कुछ अवसरों पर हम देख सकते हैं कि यह दाढ़ी में रूसी के समान सफेद गुच्छे के रूप में निकलने लगता है। यह त्वचा के गुच्छे हैं जो हमारे कपड़ों पर जमा होने लगे हैं, तकिए चेहरे के बाल ही थे। डैंड्रफ आमतौर पर त्वचा की विभिन्न समस्याओं के कारण प्रकट होता है, चाहे वे त्वचा संबंधी हों या स्वास्थ्यकर। हालांकि, किसी के साथ किसी को देखना काफी अप्रिय है दाढ़ी पर रूसी क्योंकि यह एक संकेत है कि आप पर्याप्त देखभाल नहीं करते हैं।
इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं कि दाढ़ी में रूसी क्यों दिखाई देती है और इसके संभावित उपाय क्या हैं।
दाढ़ी में डैंड्रफ के कारण
दाढ़ी में रूसी होने का कारण कई कारकों से हो सकता है। ये कारक समस्या को बढ़ाने के लिए अकेले या संयोजन में कार्य कर सकते हैं। इस प्रकार की त्वचा संबंधी समस्या की उपस्थिति के मुख्य कारकों में से निम्नलिखित हैं:
- कवक पाइट्रोस्पोरम ओवले: यह एक फंगस है जो हर किसी की त्वचा पर स्वाभाविक रूप से होता है, शरीर की चर्बी को मेटाबोलाइज करता है और अस्वच्छ उपोत्पाद बनाता है। जब यह बहुत तेजी से बढ़ता है, तो यह कोशिकाओं के प्राकृतिक नवीनीकरण को प्रभावित करता है, जिससे खुजली और रूसी होती है।
- तनाव: डैंड्रफ का संबंध तनाव और जीवनशैली से भी है। हालांकि यह स्पष्ट है, सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त नींद आती है, बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं, व्यायाम करते हैं, और स्वस्थ आहार खाते हैं - संक्षेप में, जितना संभव हो उतना स्वस्थ रहें।
- त्वचा में खराब हाइड्रेशन: त्वचा के जलयोजन के नियमन की कमी (तैलीय या बहुत शुष्क त्वचा के कारण) रूसी के उत्पादन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है।
- ठंडा मौसम: सर्दी आमतौर पर डैंड्रफ की उपस्थिति के लिए फायदेमंद होती है क्योंकि इसका वासोकोनस्ट्रिक्टिव प्रभाव होता है और चूंकि वसामय ग्रंथियां कम काम करती हैं, इसलिए वे कम जलयोजन प्राप्त करती हैं और त्वचा को सूखने का कारण बनती हैं।
दाढ़ी के लिए डैंड्रफ के उपाय
सबसे पहले यह याद रखना चाहिए कि इस समस्या को हल करने में समय और धैर्य लगता है, और इसमें सुधार देखने में कम से कम 1 से 2 सप्ताह का समय लगेगा। यह भी याद रखें कि संकेतित सलाह सबसे सामान्य कारणों पर विचार कर रही है, हालांकि यह इतना सामान्य नहीं है कि समस्या जिल्द की सूजन या स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकती है, जिसका अर्थ है कि आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
विशेष जेल या शैम्पू
आम शैंपू या साबुन के इस्तेमाल से दाढ़ी-मूंछ की कई समस्याएं हो जाती हैं। चेहरा एक नाजुक क्षेत्र है जिसे नमी बनाए रखने और नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, दाढ़ी पर शैम्पू या शॉवर जेल उपरोक्त त्वचा और बालों के लिए भी आक्रामक हो सकता है। (यह अपने आप में हमारी त्वचा और खोपड़ी के बालों से कुछ अलग है।)
इस कारण से, त्वचा और चेहरे के बालों का सम्मान करने वाली सामग्री के साथ विशिष्ट साबुन का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती हैयह परिवर्तन आमतौर पर अधिकांश रूसी और दाढ़ी के झड़ने का कारण बनता है।
दाढ़ी का तेल
दाढ़ी के तेल का उपयोग करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। यह तेल और सुगंध का मिश्रण है जो चेहरे के बालों और बालों के पीछे छिपी त्वचा को हाइड्रेट, देखभाल और मरम्मत करने में मदद करता है।
यद्यपि प्रत्येक सूत्र में सामग्री भिन्न होती है, अधिकांश इसमें जोजोबा, बादाम, आर्गन, टी ट्री, लैवेंडर, ग्रेपसीड, ग्रेपफ्रूट ऑयल शामिल हैं, आदि। इन अवयवों में मॉइस्चराइजिंग और मरम्मत कार्य होते हैं, दाढ़ी की देखभाल करने में मदद करते हैं, इसे एक स्वस्थ रूप और चमक देते हैं, साथ ही वे बालों के पीछे छिपी त्वचा की देखभाल करते हैं, फ्लेकिंग और रूसी और अन्य सूखे परिणामों से बचते हैं और वसामय निर्वहन के नियमन की कमी।
दाढ़ी सुखाने
नमी के निर्माण से बचने के लिए दाढ़ी को स्नान के बाद ठीक से सुखाया जाना चाहिए, जो दाढ़ी के पीछे की त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। जब छोटी दाढ़ी हो, एक साधारण तौलिया ही काफी है, लेकिन 1 सेमी से अधिक लंबी दाढ़ी के लिए, तौलिए भी आसानी से नमी जमा कर सकते हैं।
इस कारण से, नमी से बचने के लिए हेयर ड्रायर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। बालों की लंबाई और मात्रा के आधार पर इसमें कम या ज्यादा समय लग सकता है। आम तौर पर, हम अनुशंसा करते हैं कि आक्रामक चेहरे के बालों से बचने के लिए हेयर ड्रायर को बहुत पास न रखें। सुखाने की प्रक्रिया के दौरान, शक्ति और मध्यम तापमान का उपयोग करें (जब तक इसे विनियमित किया जा सकता है)।
त्वचा को एक्सफोलिएट करें
आपकी त्वचा को स्वस्थ और साफ रखने के लिए मृत त्वचा का उन्मूलन एक महत्वपूर्ण कार्य है, सप्ताह में 1 या 2 बार एक्सफोलिएट करना अपने अनिवार्य सौंदर्य दिनचर्या में शामिल करना चाहिए, इसके लिए आप अपनी त्वचा के अनुरूप किसी भी फेशियल स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।
अगर आपकी लंबी दाढ़ी है तो स्क्रब के जरिए अपनी त्वचा को छूना काफी मुश्किल हो सकता है। इन मामलों में, दाढ़ी ब्रश का उपयोग करने के समान प्रभाव होते हैं एक एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करें, क्योंकि दाढ़ी को ब्रश करने से त्वचा को फिर से जीवंत करने और मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है. शुष्क त्वचा और दाढ़ी को रोकने के लिए वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है।
दाढ़ी में डैंड्रफ से बचने के लिए अच्छी आदतें
क्या कहें कि जब हमारी दाढ़ी में रूसी हो जाती है तो हम ऊपर दिए गए कुछ उपायों का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, उपाय करने की कोशिश करने से पहले इसकी उपस्थिति को रोकने के लिए यह अधिक सुविधाजनक है. इन सभी प्रकार की स्थितियों से बचने के लिए अच्छी जीवनशैली की आदतों का होना जरूरी है। अंत में, हमारा शरीर न केवल सौंदर्यशास्त्र पर आधारित है, बल्कि स्वस्थ भी रहना चाहिए।
इन मामलों में, यदि हमारी त्वचा ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील है, तो वर्ष के सबसे ठंडे चरणों में इसकी देखभाल करना सुविधाजनक होता है। उदाहरण के लिए, जब हम स्नान करते हैं तो पूरे दाढ़ी क्षेत्र को अच्छी तरह से सुखाकर, हम दाढ़ी में रूसी के संचय से बचने की कोशिश कर रहे हैं क्योंकि नमी कुछ झपकने का कारण बन सकती है।
एक और स्वस्थ आदत खा रही है। अगर हमारे पास नहीं है एक अच्छा आहार, हम पर्याप्त घंटे सोते हैं और हमें बहुत अधिक तनाव होता है जिससे हम त्वचा की समस्याएं पैदा करने जा रहे हैं. विटामिन और खनिजों से भरे अच्छे आहार के साथ, शरीर में त्वचा के छिलने की संभावना कम होती है। यह मूलभूत पहलुओं में से एक है। यदि हम अच्छी आदतों को प्रस्तावित समाधानों के साथ जोड़ दें, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि दाढ़ी से रूसी समाप्त हो जाएगी।
मुझे उम्मीद है कि इस जानकारी से आप दाढ़ी में डैंड्रफ की समस्या को दूर करने के तरीके के बारे में और जान सकते हैं।