नग्न होकर सोने के क्या फायदे हैं?

बिस्तर में आदमी

कुछ पसंद करते हैं नींद अच्छी तरह से कवर, दूसरों के साथ छोटे कपड़े और अन्य, कुछ भी नहीं के साथ। तथ्य यह है कि सामान्य आश्चर्य के अनुसार, कपड़े के बिना सोना कई फायदे प्रदान करता है: यह विकल्प क्योंकि यह सबसे तार्किक रूप से चिंतन है। हालांकि मौसम यह तय करने का कारक हो सकता है कि कैसे सोना है, हीटिंग भी एक निर्धारित कारक हो सकता है।

के फायदों में से एक है नींद कपड़े पहने बिना यह है कि यह अंतरंग संक्रमण को रोकने में मदद करता है। मौसम गरम कवक और बैक्टीरिया के प्रजनन को अधिक कठिन बनाते हैं; नींद नग्न इस प्रकार यह अंतरंग भागों को ठंडा और अधिक संरक्षित करने की अनुमति देता है।

हालांकि यह सच है कि पाजामा वे विशेष रूप से आराम के लिए बनाए गए हैं, नग्न नींद आपको बेहतर नींद की अनुमति देती है, क्योंकि शरीर चादर के बीच आसानी से स्थानांतरित कर सकता है। यह सर्वविदित है कि ए आराम profundo यह स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद है।

का एक और फायदा नींद नग्न: एक अच्छा हार्मोनल उत्पादन। जब शरीर ए तापमान कम, हार्मोनल उत्थान इष्ट है। इसीलिए त्वचा और बाल स्वस्थ होते हैं।

के फायदों में से एक नींद नग्न यह बेहतर आराम करने में सक्षम है, तनाव के स्तर को नियंत्रित करने और अगले दिन कम भूख लगने के लिए आदर्श है, क्योंकि चिंता कम हो जाती है। जब हम खराब तरीके से या बाधित तरीके से सोते हैं, तो हम अधिक जागते हैं लगी है और उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ खाने के लिए इच्छुक हैं।

बिना कपड़ों के सोना जब शरीर चादरों और गद्दे से संपर्क करता है तो बेहतर गंध की अनुमति देता है, जिससे व्यक्ति को अधिक महसूस होता है आकर्षक, उनके सम्मान और व्यक्तिगत आत्मविश्वास में वृद्धि।

यदि आप एक जोड़े के रूप में सोते हैं, तो इसका एक और फायदा है नींद नग्न यह यौन रसायन विज्ञान और संभोग में वृद्धि है। दोनों खालों की रगड़ से दोनों शरीर की उत्तेजना और जारी होने का संकेत मिलता है एंडोर्फिन, खुशी का हार्मोन।


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