Deblja li vas Coca-Cola Zero? Rješavamo sve nedoumice

Deblja li vas Coca Cola Zero?

Prema podacima službenih stranica bezalkoholnih pića, oni imaju samo jedno mišljenje. Coca-Cola Zero ne deblja. Na temelju doprinosa kalorija koje može sadržavati jedinica pića, može se smatrati da on jedva doseže čak i 1 kaloriju na 250 ml pića ili limenke bezalkoholnog pića.

Stručnjaci za stvaranje ovog napitka tvrde da je, budući da ne sadrži kalorije, jedna od najboljih alternativa za provođenje nizak unos kalorija i pomoći dijeti za mršavljenje. Međutim, oni uvijek dodaju da ga prate umjerenom, uravnoteženom prehranom i slijede aktivan ritam života. Ali događa li se to stvarno? Deblja li vas Coca-Cola Zero ili pomaže u mršavljenju?

Zašto se kaže da Coca-Cola Zero deblja?

Zdravstvene vlasti su uvijek stavljale u središte pozornosti smanjiti konzumaciju šećera u hrani. Ali ne smijemo se odreći slatkog okusa, pa ga moramo zamijeniti njegovom najboljom verzijom, a to je umjetni zaslađivač. Ali ponekad je lijek gori od bolesti, jer nije dokazano da mršave, nego dapače Oni proizvode kemijsku promjenu u tijelu koja ga čini debelim.

Coca-Cola Zero ili Coca-Cola Light predstavljeni su kao dva napitka zaslađena Umjetna sladila. S tim u vezi je napravljeno istraživanje i pokazalo se u mnogim slučajevima da osoba koja konzumira veliku količinu umjetno zaslađenih bezalkoholnih pića može udvostručiti rizik od prekomjerne težine i pretilosti.

Ljudi koji piju zašećerena pića, ali s "nultom" verzijom dugoročno su izloženi mnogo većem debljanju, budući da uzimanje ovih zaslađivača može utjecati na težinu, bez obzira koliko kalorija imate.

Deblja li vas Coca Cola Zero?

Zašto se to događa? Dokazana je teorija da tijelo prima tvar koja mu je strana. Nije baš jasno kako ga metabolizirati i reagira otpuštanjem velike količine inzulina. Kada se to dogodi, stvara se jači osjećaj da imate nešto slatko i stoga se pokreće želja za jelom.

Odavde svaka hrana koja se uzima tijelo će to željnije primiti i dugoročno deblja. Časopis “Časopis Američkog gerijatrijskog društva” 2005. izvijestio je da je konzumacija "laganih" bezalkoholnih pića povezana s a povećana abdominalna masnoća.

Zašto se ne preporučuje piti lagana bezalkoholna pića?

Postoji nekoliko studija koje su se usredotočile na Kako ova pića utječu u “light” formatu” u našem organizmu. Zaključeno je da uobičajena konzumacija povećava rizik od dijabetesa za 50% u usporedbi s onima koji konzumiraju slatka pića. To je zato što dugoročno povećava razinu šećera u krvi.

S druge strane, ni to nije dobro. unos zaslađivača kod trudnica, budući da stvara mogućnost rađanja djece s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilo čak i u dobi od godinu dana.

Deblja li vas Coca Cola Zero?

Općenito, uobičajeno uzimanje bezalkoholnih pića nije dobro

Coca-Cola bezalkoholno piće sa šećerom daje do 10 kocki šećera, prava bomba! Zato preporučuju uzimanje "nulte" verzije gdje daje 0,3 grama šećera. Povremeno uzimanje uopće nije štetno, ali redovito jest.

Mnogi su ljudi postali povezani s dijabetes, bolesti bubrega i srca. S druge strane, mijenja crijevni mikrobiom i čak povećava rizik od osteoporoze.

također proizvodi ubrzano starenje u organizmu. Provedena je studija koja je mjerila telomere ljudi koji konzumiraju velike količine kole. Utvrđeno je da njihovi molekularni satovi napredovao 4,6 godina više. Ali to nije sve, dokazano je da može stvoriti nedostatak kontrole u stanicama tijela što dovodi do stvaranja stanica raka.

Deblja li vas Coca Cola Zero?

U konačnici, konzumacija laganih bezalkoholnih pića, au ovom slučaju Coca-Cola Zero ne pomaže mršavljenju. Ako započnete s niskokaloričnom dijetom, povremeno možete popiti bezalkoholno piće kako biste kontrolirali dnevni unos kalorija, a ne ekstrapolirali. Ali ako redovito pijete laganu gaziranu vodu, događa se da se dugoročno ne metabolizira dobro i da tijelo reagira dobivanjem mnogo veće težine od ostatka konzumirane hrane.

Ima dosta pića za one koji ne žele piti vodu. Najbolje je odlučiti se za prirodni proizvod bez umjetnih šećera i ako išta sadrži potrebne šećere, ali malo. Svaki drugi napitak, pa čak i čaša vina, bit će puno bolji i hranjiviji od koncentrata sladila koji ne daje ništa.

Također činjenica da imate lagani sok ponekad može biti opravdano, jer će vam pomoći da ne unosite više kalorija na određeni dan. Što ne treba činiti je dodajte ih u svakodnevnu rutinu prehrane, ili ih zlostavljati.


Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.