चेहरे की त्वचा पहले से ही पर्याप्त चमक और चिकनाई खो देती है क्योंकि यह आपके लिए बुरी आदतों के साथ काम करना आसान बनाता है।, जो आप की तुलना में बड़े दिखने के लिए फास्ट ट्रैक हैं।
इन गलतियों से बचना आपको हमेशा जवान नहीं रखेगा, लेकिन यह आपकी मदद करेगा उम्र बढ़ने के संकेतों की उपस्थिति को धीमा करें (जैसे झुर्रियाँ, धब्बा और महीन रेखाएँ), जो पहले से ही बहुत कुछ है।
यह एक क्लासिक है, हालांकि यह इसे याद रखने के लिए कभी भी दर्द नहीं करता है, क्योंकि इसके परिणाम समय से पहले स्पॉट और झुर्रियों से लेकर कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों तक हो सकते हैं। खुद को सूरज की किरणों से बचाना न केवल गर्मियों में आवश्यक है, बल्कि सर्दियों के दौरान भी। इसके लिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके दिन की क्रीम में एसपीएफ सन प्रोटेक्शन शामिल हो। यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो दिन के केंद्रीय घंटों के दौरान टोपी और टोपी द्वारा की गई अतिरिक्त सुरक्षा का सहारा लेने में संकोच न करें।
जब त्वचा पर्याप्त आराम नहीं करती है, तो आंखों के नीचे बैग का खतरा बढ़ जाता है, साथ ही झुर्रियां भी होती हैं। दिन में 7 से 9 घंटे सोएं ताकि आपकी आंखें थकी हुई न दिखें और आपकी त्वचा जरूरत से ज्यादा लोच न खोए।
जब त्वचा को कोमल और चमकदार बनाए रखने की बात आती है, तो समय-समय पर इसे हाइड्रेट नहीं करना पर्याप्त नहीं है; यह नियमितता लेता है। इसमें इतना भी खर्च नहीं होता है ... यह केवल सुबह में कुछ सेकंड और बिस्तर पर जाने से कुछ सेकंड पहले होता है। इनाम प्रयास से अधिक है।
तनाव से न केवल आपके दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है और अधिक वजन होने के कारण यह कोलेजन उत्पादन में कमी से भी जुड़ा हुआ है। और जब यह दुर्लभ होने लगता है, तो चेहरे पर झाइयां और झुर्रियां स्वतंत्र रूप से चलती हैं।
शराब और तंबाकू दोनों ही आपके चेहरे पर झुर्रियों का योगदान करते हैं, जिससे आप अधिक उम्र के दिखाई देते हैं। वे आपको अंदर से कोई एहसान नहीं कर रहे हैं, आपके जिगर और फेफड़ों को नुकसान पहुंचा रहे हैं। इन दो आदतों को देना एक फ्रेशर इमेज की दिशा में एक बेहतरीन कदम है।
शुभ दोपहर, मिगुएल,
मुझे यह पेज नहीं पता था और मुझे यह बहुत दिलचस्प लगा। लेख भी, यह दुखद है कि अभी भी पूर्ण जागरूकता नहीं है कि शराब के सेवन जैसी चीजें समय से पहले बूढ़ा हो जाती हैं। कभी-कभी आपको अपनी देखभाल करने के लिए महान काम करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन बस थोड़ा सामान्य ज्ञान होना चाहिए।