Yuav ua li cas poob plab rog sai thiab muaj txiaj ntsig
Yog tias koj tau txiav txim siab kom tau txais lub cev thiab xav txhim kho koj lub ntsej muag, peb tshaj tawm cov tswv yim zoo tshaj plaws thiab txoj hauv kev rau ...
Qoj
- Nplooj ntawv:
- 1
- 2
Cov lus qhia zoo tshaj plaws rau cov txiv neej nrog lub duav dav
Cov txiv neej nyiam qhia tawm lub duav zoo dua-lub xub pwg piv. Ntau tus muaj lub cev muaj ...
Biceps nyob hauv tsev
Muaj ntau tus neeg, txawm tias vim mob coronavirus los yog vim tsis muaj nyiaj, tsis xav mus rau ...
Yuav ua li cas xyaum lub kettlebell viav vias
Rau Cov Neeg Ua Haujlwm Kom Muaj Zog & Txias Haujlwm, cov cuab yeej ua haujlwm twb tau npaj rau qhov kev npaj zoo ...
Kev tawm dag zog lub hauv siab
Thaum lub npe pib mus rau hauv cov kis las, thawj qhov nws xav kom ua tiav yog qhov nce ntawm cov nqaij ntshiv, tshwj tsis yog ...
Dumbbell triceps
Peb txhua tus xav kom muaj caj npab loj thiab rau qhov uas peb mus rau hauv chaw ua si los ua haujlwm ntawm lub cev. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg ...
Qoj ib ce qis dua
Muaj qhov zoo abs yog lub hom phiaj ntawm ntau tus neeg uas mus rau kev tawm dag zog los txhim kho lawv lub cev. Yog tsis muaj…
Lub xub pwg nias
Thaum peb tseem niaj hnub ua kom cov leeg lub cev, lub xub pwg ua haujlwm yog qhov tseem ceeb kom muaj hauv ...
Ncaws xovxwm
Lub pectoral yog ib qho ntawm cov leeg kawm feem ntau tau kawm los ntawm cov neeg uas mus rau kev tawm dag zog nrog lub hom phiaj ntawm ...
Gym hauv tsev
Txhua xyoo muaj kev paub ntau ntxiv txog kev txhim kho lub cev ntawm peb lub cev. Muaj ntau tus neeg uas ...
Qoj ib ce duav
Muaj ntau qhov kev tawm dag zog los ua kom peb cov pectorals loj hlob thiab nws yuav tsum tsis yog tshwj nrog cov kab tuav. Yog koj xav qhia nrog ...