मुँहासे, इसे कैसे रोकें?

मुंहासे को पिंपल्स, वाइटहेड्स जैसे प्यूल्स और अन्य घावों जैसे पपल्स, नोड्यूल्स, सिस्ट, निशान की उपस्थिति से पहचाना जाता है। यह अक्सर चेहरे को प्रभावित करता है, लेकिन पीठ, छाती, कंधे और गर्दन पर भी हो सकता है। हालांकि यह एक गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन यह अप्रिय और विघटित हो सकती है। जब मुँहासे गंभीर होता है तो यह स्थायी निशान छोड़ सकता है। यहां तक ​​कि कम गंभीर मामलों का भी निशान लगाया जा सकता है।

मुँहासे पर शोध इसे विकास के दौरान होने वाले परिवर्तनों से जोड़ते हैं, जब लोग बचपन से किशोरावस्था में जाते हैं। यौवन के दौरान हार्मोन की बढ़ती सांद्रता वसामय ग्रंथियों का कारण बनती है, उन क्षेत्रों में देखा जाता है जहां मुँहासे सबसे आम हैं (चेहरे, पीठ, गर्दन और छाती)। स्थिति पुरुष-प्रकार के हार्मोन द्वारा सक्रिय होती है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में मौजूद होती है।

वसामय ग्रंथियां एक तैलीय पदार्थ का उत्पादन करती हैं, जिसे सीबम कहा जाता है, जो रोम के उद्घाटन के माध्यम से खाली हो जाता है और त्वचा की सतह पर जमा होता है। ग्रंथियां एक नहर से जुड़ी होती हैं जिसमें एक बाल (कूप) होता है। तैलीय पदार्थ कूप के आंतरिक अस्तर को उत्तेजित करने के लिए लगता है, जिससे कोशिकाएं अधिक तेज़ी से अलग हो जाती हैं और एक दूसरे का पालन करती हैं, त्वचा के उद्घाटन में बाधा डालती हैं। इसके अलावा, तेल सामग्री और कोशिकाओं का मिश्रण रोम में मौजूद बैक्टीरिया के प्रसार को प्रोत्साहित करता है, जो रासायनिक यौगिकों का उत्पादन करते हैं जो कूप की दीवार को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जब यह दीवार टूट जाती है, तो सीबम, बैक्टीरिया और अलग-अलग त्वचा कोशिकाएं बच जाती हैं। यह वह प्रक्रिया है जिसके परिणामस्वरूप बड़े पिंपल्स और नोड्यूल बनते हैं।

मुँहासे के बारे में मिथक

• यह पूरी तरह से झूठ है कि सूरज के संपर्क में आने से मुंहासे ठीक हो जाते हैं। धूप में रहने के बाद इसमें थोड़ा सुधार हो सकता है, लेकिन धूप केवल थोड़ी देर के लिए मदद करती है और लंबे समय में, निशान को अधिक ध्यान देने योग्य बनाकर स्थिति को और खराब कर सकती है। इसके अलावा, कई वर्षों के लिए अत्यधिक सूरज त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने और यहां तक ​​कि त्वचा के कैंसर का कारण बन सकता है।

• मुंहासे आपके चेहरे को धोने या जमा गंदगी से नहीं निकलते हैं। ब्लैकहेड्स को मृत त्वचा कोशिकाओं और सूखे त्वचा के तेल को छोड़ दिया जाता है, जो बालों के रोम के उद्घाटन में मौजूद होते हैं। त्वचा की सामान्य देखभाल के लिए, अपने चेहरे को दिन में दो बार हल्के साबुन और गर्म पानी से धोना आवश्यक है या इसके लिए उपयुक्त उत्पादों का उपयोग करें।

• यह सच नहीं है कि जितना अधिक बार आप अपना चेहरा धोते हैं, आपके पास कम मुँहासे या ब्लैकहेड्स होंगे, इससे मुँहासे बदतर हो सकते हैं। अपने बालों को नियमित रूप से शैम्पू से धोने की भी सलाह दी जाती है। यदि बाल तैलीय हैं, तो इसे अधिक बार धोना आवश्यक हो सकता है

• मुँहासे वाले पुरुष यदि वे दाढ़ी कर सकते हैं, तो ऐसा करते समय उन्हें क्या सावधानी बरतनी चाहिए, यदि आप डिस्पोजेबल रेज़र का उपयोग करते हैं, तो ब्लेड हमेशा अच्छी तरह से तेज होना चाहिए, पहले मैं सलाह देता हूं कि आप साबुन या शेविंग फोम के साथ दाढ़ी को नरम करें और गर्म पानी का उपयोग करें, " जिस तरह से आप पिंपल्स को झेलने से बचेंगे, और आपको इसे हमेशा बहुत सावधानी से और दबाव के बिना करना होगा, अगर आप सप्ताह में कुछ शेव से बच सकते हैं तो यह थोड़ा बेहतर होगा ताकि पैर में जलन न हो

• कुछ खाद्य पदार्थ खाने से मुँहासे नहीं होते हैं। त्वचाविज्ञानी उपचार में आहार के महत्व पर अलग-अलग राय रखते हैं लेकिन एक बात पर सहमत हैं: मुँहासे को ठीक करने के लिए एक सख्त आहार पर्याप्त नहीं है। दूसरी ओर, कुछ लोग पाते हैं कि जब वे कुछ खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो उनके मुँहासे बिगड़ जाते हैं। यदि ऐसा है, तो आपको उन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो आपके मुँहासे को स्पष्ट रूप से बढ़ाते हैं। यह ज्ञात है कि ब्रेड, चावल, आलू, पास्ता और मिठाई इंसुलिन की आवश्यकताओं को बढ़ा सकते हैं और यह बदले में मुँहासे बढ़ाता है, इसलिए उन्हें दुरुपयोग करना उचित नहीं है।

मुंहासे का इलाज कैसे किया जाता है?
यदि आप इसे नियंत्रित करना चाहते हैं, तो मुँहासे उपचार एक निरंतर प्रक्रिया है। आपके डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा सुझाए गए उपचार आपके मुँहासे के प्रकार के अनुसार अलग-अलग होंगे। यह उपचार के बारे में कुछ सवालों को जानने में मदद करता है:

मुँहासे पैदा करने वाले लोशन या दवाएं: सबसे पहले, आपके त्वचा विशेषज्ञ को यह निर्धारित करना होगा कि आपकी त्वचा की स्थिति एक सामान्य मुँहासे है, क्योंकि कई बार ऐसे मुँहासे जैसे दाने अन्य कारण हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, आपके द्वारा उपयोग किए गए लोशन या आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के द्वारा। आपकी त्वचा पर क्या उपयोग कर रहे हैं और क्या ले रहे हैं, इसकी एक सूची को पूरा करने के लिए आपके त्वचा विशेषज्ञ को आपकी मदद की आवश्यकता होगी।

ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार: कई मुँहासे लोशन और क्रीम, जो बिना स्ट्रैट्स के उपलब्ध हैं, मुंहासों के हल्के मामलों में मददगार हो सकते हैं, लेकिन उनमें से कई आपकी त्वचा को सुखा देंगे यदि आप उनका उपयोग अक्सर करते हैं। यदि आप ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो निर्माता के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।

मुँहासे के लिए आपके त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित उपचार: आपका त्वचा विशेषज्ञ सामयिक तैयारी (क्रीम या लोशन) लिख सकता है ताकि रोमकूपों को बंद किया जा सके और जीवाणुओं की संख्या को कम किया जा सके। ये एजेंट त्वचा को सूखा और छील भी सकते हैं। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको सिखाएगा कि उनका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए और आपको साइड इफेक्ट होने की स्थिति में निर्देश देंगे।

अक्सर निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओंउन्हें मध्यम या गंभीर मामलों के लिए मौखिक रूप से लिया जाता है, खासकर जब पीछे या छाती पर कई घाव होते हैं, ताकि रोम में मौजूद बैक्टीरिया को कम किया जा सके। वहाँ भी एंटीबायोटिक तैयारी है कि त्वचा पर लागू किया जा सकता है, जो मुँहासे के कम गंभीर मामलों में उपयोग किया जाता है।

गंभीर मुँहासे के मामले में, अन्य मौखिक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, जिसमें महिला हार्मोन और अन्य दवाएं शामिल हो सकती हैं जो पुरुष हार्मोन को कम करती हैं। एक और मौखिक दवा, आइसोट्रेटिनॉइन, कभी-कभी गंभीर मुँहासे के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है जिसने अन्य तरीकों से प्रतिक्रिया नहीं दी है। आइसोट्रेटिनॉइन का उपयोग करने वाले मरीजों को एजेंट के दुष्प्रभावों की अच्छी समझ होनी चाहिए, साथ ही यह भी पता होना चाहिए कि उनकी निगरानी के लिए त्वचा विशेषज्ञ के लगातार अनुवर्ती दौरे की आवश्यकता होगी।

कुछ विटामिन ए डेरिवेटिव सामयिक, जैसे रेटिनोइक एसिड या अधिक आधुनिक एडापलेन, को उत्कृष्ट सहिष्णुता के साथ नए मुँहासे घावों की उपस्थिति को नियंत्रित करने और रोकने में प्रभावी दिखाया गया है।

मुँहासे के लिए कोई तात्कालिक या स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता है, और उचित उपचार से स्थायी निशान को रोका जा सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके चिकित्सक क्या विशेष उपचार का उपयोग करते हैं, याद रखें कि आपकी त्वचा की उचित देखभाल करना जारी रखें जब तक कि मुँहासे विकसित करने की उसकी प्रवृत्ति गायब नहीं हो जाती।

परिषद: चुटकी, खरोंच, पॉप या पिंपल्स को निचोड़ें नहीं। जब पिंपल्स पिंच हो जाते हैं, तो लालिमा, सूजन, सूजन और निशान बढ़ जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप नए घाव हो जाते हैं।

एईडीवी