Yuav ua li cas thiaj mob taub hau

Mob taub hau

Muaj tseeb rau ntau lub sijhawm koj xav tau ib tus neeg tau pom tias yuav ua li cas rau kev mob taub hau txo kev mob taub hau. Thaum peb tos txog hnub yuav tuaj, peb yuav tsum khom rau cov lus qhia muaj txiaj ntsig zoo thiab kev siv phom sij ntawm lub neej.

Tshawb nrhiav qhov ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum koj xav tau Tsaus tawm ntawm kev mob taub hau yog li koj tuaj yeem txuas ntxiv nrog koj cov haujlwm txhua hnub thiab tsum tsis txhob xav tias ib tus neeg tau txiav txim siab ua lub luag haujlwm ntawm lub pob rau koj hauv kev ncaws pob football.

Cov Lus Qhia thiab Cov Lus Qhia rau Cov Lus Qhia Txog Cov Neeg Mob taub hau

Cov lus qhia thiab kev qhia txuas ntxiv no tuaj yeem pab koj kev mob taub hau. Teem lub sijhawm nrog koj tus kws kho mob yog tias mob taub hau mob, mob hnyav heev lossis nrog lwm cov tsos mob, xws li kiv taub hau lossis ob lub zeem muag.

So nyob rau qhov chaw uas nyob ntsiag to

Tus txiv neej zaum hauv rooj zaum

Txij li thaum lub teeb thiab lub suab nrov ua rau cov teeb meem tsis zoo, nyob hauv qhov chaw ntsiag to kom txog thaum mob taub hau ploj musCov. Yog tias koj muaj lub sijhawm, zoo tagnrho yog so ntev li koj xav tias tsim nyog hauv chav tsaus thiab nyob ntsiag to.

Feem ntau mob taub hau yog tshwm sim los ntawm cov kev ntxhov siab ntawm lub cev lossis lub hlwb ntau dhau, thiab lub hom phiaj ntawm lub tswv yim no tau meej meej kom pab koj so koj lub cev. Kom tau tshaj tawm, Nco ntsoov tias qhov ua kom cov nqaij ntshiv (tshwj xeeb yog caj dab thiab lub xub pwg) thiab, yog tias ua tau, kaw koj lub qhov muag tsawg kawg yog ob peb feeb.

Sib sib zog nqus pa

Tus txiv neej ua yoga

Cov pa ua pa yuav pab koj ua kom mob taub hau los ntawm kev ntxhov siab. Ib qho ntawm feem kev siv txuj ci siab muaj siv ob peb zaug sib sib zog nqus pa, cia cov pa tawm maj mam ua txhua zausCov. Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj tsis tuaj yeem ua nws zaum ntawm lub hiav txwv ... lub rooj zaum ntawm koj lub chaw haujlwm kuj yuav ua haujlwm rau koj. Koj tsuas yog xav tau ob peb feeb rau koj tus kheej.

coj tus da dej

So kom da dej

Da dej tuaj yeem yog qhov chaw so ntau thiab rov qab kho dua, qee yam uas koj tau muaj hauv kev rau ntau lub sijhawm. Ua tsaug rau lub zog txias rau dej, Kev da dej kuj tseem tuaj yeem pab koj tshem koj lub taub hau thiab rov ua koj li niaj hnub nrog lub zog tshiabCov. Yog tias koj nyob hauv chaw ua haujlwm, muaj lwm txoj hauv kev, xws li tso cov phuam ntub ntawm qhov uas raug mob (feem ntau caj dab thiab hauv pliaj) li ob peb feeb.

Dej kub lossis dej txias? Ob txoj kev xaiv yog qhov zoo, nws txhua yam nyob ntawm koj tus kheej nyiam. Qee tus neeg hnov ​​zoo dua nrog dej sov, thaum lwm tus nyiam nws kom txias, thiab tseem muab cov dej khov los qhwv hauv phuam.

Tau txais kev zaws

Tus txiv neej tau txais zaws

Tau txais kev zaws plam koj cov leeg thiab txo cov tsos mob ntawm mob taub hau, uas yog hom ntau duaCov. Qhov mob taub hau yuav tshwm sim thaum tsis muaj leej twg muab koj zaws. Hauv qhov xwm txheej ntawd, sim ua koj tus kheej. Yuav ua li cas? Yooj yim heev: siv cov lus qhia ntawm koj cov ntiv tes, maj mam txhuam qhov chaw uas koj tsis xis nyob ntev li tsim nyog.

Tiv thaiv tau mob taub hau?

Tus neeg rog sab sab hauv lub hoobkas

Kev ntxhov siab yog ib qho ua kom mob taub hau. Yog li ntawd, ua txhua yam los tiv thaiv kev ntxhov siab yuav pab txo koj txoj kev pheej hmoo mob taub hauCov. Nws yuav tsum raug sau tseg tias mob taub hau tuaj yeem ua los ntawm lwm yam, caj ces piv txwv.

So kom txaus

Txhawm rau tiv thaiv mob taub hau, Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais lub cev pw tsaug zog zoo txhua hmoCov. Thaum koj tsis so kom zoo, lwm hnub koj pom koj tus kheej sab sab, uas ua rau muaj feem ntau qhov teeb meem no yuav tshwm sim.

Txhawb qhov zoo ntawm koj txoj kev pw tsaug zog

Saib mus ntxiv hauv tsab xov xwm: Cov ntsiab lus uas cuam tshuam rau kev pw zooCov. Muaj koj yuav pom dab tsi tiv thaiv koj ntawm kev pw tsaug zog zoo thiab cov ntaub ntawv ntau ntxiv ntawm so.

Kawm tswj kev ntxhov siab

Qhov ua tau zoo tshaj plaws yog kom zam dhau lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, txawm hais tias peb paub tias feem ntau lub sijhawm uas yog ib yam nyuaj dhau lossis ncaj qha tsis tau. Yog li, koj yuav tsum kawm tswj kev ntxhov siab thiab tiv thaiv nws los ntawm kev tswj hwm koj lub cev. Pib nrog tseg chaw hauv koj cov txheej txheem txhua hnub los ua cov haujlwm uas koj nyiam ntauCov. Nws tuaj yeem yog dab tsi los ntawm kev tawm mus rau kev haus dej nrog phooj ywg rau qee yam yooj yim xws li nyeem phau ntawv.

Muaj ntau tus neeg uas tau kawm yuav ua li cas los daws cov mob taub hau los ntawm kev siv dag zog, tab sis cov tswv yim so yog qhov zoo dua rau kev tiv thaiv. Ua tsis taus pa, yoga thiab xav yog qee cov tswv yim uas tuaj yeem pab koj txo qis koj txoj kev mob taub hau.

Kev cob qhia los ntawm nce toj ntaiv

Qoj ib ce

Raws li koj xav pom, kev tawm dag zog tsis tu ncua tseem tuaj yeem tiv thaiv kev ntxhov siab thiab mob taub hau. Txo nws ntawm endorphins. Thaj, txhua yam koj tuaj yeem ua kom koj lub neej ntawm kev yog thiab noj qab nyob zoo yuav pab tiv thaiv mob taub hauCov. Ib yam li kev ua kis las, uas suav nrog kom zam kev haus luam yeeb thiab cawv thiab noj zaub mov kom zoo.


Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm.

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.