Kev kho txias

Kev kho txias

Yam tshuaj zoo tshaj plaws li cas? Thaum lub hlis txias tuaj txog, kev pheej hmoo ntawm mob khaub thuas thiab mob khaub thuas nce. Nws yog qhov yooj yim kom paub cov kev paub uas yuav pab koj daws mob thiab rov zoo sai dua.

Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua kom tiv thaiv tus mob khaub thuas los ntawm ua rau koj lub hnub iab. Pom cov tshuaj kho tau zoo tshaj plaws los tiv thaiv mob khaub thuas.

Nqaij qaib kua zaub

Cov kua zaub kub

Leej twg tsis muaj qhov cub kub li tshuaj tua kab mob hauv tsev? Ntawm txhua txoj kev kho mob txias, nqaij qaib nqaij yog qhov zoo tshaj plaws. Nws zoo nkaus li tias, ntau dua li muaj teeb meem ntawm cov khoom xyaw, qhov zais yog nyob rau hauv tshav kub nws coj mus rau lub cev, tshwj xeeb tshaj yog rau caj pas, pab ua kom tshem tawm cov hnoos qeev kom tshem tawm nws los ntawm kev hnoos..

Tab sis nqaij qaib nqaij qaib tsis yog tib lub tswv yim uas tuaj yeem pab sov koj lub cev thiab ua rau nws nyuaj rau kev ntxhov siab. Txij li thaum daim card nyob hauv qhov sov, muaj haus dej haus yog lub tswv yim zoo (piv txwv li tshuaj yej los sis ib khob mis kub). Lwm txoj hauv kev kom nkag tau cov txiaj ntsig ntawm chav rau ib tus mob khaub thuas yog coj da dej kub. Koj tuaj yeem tso zis rau lub dab ntswg (Nws cuam tshuam tso koj lub ntsej muag hla lub tais dej kub thiab ua pa maj mam).

Haus dej kom txaus

Khob dej

Nco ntsoov tias koj ib txwm muaj dej ntawm tes. Thiab nws yog tias nyob nrog hydrated kom zoo yog ib qho tseem ceeb rau ntau yam ntawm kev noj qab haus huv, suav nrog kev tawm tsam ntawm tus mob khaub thuas. Thaum koj mob khaub thuas, nws raug nquahu kom muab lub cev nrog cov dej ntxiv ntawm lub cev, vim tias qhov hnoos qeev txo cov dej hauv lub cev.

Ib qho ntxiv, haus kua dej pab ua kom cov hnoos qeev tsis tiv taus nws thiab nws yooj yim rau koj ntiab tawm nws los ntawm kev hnoos thiab tshuab ntswg. Nws yuav tsum raug sau tseg tias tsis yog txhua yam dej haus yuav muaj txiaj ntsig rau koj nrog mob khaub thuas. Cov uas muaj caffeine lossis dej cawv yuav tsum zam, vim tias lawv tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam: lawv tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej. Hloov chaw, Isotonic cov dej qab zib, cov tshuaj ntsuab cov kua txiv thiab cov kua txiv yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj tau nqhis dej ntawm cov dej haus.

Qhov qes ntawm cov dej uas tshwm sim los ntawm mob khaub thuas tseem tau sau tseg hauv daim tawv nqaij, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thaj tsam ntawm lub qhov ntswg, txij li peb yuav tsum tau siv tas li siv cov phuam so tes. Yog li, hydration yuav tsum tsis yog sab hauv nkaus xwb, tab sis kuj yuav ua rau sab nraud. Yuav kom tawm tsam qhov cuam tshuam ntawm qhov txias no xav txog thov pleev qhov ntswg thiab di ncauj plaub hau thiab moisturizersCov. Qhov kev hais daws no yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws ntawm kev ua haujlwm, txij li ntxiv rau moisturizing koj cov tawv nqaij, nws yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob cuam tshuam qhov mob khaub thuas los ntawm kev ua kom pom tseeb hauv koj tus duab.

Caws pliav

dej thiab ntsev kom tshem tawm cov ntshav tawm ntawm cov ris tsho

Mob caj pas yog ib qho ntawm cov kev tsis nyiam tshaj plaws ntawm tus mob khaub thuas. Thiab nws yog qhov tsis tsuas yog txwv tsis pub koj hais lus ib txwm, tab sis kev noj mov thiab txawm tias nyob ntsiag to tuaj yeem dhau los ua kev tsim txom me ntsis. Thaum koj muaj mob mob, mob siab npaum li cas, txawm li cas los me, yeej txais tos. Hauv txoj kev paub no, muaj ntau txoj kev kho mob hauv tsev uas koj tuaj yeem sim, feem ntau lawv ua tau zoo heev, yam tsawg ib ntus. Ib tug ntawm yog lawv dej kub nrog ib rab diav ntsevCov. Peb paub tias nws tsis yog cov nyiam haus tshaj plaws, tab sis nco ntsoov tias koj tsis tas yuav nqos nws, koj tsuas yog yauv yws thiab nti tawm mus.

Tshuab ntswg koj lub qhov ntswg

Ntaub so ntswg

Ib qho zoo tshaj plaws kev kho mob txias yog tseem yooj yim: tshuab ntswg koj lub qhov ntswg. Tso lawv yog qhov zoo dua li nqos lawv, uas zoo li muaj txiaj ntsig, tab sis tsis yog txhua tus neeg to taub zoo. Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob hnoos qeev nkag mus rau hauv koj lub pob ntseg, nws tsis xav kom tshuab koj tus kheej heev. Txiav txim siab nias ib lub qhov ntswg thaum khov kho tab sis maj mam tshuab lwm tus.

Lo lus kawg

Tus ntsuas kub

Nco ntsoov tias txoj kev kho txias tuaj yeem txo cov tsos mob thiab txawm tias qee qhov ua rau nws lub sijhawm tsawg, tab sis tsis muaj ib qho tsim tawm kev kho mob zoo. Txawm hais tias cov tswv yim dag no tuaj yeem pab koj ua rau lawv hnav tau ntau dua, hmoov tsis zoo koj yuav tsum nyob rau ob peb hnub uas nyiaj dhau nws cov tsos mobCov. Qhov nruab nrab ntawm qhov txias yog ib lub lis piam.

Rau lwm cov tes, tseem muab ib txoj hauv kev daws qhov kom tsis txhob kis rau lwm tus hais ntau txog kojCov. Koj tuaj yeem ua li cas kom cov neeg nyob ib puag ncig koj tsis kis? Tsis txhob tawm hauv tsev ob peb hnub yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws. Tsis tas li, so yuav pab kom rov zoo dua qub thiab zoo dua qub, txij li lub cev xav tau txhua lub zog los tawm tsam sib kis tau. Tab sis nws tsis yog qhov tuaj yeem tas mus li, vim tias muaj cov haujlwm tseem ceeb ntawm tus kheej thiab kev tshaj lij uas xav kom peb lub siab xav sab nraum lub tsev.

Tshooj lej:
Peb txoj hauv kev los ua kom sov koj lub caj dab rau hauv cov hnub txias dua

Yog tias koj yuav tsum tau tawm sab nraud nrog tus mob khaub thuas, thawj kauj ruam yog pob txha zoo rau kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov xwm txheej tsis zoo. Thaum nws los txo cov kev pheej hmoo ntawm kev sib kis, koj tuaj yeem tso ntau lub tswv yim rau hauv kev coj ua:

  • Txwv cov neeg uas koj ntsib nrog
  • Npog koj lub qhov ncauj nrog sab hauv ntawm lub luj tshib thaum koj txham txham los txham kom tiv thaiv cov kab mob tsis kis ntawm qhov chaw

Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm.

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.