Ako ste jedan od milijuna muškaraca koji uživaju (bilo u čaši, vrču, boci ili limenci), zanima vas dobrobit piva. Ovo piće može biti dobro za vaše zdravlje, ali naravno, samo ako se njegovoj konzumaciji pristupi na pravi način: odnosno umjereno..
Jedno od najstarijih pića na svijetu, pivo ima tisuće godina povijesti. Njegove se prednosti ne broje u tisuće, ali svejedno ih vrijedi znati jer su vrlo zanimljive. Slijede pozitivni učinci koje pijenje piva može imati na vaše zdravlje, od prevencije različitih bolesti do drugih blagodati koje ćete vjerojatno iznenaditi.
Pivo sprečava bolesti
Postoje studije koje pivo ukazuju na saveznika kada je riječ o držanju bolesti podalje. Prema nekim istraživačima, pivo vam može produžiti život, sprečavajući razne bolesti i zdravstvene probleme (neki vrlo ozbiljni)od srčanog udara do stvaranja bubrežnih kamenaca do moždanih udara. Čak se govori i o raku, ali još je uvijek potrebno više studija kako bi se utvrdilo mogu li, kako se vjeruje, neki od sastojaka piva pomoći u liječenju ove bolesti.
Bubrežni kamenci
Čini se da dnevno pivo uvelike smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca. Razlog je taj konzumacija ovog popularnog pića pomogla bi razrijeđenom urinu.
Srčani udari
Postoji i neko istraživanje koje povezuje konzumaciju piva s manjim rizikom od srčanog udara. Arterije mogu stvarati probleme, a kada se to dogodi, šanse za srčani udar povećavaju se. Međutim, ako pijete pivo, možda biste pomogli zaštititi svoje srce. Govori se da se rizik može smanjiti i do gotovo 50 posto. Pretjerali ili ne, korist će vam sigurno biti zanimljiva ako ste redoviti potrošač piva.
Omega 3 za srce
Pogledajte članak: Omega 3 blagodati. Uključivanje ove zdrave masti u vašu prehranu neophodno je za pravilan rad srca, ali njegove prednosti idu mnogo dalje. Otkrijte što su oni i, prije svega, kako ih lako unijeti u svoju prehranu putem različitih namirnica.
udar
Umjereno pijenje piva također bi smanjilo rizik od moždanog udara koji se događa kada krvni ugrušak blokira protok krvi i kisika u mozak. Govori se o do 50 posto manje vjerojatnosti od onih koji ne piju. Očito je jedan od razloga fleksibilnost koju bi pivo donijelo u arterije. I ovo piće dramatično bi poboljšala cirkulaciju krvi, učinak koji je također ključan u prevenciji nastanka krvnih ugrušaka, koji povećavaju rizik od moždanog udara. Od svih blagodati piva, ovo je nesumnjivo jedna od najzanimljivijih.
Koje još bolesti pivo može spriječiti?
Nastavimo s blagodatima piva. Osim bubrežnih kamenaca, srčanih i moždanih udara, konzumacija piva također je povezana s manjim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2. Što se tiče Alzheimerove bolesti, pivo bi također imalo riječ.
Valja napomenuti da bi pivo također ojačalo kosti, smanjujući rizik od prijeloma. Ali, kao i kod ostalih blagodati, zlostavljanje može imati upravo suprotan učinak, pa je opet ključ umjerenost.
Pivo vam pomaže da zaspite
Kao i kod svih alkoholnih pića, pivo smanjuje razinu stresa. Uzimanje jednog povremeno nakon posla pomaže vam da se povežete s kolegama, ali i da se osjećate smirenije i opuštenije nakon napornog dana.
Osim što se osjećate dobro nakon posla, pivo vam može pomoći i da se dobro odmorite. Tajna je u tome pivo bi stimuliralo proizvodnju dopamina. Iako je zanimljiv učinak, nije poželjno ovisiti o njemu da biste zaspali. I, naravno, to može biti opasno i na kraju postati problem.
Poboljšajte kvalitetu spavanja prirodno
Pogledajte članak: Čimbenici koji utječu na kvalitetu spavanja. Tamo ćete otkriti što vas sprečava da dobro spavate noću i kako to riješiti kako biste uživali u zdravijem i mirnijem odmoru koji će vam pomoći da budete spremni prevladati sve svoje svakodnevne izazove s garancijama.
Pivo štiti vid
Blagodati piva uočljive su i u zdravlju očiju. Trenutno je vid jedno od najranjivijih osjetila zbog svih sati koje provodimo ispred zaslona elektroničkih uređaja, poput pametnih telefona, tableta i računala. Dakle, ništa ne gubite pokušavajući hranu i piće koja su zaslužna za zaštitu vaših očiju. A i pivo je među njima. Njegovi antioksidanti pomogli bi održati vid u dobrom stanju, štiteći je od bolesti poput katarakte.