Bloated plab: tricks los daws nws
Lub plab o yog ib qho kev poob siab ntawm ntau tus txiv neej thiab poj niam thaum lawv tsis tuaj yeem nqis thiab tso nws ...
Qoj
- Nplooj ntawv:
- 1
- 2
Yuav ua li cas kom haum hauv tsev
Muaj ntau qhov laj thawj uas tuaj yeem ua rau tus neeg xav tau kev zoo nyob hauv tsev. Cov laj thawj yog…
Qhov twg yog qhov zoo dua: kettlebells lossis dumbbells
Kettlebells thiab dumbbells yog cov khoom xyaw tseem ceeb rau kev cob qhia zoo ob qho tib si hauv gym thiab hauv tsev….
Nce biceps hauv tsev
Lub biceps yog ib qho ntawm cov cheeb tsam ntawm lub cev uas koj nyiam ua kom nrov tshaj plaws, pab kom loj hlob koj cov leeg nqaij thiab ...
Yuav ua li cas nplaum daim tawv nqaij rau cov leeg
Ntau yam kev noj haus pib tawm ntawm txoj cai ko taw thiab cov txiaj ntsig tau xaus rau qhov txaus siab heev. Txawm li cas los xij, yog tias poob phaus ...
Puas muaj khau khiab yog qhov cim zoo?
Yog tias peb xyaum ua kis las ib ntus lossis tas li, ntawm qee lub sijhawm peb yuav muaj mob nqaij leeg ntawm keeb kwm…
Khaub ncaws mus rau gym
Ntau tus neeg siv xav paub tias dab tsi yog khaub ncaws zoo tshaj plaws mus rau lub gym. Yog tias koj yog…
Kev qoj ib ce: tau zoo li ib tug nyuj uas tsis tau tawm hauv tsev lossis nqi gym
Coob leej yog cov uas cog lus rau lawv tus kheej thaum pib ntawm lub xyoo kom noj zaub mov los yog mus rau lub gym, lossis thaum nws los ...
Leej twg yog tus txiv neej muaj zog tshaj hauv ntiaj teb
Tus txiv neej muaj zog tshaj plaws hauv ntiaj teb tuaj yeem muab faib ua ntau pawg. Muaj ntau txoj hauv kev sib tw uas qhia tias koj yog leej twg ...
Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog yog dab tsi
Ntau tus neeg xav tias thaum twg yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog. Qhov tseeb, nws yog qhov tseeb uas peb tsis paub, tab sis ...
Yuav ua li cas tiv thaiv cellulite
Kev zoo siab cellulite yog ib qho kev cuam tshuam ntawm cov rog uas cuam tshuam rau txiv neej thiab poj niam. Feem ntau nws yog ...