Blagodati kave

Šalica kave na stolu

Klasično je krenuti ujutro, ali znate li sve blagodati kave? Što ovaj napitak u kojem je pronađeno više od 1000 različitih kemikalija može učiniti za vaše zdravlje?

Pogledajmo kakve potencijalne učinke ima redovita konzumacija kave na tijelo. Ako ste jedan od mnogih obožavatelja koji ovo piće imaju širom svijeta, zasigurno će vam biti vrlo zanimljivo.

Razlozi za ispijanje kave

Zrna kave

S obzirom na veliku popularnost, ne čudi što je kava bila predmet opsežnih istraživanja.. Ono što su znanstvenici otkrili može vas iznenaditi, jer zaključci nekih od ovih studija otkrivaju da kava ne djeluje samo kao stimulans (nešto što se može koristiti puno, i to ne samo ujutro), već može pomoći spriječiti mnoge bolesti.

Jedna od tajni potencijalnih blagodati kave bila bi u njenoj sposobnosti da se bori protiv slobodnih radikala, koji ulaze u vaše tijelo kroz određenu hranu, kao i kada sunčeve zrake dođu u kontakt s vašom kožom. Ukratko, nema bijega. Ali, srećom, kava je jedna od mogućnosti hrane koja vam može pomoći u ovom važnom pitanju.

A piće koje nas se ovom prigodom tiče, pruža vam antioksidanse koji zadržavaju slobodne radikale, sprečavajući ih da se probiju i na kraju oštećujući stanice vašeg tijela, što dovodi do razvoja bolesti, nešto što prirodno nitko ne želi. Međutim, uzročno-posljedična veza još nije pronađena, pa Moguće je da su ove koristi posljedica drugih čimbenika, a ne konzumacije kave.

Dijabetes

Istraživanja pokazuju da je kod osoba koje pije kavu manja vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2. Čini se da u kavi postoji antioksidans koji pomaže u održavanju šećera u krvi nižim i stabilnijim.

Parkinsonova

Parkinsonova bolest vrlo je ozbiljna bolest koja nakon napada na živčane stanice mozga sprječava normalno kretanje pacijenta. Postoje studije koje kavu povezuju s ublažavanjem prvih simptoma Parkinsonove bolesti. Druga istraživanja idu dalje, sugerirajući da kava pomaže u sprečavanju razvoja ove bolesti.

Bolesti srca i jetre

Odnos kofeina i srca prilično je složen. Kao prvo, čini se da je štetan za ljude sa srčanim bolestima. Umjesto toga, druga istraživanja pokazuju da im zapravo može pomoći u sprječavanju. Blagodati kave za srce posljedica su činjenice da pomaže u smanjenju rizika od nakupljanja plaka u arterijama koje dovode krv do srca.

Bilo bi nevjerojatno da je kava dobra i za jetru, zar ne? Pa, neki kažu da je zapravo tako. Ako ste jedan od onih koji ne padnu ispod tri šalice dnevno, određene vas istrage automatski nagrađuju manje je vjerojatno da će razviti bolest jetre, cirozu, pa čak i rak jetre. Ovo su izvrsne vijesti, jer je ovo tijelo vrlo važno.

Navike štetne za zdravlje

Pogledajte članak: Čimbenici koji utječu na zdravlje. Tamo ćete pronaći svakodnevne navike koje biste trebali izbjegavati kako biste pomogli tijelu da spriječi bolesti i dulje ostane u vrhunskoj formi.

udar

Moždani udar se događa kada krv ne može prodrijeti u određeno područje mozga. Piće dnevna šalica kave može smanjiti rizik od moždanog udara zbog svojih potencijalnih koristi za upalu i razinu šećera u krvi. Još jedno vrlo zanimljivo stimulativno piće za smanjenje rizika od moždanog udara je crni čaj. U ovom slučaju, jer bi to smanjilo krvni tlak, koji kada je previsok, postaje čimbenik rizika.

Mljevena kava

Rak

Postoje mnoge mogućnosti prehrane koje mogu pomoći u prevenciji raka. To je ono što je poznato kao hrana protiv raka. Pa, kava je često među njima. zbog svog bogatstva antioksidansima.

Alzheimerova

Ova bolest, koja uzrokuje gubitak pamćenja i probleme u ponašanju, između ostalih simptoma, trenutno je predmet brojnih studija jer milijuni slučajeva postoje širom svijeta. Rezultati su vrlo obećavajući, ali nažalost do sada nije pronađen lijek. Jedno od onih otkrića zbog kojih ne gubite nadu vezano je uz kavu. Čini se da ovo piće pomaže u zaštiti neurona zahvaljujući još jednom antioksidantima.

Više blagodati kave

Kava vam također može pomoći:

  • Spriječiti demenciju
  • Smanjite rizik od kamenaca u žučnoj kesi
  • Mršaviti

S druge strane, kava može imati nedostataka. Zlouporaba kofeina može dovesti do anksioznosti i razdražljivosti, kao i do problema sa spavanjem. Također može ometati apsorpciju kalcija.


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.