smatrali to pitanje vrijednim pažnje. U članku Uravnotežena prehrana predstavljaju rezultate istrage učinaka kupine na radnike tvrtke. Izvještaj napominje da su se ciljevi tvrtke činili "plemeniti": imali su za cilj poboljšati ravnotežu između posla i osobnog života. Zbog svog zadatka (bio je financijski), mnogi su se radnici trebali povezati od svojih domova (čak i vikendom) kako bi odgovorili na poruke na čekanju. U to su vrijeme rukovoditelji nagađali ovako: „S Blackberryjem će zaposlenici imati fleksibilnost za rad u bilo kojem trenutku. U redu u supermarketu, u vlaku itd. Ako iskoriste ove stanke da odgovore na poruke na čekanju, kad se vrate kući, moći će se prekinuti. Međutim, rezultati su bili dijametralno suprotni. Nakon nekog vremena, devet od deset zaposlenika priznalo je da je ovisno o uređaju. Bilo im je nemoguće ne provjeravati mailove svakih pet minuta, ma gdje se nalazili.

Zaključak: Kupina je postala pravi virtualni lanac koji je na kraju izbrisao svaku granicu između osobnog i poslovnog života, a radna klima se pogoršala: među uredskim kolegama stvoreno je uvjerenje da bi svatko trebao biti dostupan 24 sata dnevno (uključujući vikende). Svi su se nadali da bi, ako pošalju e-mail kolegi u subotu u 21:21, odgovor trebali dobiti do 05:XNUMX. Kratki spojevi su se umnožili, a za dva, tri mjeseca većina je priznala da pati od neke vrste ovisnosti o uređaju i priznala da je ozbiljno utjecala na njihovu kvalitetu života uključivanjem u svakodnevnu rutinu.

Sama tvrtka patila je i morala je donijeti odluku o prisilnom isključivanju uređaja tijekom sastanaka, jer su čak i sami rukovoditelji, umjesto da su obraćali pažnju na ono što se govori, neprestano provjeravali svoj poštanski sandučić ili upozorenja koja su aktivirala uređaje.
Pitanje se penje na pozicije dnevnog reda: novine Dailymail na svojoj su naslovnici objavile: „Blackberry može biti toliko ovisan da bi njegovim korisnicima možda trebao biti sličan tretman poput ovisnika o drogama. Ključni znak da je korisnik postao ovisan jest ako se usredotoči na svoj Blackberry, a zanemaruje sve oko sebe. "

Nekoliko savjeta:

• Smanjite podražaje: zatvorite sve programe koji vas bombardiraju obavijestima ljudi koji vam pišu, zovu vas, traže. Bio to Outlook, Messenger ili neki drugi. Kad radite na jednoj stvari, isključite druge. A ako ste kod kuće, zatvorite sve i povežite se s drugim planovima: TV, knjiga, vaša djeca, vaš partner, kuhinja, pospremanje. Sve što vas udaljava od računala i telefona.
• Isključite Blackberry: kada ste kod kuće ili izvan radnog vremena, nemojte dozvoliti da vas crvena svjetla mobitela ili drugi znakovi upozorenja zovu da vidite što je novo u vašoj kutiji. U trenutku ste odmora, a ono što postoji može pričekati. Donošenje ishitrene odluke i odgovaranje na sve u svakom trenutku može čak dovesti do pogrešaka. Pauze pomažu u boljem razmišljanju i rješavanju.
• Ograničite provjeru e-pošte i vijesti: planirajte koliko ćete dnevno vidjeti poštu ili pročitati vijesti. Na primjer dva puta dnevno. Ili tri, ako vaš zadatak to zahtijeva. Ali puno radno vrijeme, ne. Nema potrebe. Ako ne možete isključiti mobitel ili zatvoriti poštu nekoliko sati dnevno, obratite se profesionalcu. Možda patite od anksioznog poremećaja.
• Imajte na umu da ako ste do malo prije radili svoj posao i bili učinkoviti bez uređaja, sigurno se možete vratiti nekoliko koraka unatrag i razmisliti kako iskoristiti tu tehnologiju u svoju korist. Ima mnogo prednosti, ali ne ako dominira vama. Da li vi ili Blackberry zapovijedate?

Stavite Blackberry na vibriranje i sklonite ga s očiju dok ste na drugim zadacima ili u drugim planovima. A za vikend ga isključite.

Sad za raspravu ... utječe li na vaš osobni i društveni život način na koji koristite kupinu?