हम जानते हैं कि एक प्यार टूटता है जीवन के सबसे अच्छे पलों में से एक नहीं हम अनुभव कर सकते हैं। हम दूसरे लोगों के प्रति जो प्यार महसूस करते हैं, वह बहुत खास है, और यह है कि जब हम प्यार में होते हैं हम विश्वास करना चाहते हैं कि यह हमेशा के लिए होगा। ब्रेकअप के बाद काबू पाने के लिए अपने एक्स को भूल जाना एक और मुश्किल स्टेज है।
हम नहीं जानते कि इस स्थिति से कैसे उबरना है या संभालना है, यह भी नहीं हम जानते हैं कि जो हुआ है उसे कैसे स्वीकार किया जाए। यद्यपि विभिन्न परिस्थितियों के कारण अंत में संबंध स्थायी नहीं था, हम नहीं जानते कि इसे कैसे दूर किया जाए। और न ही हम जानते हैं कि हमारे दर्द का तर्क कैसे खोजा जाता है कई बार हम आसक्ति से दूर हो जाते हैं हमने उस व्यक्ति के लिए महसूस किया।
मैं इसे क्यों नहीं भूल सकता?
निश्चित रूप से ऐसी स्थिति में आपके कई सवाल हैं। कई या बहुत विशिष्ट कारण हैं जिसके लिए आप इसे स्वीकार नहीं कर सकते हैं, लेकिन स्पष्ट सबूत हैं और वह यह है कि जब आप प्यार में होते हैं आपका उस व्यक्ति के प्रति एक अलग आदर्श है। शायद आपने उसे अपने विचार से अधिक आदर्श बनाया है और उसके गुणों को अत्यधिक महत्व दिया है, शायद आप उनकी खामियों के बारे में भूल गए।
आपका भविष्य उस व्यक्ति के साथ योजना बनाता है वे बड़े भ्रम के थे। आपने एक परिवार शुरू करने की कल्पना की है, जिसमें उसके साथ एक शांत और सुकून भरा जीवन हो। हो सकता है कि एक आदमी के रूप में आपके लक्ष्यों की देखरेख की गई हो अपनी योजनाओं को एक साथ साझा करना चाहते हैं। इस तरह आप गुम और भ्रमित दिखते हैं और बस आप अपनी जीवन शैली को बदलना नहीं चाहते हैं।
हालाँकि यह आपको अजीब लग सकता है, यह भी हो सकता है स्वार्थी हो। महान दर्द लोगों के अहंकार को बढ़ा सकता है और इस मामले में आपका। आप मान सकते हैं कि यह व्यक्ति आपके कब्जे में है, लेकिन आपको करना है अपने फैसलों को बहने दें और तटस्थ रहें। अकेले होने का डर कुछ ऐसा ही है हमें अकेलेपन से डरो, हमें विस्थापित और असुरक्षित महसूस कराता है।
अपने पूर्व को कैसे भूल सकते हैं के उचित उपाय
- स्वीकार है यह पहले उपायों में से एक है। आप खुद को अपनी भावनाओं से अलग नहीं कर सकते, जो आप महसूस करते हैं, लेकिन एक बार और सभी के लिए आपको वह अनुमोदन लेना होगा। इसके साथ भ्रमित मत करो इस्तीफा, क्योंकि यह एक संभावित सुलह की कोशिश करने के लिए संदेह पैदा कर सकता है। यदि आप देखते हैं कि परिणाम निर्विवाद हैं और नए अवसर से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है, तो स्वीकृति सबसे अच्छा उपाय है। लंबे समय में यह हमें छोड़ देगा भविष्य को बेहतर तरीके से देखें और नए अनुभवों के लिए खुला है।
- आपको चाहिए इस तरह की स्थिति के कारण होने वाली नकारात्मकताओं को तौलना। आप हमेशा उन सभी अच्छे पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं जो दोनों के बीच सफल रहे, शायद इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका है देखें कि वह रिश्ता कितना नुकसानदेह था।
- आपको व्यस्त रखना एक सही प्रस्ताव है वह करने में सक्षम होना जो आपने हमेशा प्रस्तावित किया है। जो कुछ हुआ है, उसके बारे में दोषी महसूस न करें, अपनी सीमाएं खोजें और अपने भीतर की गतिविधियों या अध्ययनों को फिर से बनाएँ जिन्हें आप पसंद करते हैं और अपने आप को बेहतर बनाने में आपकी मदद करते हैं। अगर उस व्यक्ति से मिलने से पहले आपके पास पहले से ही एक लक्ष्य था, तो उन्हें फिर से महत्व देने का सबसे अच्छा समय है।
- अपनी दिनचर्या बदलें, अब आपके पास ज्यादा समय है अपने लिए समय निकालें। नई गतिविधियां करें जो आपको प्रेरित करें, बाहर जाएं और नए लोगों के साथ खुद को घेरें।
- अन्य प्रकार के रीति-रिवाजों के लिए देखें और बाहर व्यायाम करें। स्पोर्ट सबसे अच्छे तरीकों में से एक है मन और शरीर को समन्वित रखें। आपकी सहायता करेगा दर्द बेहतर तरीके से बहता है, हाँ, समय और अनुशासन के साथ। इसे रातोंरात दूर नहीं किया जा सकता है।
इसे दूर करने के लिए कठोर उपाय
- इसके खत्म होने का सबसे अच्छा तरीका है उसके साथ कुल संपर्क से बचने। आप जितना उसके पास रहना पसंद करेंगे, यह होगा इसे अपने दिमाग से निकालने का सबसे अच्छा तरीका है। इस तरह आप उसके बारे में कुछ भी नहीं जान पाएंगे और इसलिए आप अपने नए जीवन में उसकी किसी भी बात से आहत नहीं होंगे। उन सभी चीजों को भी हटा दें जो आपको उसकी याद दिलाती हैं… फोटोग्राफ, उपहार या किसी अन्य संबंधित वस्तु।
- पेशेवर मदद लें अगर आपको लगता है कि यह एक ऐसी स्थिति है जिसे आप वास्तव में दूर नहीं कर सकते हैं, तो इसे दूर करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। उन दोस्तों के साथ बाहर जाएं, जिनके साथ आप भरोसा करते हैं। हम लोग अपनी गुफा में जाना पसंद करते हैं, लेकिन विदेश में आत्मविश्वास की तलाश करें और अपनी मुश्किल स्थिति के बारे में बताएं। जो सलाह वे आपको सर्वोत्तम संभव तरीके से देते हैं, उन्हें संभालने की कोशिश करें, क्रोध को दूर न करें।
- अपने आप को प्यार करें, यह एक युक्ति है जो काम करती है। अपना समय ले लो और इसे दायित्व से बाहर मत करो, लेकिन इसे मानो, क्योंकि यह वास्तव में ऐसा कुछ है जो व्यावहारिक है। अतीत के अन्य मित्रों के संपर्क देखें और रिश्तों की तलाश करें, फ़्लर्ट करें और अपने आप को मुखर करें। आपको अवसरों की एक नई दुनिया में जाना होगा।
अंतिम सलाह के रूप में, एक अभ्यास जिसे हमें महत्व देना चाहिए हमारी अपनी गलतियों से सीखें। आपने जो गलत किया है उसका विश्लेषण करने की कोशिश करें और किस हद तक आंकने की कोशिश करें आपको भविष्य में इसे दोबारा लगाने की आवश्यकता नहीं है। बेशक, जो कुछ हुआ उसके बारे में दोषी महसूस न करें, हमेशा इस बिंदु पर खुद को दोहराते हुए आप लगातार नीचे आते हैं, आपको अपना आत्म-सम्मान बढ़ाना होगा।