Što učiniti da ne biste oćelavili

Alopecija ili ono što nazivamo i ćelavost to je jedan od najčešćih strahova muškaraca, koji počinje kada dan za danom, i u bilo kojoj situaciji, kosa opada, a da to jedva primijetite. Ne događaju se svi na isti način ili na istoj razini opadanja, zato možemo razlikovati 3 stupnja ćelavosti:

  1. Androgena alopecija: To je najčešća ćelavost kod koje dlaka postaje rjeđa, a folikuli slabiji. U tom smislu, liječenje gubitka kose Nužno je poboljšati rezultate u ovoj prvoj fazi, jer zaustavljaju pad i regeneriraju kosu prije nego što bude prekasno.
  2. Alopecija u flasterima: To je evolucija prethodne, događa se kada je gubitak kose na određenim područjima vlasišta, poput tjemena ili prednje strane. Tretmani u ovoj fazi i dalje su učinkoviti za napad na ovu vrstu ćelavosti.
  3. Ukupna alopecija: Više se nema što raditi jer dolazi do potpunog gubitka vlasišta. U tim je slučajevima najbolje kosu ostaviti obrijanu da izbjegnete dvije strane glave s kosom, a ostatak ni sa čim.

Imajte to na umu gubitak kose može započeti u bilo kojoj dobi i da što prije počne liječiti, to će biti više šansi za uspjeh. Često su uzrok ćelavosti tjeskoba i stres.

6 praktičnih savjeta kako ne bi oćelavio

  • Ne budi lijenIstina je da su muškarci često skloni zanijeti i, prije svega, zaboraviti na tretmane i brigu o sebi. Nužno je da djelujete čim počnete primjećivati ​​da vam kosa počinje opadati kako kasnije ne bi bilo žaljenja.
  • Proizvodi i tretmani za kosu mogu vam puno pomoći posebno da zadrži kosu i ojača je. Ako je problem pada unutarnji, bitno je da također posjetite stručnjaka koji će utvrditi vaš problem.
  • Zaboravite mitove "Zbog gena sam ćelav", geni mogu utjecati, ali nisu sve. Duhan, neki lijekovi, prehrana i stres najgori su saveznici zdrave kose.
  • Vodite računa o prehrani. Alge poput hizikija i aramea, crni sezam, jaja, orašasti plodovi, sjemenke suncokreta, vlakna, antioksidanti, zeleno povrće i riba, sjajni su saveznici kako bi vaša kosa bila jača i zaustavili gubitak kose. Ova vrsta hrane sadrži vitamine, proteine ​​i kiseline koji pomažu da kosa ne opadne.
  • Zbogom slatkim pićima. Dolaskom ljeta obično pijemo više ove vrste pića. Pa, iako nas hlade, imaju izravan učinak na naše bubrege, što ih čini slabijima, a posljedično je i naša kosa slabija.
  • Šampon koji koristite. Učestalost pranja kose nije toliko važna koliko proizvodi koje koristite. Nužno je da koristite šampone koji potiču protok krvi i pročišćavaju vlasište od sebuma, jer ova masnoća začepljuje pore našeg tjemena i pojačava gubitak kose.

Masaže kose, sjajni saveznici

Masaže kose djeluju aktiviranjem folikula i sprječavanjem gubitka kose. Možete ih sami napraviti s malo strpljenja. Pomoći će vam da imate 10 minuta da se isključite i razmislite o sebi. To je vrlo jednostavno, tako da ne gubite detalje:

Sjednite na stolicu s glavom blago nagnutom prema naprijed. Vrhovima prstiju, nikako noktima, počnite izvoditi pokreti u malim krugovima i bez trenja, pokrivajući cijelo područje baze lubanje. Primjetit ćete osjećaj vrućine, jer se cirkulacija krvi aktivira malo po malo i pružit će vam osjećaj nakupljanja krvi u glavi. Odatle pomičite pokrete prema gornjem dijelu lubanje uvijek koristeći kružne pokrete.

Kad ste došli do vrha lubanje, raširite ruke i vrhovima prstiju prelazite sljepoočnicama i čelom dok cijela glava ne bude pokrivena.

Masaža trebalo bi trajati oko 10 minutaAko je malo više, bolje nego bolje, i primijetit ćete da ćete po završetku osjetiti toplinu u predjelu i sigurno crvenilo vlasišta, što će vam pomoći da poboljšate rast kose.

Da biste završili masažu, operite glavu mlakom vodom i redovitim šamponom za njegu laganom masažom tako da puno bolje prodire.

Kao savjet, nikada nemojte koristiti nokte prilikom masaže, nemojte vući kosu i podizati vrhove prstiju da ih premjestite preko glave. Bitno je da masaža kose radite to sa suhom kosomBudući da to radite s mokrom kosom, lakše će se skinuti jer voda omekšava folikul dlake.

imajte na umu da Sve ovisi o vamai da neuravnotežena prehrana, stres, klimatske promjene, loša higijena i duhan utječu na kvalitetu i zdravlje vaše kose zbog čega ona više pada, pa nema ništa bolje od zdravih navika za jačanje vaše kose.


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.