नृत्य उन गतिविधियों में से एक है जिनके केवल फायदे हैं। इसके अलावा, यह हर इंसान की एक आंतरिक विशेषता है: हम में से हर कोई अपने शरीर के साथ संगीत की लय का पालन करने के लिए एक पूर्वाभास के साथ पैदा होता है।
तथ्य यह है कि कुछ में "दो बाएं पैर" होते हैं और इसे बनाए रखना कठिन होता है, यह अलग बात है। युगल के रूप में नृत्य करना एक बहुत ही स्वस्थ गतिविधि है।
अपने आप को जाने और एक जोड़े के रूप में नृत्य से सीखते हैं
जिनके पास पहले से ही एक साथी है वे प्रमाणित कर सकते हैं कि आंतरिक जटिलता को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए नृत्य सर्वश्रेष्ठ तकनीकों में से एक है। यदि आप अकेले ठीक नहीं हैंएक जोड़े के रूप में नृत्य करना, करीब आने के लिए सबसे अच्छा बहाना है उस व्यक्ति के साथ जो पेट में तितलियों का कारण बनता है।
युगल के रूप में नृत्य करना एक उत्कृष्ट एरोबिक व्यायाम है। टैंगो का एक पूरा सत्र, डोमिनिकन मेरेंग्यू, सालसा या पैसोडोबल, हृदय व्यायाम के बराबर है।
इसके अलावा, इस प्रकार का नृत्य कार्य करता है मांसपेशियों को बिंदु पर रखें, सजगता और लचीलेपन में सुधार करें।
इसकी उपयोगिता वैज्ञानिक रूप से मस्तिष्क की उम्र बढ़ने से रोकने और मनोभ्रंश से पीड़ित होने के जोखिम को कम करने के लिए सिद्ध होती है। यह अधिक वजन से निपटने के लिए एक प्रभावी तरीका है।
एक जोड़े के रूप में नृत्य तनाव का मुकाबला करने में प्रभावी है। बहुत तनावपूर्ण कार्यदिवस के बाद, घर आना या अपने पसंदीदा डांस हॉल में अपने बेहतर आधे के साथ नृत्य करने के लिए बाहर जाना बहुत सुखद है। और यह आपको जल्दी से सब कुछ पीछे छोड़ देता है जिससे आपका वजन कम होता है।
मुझे बताएं कि आप कैसे नृत्य करते हैं और मैं आपको बताऊंगा कि आप कौन हैं
जिस तरह से एक युगल नृत्य करता है विश्वास और तालमेल का अप्रतिम प्रतिबिंब जो दोनों के बीच मौजूद है।
ऐसा दावा करने वाले लोग हैं नृत्य के दौरान व्यक्तियों को अलग रखा जाता है। और इसके अलावा, शरीर एक अघुलनशील इकाई बन जाते हैं।
यदि आपको एक युगल के रूप में नृत्य करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए कुछ कमी है, तो एक निश्चित तथ्य है। समय और जटिलता एक युगल नृत्य द्वारा प्राप्त, केवल एक और गतिविधि के साथ तुलनीय है: सेक्स।
छवि स्रोत: टेलीमेट्रो पनामा / यूट्यूब