Aromaterapija

Aromaterapija

Jeste li ikad čuli za aromaterapiju? Sigurno da, budući da se radi zanimljiv lijek za razne problemePogotovo ako ih više volite pokušati popraviti prirodnim alternativama prije nego što isprobate lijekove.

Pero Koja je poznata aromaterapija i kako vam točno može pomoći? Ovdje odgovaramo na ta i druga pitanja o ovoj temi.

Što je aromaterapija?

Esencijalno ulje

Kao što joj samo ime govori, aromaterapija je vrsta terapije ili liječenja koja se temelji na aromama. Ljudi koji se odluče na ovaj tretman moraju doći u kontakt s biljnim ekstraktima poznatim kao Nije pronađen nijedan proizvod.. Ti se proizvodi isporučuju u malim staklenkama (prvi dojam je da dolazi premalo zbog cijene koju imaju), ali treba imati na umu da je, s obzirom na visoku koncentraciju, obično dovoljna vrlo mala količina, zbog čega traje duže.

S druge strane, potrebno je biti oprezan pri odabiru esencijalnih ulja jer, kao što se često događa, sve što svjetluca nije zlato. Neke marke miješaju esencijalna ulja s drugim tvarima. Prema stručnjacima, važno je da se postupak provodi na specifičan način kako bi se osiguralo da se svojstva biljke ne izgube. Ako odlučite probati, najbolje je vjerovati aromaterapeutima ili barem otići u trgovine specijalizirane za prirodne proizvode, gdje ćete imati priliku zatražiti savjet ako je potrebno.

Blagodati aromaterapije

Čovjek koji se bavi jogom

U nekim situacijama aromaterapija može imati zdravstvene koristi, ali je vrlo važna, kao i uvijek kada je riječ o alternativnim tretmanima, nemojte ga koristiti za zamjenu medicinskih tretmana. Ako mislite da aromaterapija može riješiti vaš problem bolje od liječenja, prvo se posavjetujte s liječnikom. On ili ona će vam reći koje korake treba poduzeti.

Aromaterapija se istraživala i prakticirala već duže vrijeme, pa postoji vjerojatnost da već znate da je povezana s nekim zdravstvenim blagodatima, a možda ste čak i čuli ljude koje već znate o nekima od njih. Ako patite od stresa i trebate ga smanjiti prije nego što situacija izmakne kontroli, prirodni lijek koji nas se ovom prilikom tiče može vam pomoći, jer mnogi ljudi kažu da je ponudio vrlo dobre rezultate kako bi ublažio tjeskobu i poboljšao je kvaliteta sna.

Na ovaj vam način aromaterapija može pomoći:

  • Oslobodite se stresa, tjeskobe i depresije
  • Dosegnite stanje smirenosti i opuštenosti
  • Spavaj bolje noću
  • Ublažite bol
  • Spriječiti i boriti se protiv infekcija kože (samo kada se na kožu nanose esencijalna ulja)
  • Ublažite mučninu

Dijeta protiv anksioznosti

Pogledajte članak: Hrana za anksioznost. Tamo ćete pronaći mnoge mogućnosti hrane, sve zdrave, koje vam mogu pomoći da ovaj problem bude toliko uobičajen u modernom društvu pod nadzorom.

Zašto se osjećate dobro?

Ulja za aromaterapiju

Aromaterapija može stvoriti osjećaj dobrobiti, jer očito udisanje esencijalnih ulja nije samo zadovoljstvo za miris, već i kroz nos uzrokuje svojevrsnu lančanu reakciju koja prolazi kroz mozak. Dobar dio njegovih blagodati bio bi povezan s učincima na mozak, gdje bi pomogao aktivirati određena ključna područja, odgovorna za funkcije poput emocija ili proizvodnje serotonina (neurotransmiter koji između ostalog regulira raspoloženje i san).

Možda imate kod kuće bočicu limuna, kamilice, lavande, cedra, bergamota ili drugih esencijalnih ulja, a nakon čitanja njihovih pozitivnih učinaka, pozvani ste da isprobate malo aromaterapije. Sada se postavlja pitanje: Kako bi trebao biti kontakt s esencijalnim uljima da biste uživali u blagodatima ovog tretmana? Pa, u aromaterapiji, esencijalna ulja mogu se udisati i nanositi na kožu uz pomoć masaže ili kupke. Rijetko su pijani.

Nanošena na kožu, esencijalna ulja nisu dobra samo za um, već i za tijelo. Oni mogu pomoći u ublažavanju različitih problema povezanih s kožom zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima. Neki ih stručnjaci čak savjetuju kod bolova u zglobovima.

Je li aromaterapija sigurna?

Tretmani na bazi esencijalnih ulja sigurni su, ali ponekad mogu izazvati štetne reakcije, uglavnom iritaciju očiju, kože i sluznice. Treba napomenuti da Nikada ne smiju biti pijani, osim ako vam to ne provjeri dokazani stručnjak.Budući da oralno, esencijalna ulja mogu štetiti vašem tijelu, posebno šteteći bubrezima i jetri.

Što se tiče njegove učinkovitosti, istina je da se odgovor razlikuje ovisno o tome koga tražite. Postoje ljudi koji tvrde da se osjećaju bolje zahvaljujući aromaterapiji, dok drugi kažu da ne primjećuju nikakve promjene. Tako ako vam upada u oči, stvar je da ga sami isprobate.


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.