Cov txiaj ntsig ntawm kas fes

Khob kas fes rau ntawm lub rooj

Nws yog ib qho classic tau mus thaum sawv ntxov, tab sis koj puas paub tag nrho cov txiaj ntsig ntawm kas fes? Dab tsi yuav haus no, nyob rau hauv uas ntau dua 1000 txawv cov tshuaj tau pom, ua rau koj kev noj qab haus huv?

Saib seb dab tsi yuav cuam tshuam los ntawm kev haus kas fes muaj nyob rau hauv lub cevCov. Yog tias koj yog ib tus kiv cua ntau uas tau haus cov dej no thoob plaws hauv lub ntiaj teb, koj yuav pom tseeb nws nthuav dav heev.

Vim li cas mus haus kas fes

Kas fes taum

Muab nws cov npe nrov, nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias kas fes tau ua txoj kev tshawb fawb ntxiv.Cov. Dab tsi cov kws tshawb fawb tau pom tuaj yeem ua rau koj xav tsis thoob, vim tias qhov kev pom zoo ntawm qee qhov kev tshawb fawb no qhia tias kas fes tsis tsuas yog ua lub zog xwb (qee yam uas tuaj yeem siv ntau, thiab tsis yog thaum sawv ntxov xwb) Nws tseem tuaj yeem pab tau tiv thaiv ntau yam kab mob.

Ib qho zais cia ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm kas fes yuav pom nyob rau hauv nws lub peev xwm los tawm tsam dawb radicals, uas nkag mus rau hauv koj lub cev los ntawm qee yam zaub mov, nrog rau thaum lub hnub lub hnub ci tuaj rau hauv koj cov tawv nqaij. Hauv ntej, tsis muaj kev khiav dim. Tab sis, hmoov zoo, kas fes yog ib qho ntawm cov khoom noj uas yuav tuaj yeem pab koj hauv cov xwm txheej tseem ceeb no.

Thiab nws yog qhov dej haus uas txhawj xeeb rau peb ntawm lub sijhawm no muab cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant uas khaws cia dawb radicals ntawm bay, tiv thaiv lawv los ntawm lawv txoj hauv kev thiab xaus kev puas tsuaj rau cov hlwb ntawm koj lub cev, uas ua rau kev txhim kho kab mob, ib yam dab tsi uas ib txwm muaj tsis muaj leej twg xav tau. Txawm li cas los xij, qhov kev sib raug zoo-tsis tseem tsis tau pom, yog li ntawd Nws tuaj yeem tau hais tias cov txiaj ntsig no yog vim los ntawm lwm yam uas tsis yog haus kas fes.

Mob ntshav qab zib

Kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov neeg haus kas fes tsis tshua muaj tus mob ntshav qab zib hom 2Cov. Muaj cov tshuaj antioxidant hauv kas fes uas pab ua kom cov ntshav qab zib kom qis thiab ruaj khov.

Parkinson

Parkinson yog ib qho muaj mob heev uas, tom qab tawm tsam cov hlab hlwb ntawm cov paj hlwb, tiv thaiv tus neeg mob kom mus los tsis tu ncuaCov. Muaj cov kev tshawb fawb uas txuas cov kas fes nrog kev nplij siab ntawm thawj cov tsos mob ntawm Parkinson. Lwm txoj kev tshawb fawb txuas ntxiv, hais tias kas fes pab tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus kab mob no.

Mob plawv thiab mob siab

Cov kev sib raug zoo ntawm caffeine thiab lub siab yog qhov nyuaj heev. Rau ib qho twg, nws zoo li tsim kev puas tsuaj rau cov neeg muaj kab mob plawv. Hloov chaw, lwm txoj kev tshawb fawb qhia tau tias nws tuaj yeem pab tiv thaiv lawv. Cov txiaj ntsig ntawm kas fes rau lub plawv yog vim qhov tseeb pab txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov quav hniav tawm ua ke ntawm cov hlab ntsha, uas nqa cov ntshav mus rau lub plawv.

Nws yuav xav tsis thoob yog tias kas fes zoo rau lub siab dhau lawm, puas yog? Zoo, ib txhia hais tias, qhov tseeb, nws yog. Yog tias koj yog ib tus ntawm cov neeg uas tsis poob rau hauv qab peb khob hauv ib hnub, kev tshawb nrhiav yuav cia li muab koj tsis tshua muaj peev xwm tsim kab mob siab, mob qog, thiab kab mob siabCov. Qhov no yog cov xov xwm zoo heev, vim tias lub cev no tseem ceeb heev.

Cwj pwm tsis zoo rau kev noj qab haus huv

Saib mus ntxiv hauv tsab xov xwm: Yam uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huvCov. Muaj koj yuav pom txhua hnub uas koj yuav tsum zam kom pab koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab nyob twj ywm sab hauv kom ntev dua.

stroke

Mob stroke yog tshwm sim thaum cov ntshav tsis tuaj yeem nkag mus rau qee qhov ntawm lub paj hlwb. Haus lub khob kas fes txhua hnub tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg vim nws cov txiaj ntsig zoo rau kev o thiab ntshav qab zib hauv cov ntshavCov. Lwm zoo heev stimulating haus kom txo cov kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg yog dub tshuaj yej. Hauv qhov no, vim hais tias nws yuav txo qis ntshav siab, uas, thaum nws siab dhau, dhau los ua qhov kev pheej hmoo.

Kas fes hauv av

Cancer

Muaj ntau cov zaub mov kev xaiv uas tuaj yeem pab tiv thaiv qog noj ntshav. Nws yog dab tsi yog hu ua cov khoom noj anticancerCov. Zoo, kas fes feem ntau muaj nyob hauv lawv. vim nws txoj kev nplua nuj nyob hauv cov tshuaj tiv thaiv kab mob.

Alzheimer

Tus kab mob no, uas ua rau lub cim xeeb ploj thiab teeb meem coj tus cwj pwm, ntawm lwm cov tsos mob, tam sim no tau hais txog ntau qhov kev tshawb fawb vim tias muaj ntau lab tus neeg mob thoob ntiaj teb. Muaj ntau cov txiaj ntsig tau tshwm sim, tab sis hmoov tsis kho tsis tau tau pom kom deb li deb. Ib qho ntawm qhov kev tshawb pom uas ua rau koj tsis plam kev cia siab muaj feem xyuam rau kas fes. Thaj, cov dej haus no pab tiv thaiv neurons ua tsaug, ib zaug ntxiv, mus rau antioxidants.

Ntau cov txiaj ntsig ntawm kas fes

Kas fes kuj tuaj yeem pab koj:

  • Tiv thaiv dementia
  • Txo txoj kev pheej hmoo ntawm qog pob zeb
  • Poob phaus

Ntawm qhov tod tes, kas fes tuaj yeem muaj qhov tsis zooCov. Kev tsim txom caffeine yuav ua rau ua rau muaj kev ntxhov siab thiab txob taus, ntxiv rau teeb meem pw tsaug zog zoo. Nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog kev nqus calcium.


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