ईर्ष्या को कैसे नियंत्रित करें

ईर्ष्या को कैसे नियंत्रित करें

ईर्ष्या द्वेष वे अविश्वसनीय हैं जब तक कि वे वास्तव में आपके दिमाग को पार नहीं कर लेते। क्या यह एक भावना है या एक दोष का सामना करना पड़ता है? वास्तव में और हमारी मान्यताओं के भीतर यह कुदरती हैं और हमें खुद पर और दूसरे व्यक्ति पर विश्वास करना चाहिए ईर्ष्या को नियंत्रित करने में सक्षम हो।

इसे पहचानना होगा ईर्ष्या प्रेम का एक बड़ा प्रमाण है लेकिन वह बहुत बुरी चालें खेल सकता है यदि वे अत्यधिक हैं। यदि इन्हें नियंत्रित नहीं किया गया तो ये घातक परिणाम दे सकते हैं। यदि दंपति के दो सदस्यों में से एक बहुत ईर्ष्यालु है, तो एक रिश्ता टूटने और कमजोर होने लग सकता है।

आपको जलन क्यों महसूस होती है?

ईर्ष्या द्वेष एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है कि किसी को तब नुकसान होता है जब उन्हें कुछ ऐसा खोने की संभावना से खतरा महसूस होता है जिसे 'अपना' माना जाता है। वह भावना एक असुरक्षा से पैदा होती है, यह विश्वास करते हुए कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं दूसरे पर ज्यादा ध्यान दे रहा है।

यह ज्ञात नहीं है कि इस प्रकार की स्थिति कब पैदा होती है। एक व्यक्ति पहले भी इस स्थिति का अनुभव कर चुका है, शायद जब मैं बच्चा था और एक भाई के आगमन के साथ। या हो सकता है किशोरावस्था के चरण के साथ दोस्तों और पहले प्यार के बीच के अनुभवों के साथ।

  • कई असुरक्षाओं वाला व्यक्ति ईर्ष्या दिखाता है, कई मामलों में वे अन्य प्रेम संबंधों या पारिवारिक संबंधों में बुरे अनुभवों से आते हैं।
  • एक और है कब्जे की भावना है और वह स्थिति सभी प्रियजनों, मित्रों और परिवार दोनों के साथ बनाई जाती है। इस कार्रवाई के लिए अक्सर दोषी ठहराया जाता है कम आत्मसम्मान है, काम करने के लिए कुछ।

ईर्ष्या को कैसे नियंत्रित करें

चाहिए ईर्ष्या को नियंत्रित करने का प्रयास करें यदि आपने हमेशा महसूस किया है और जानते हैं कि अन्य अवसरों पर इस तथ्य ने आपको दूर रखा है। आप ऐसा कर सकते हैं अपनी चिंता बताओ जिस पर आप भरोसा करते हैं, लेकिन इस स्थिति से ग्रस्त न हों, क्योंकि यह व्यामोह की तरह लग सकता है। शामिल व्यक्ति भी नहीं जान सकता "पूरी तरह से" आपकी भावना, क्योंकि यह संक्रामक हो सकती है और इसे एक जहरीले रिश्ते में बदल सकती है।

ईर्ष्या को नियंत्रित करने के लिए हम क्या कर सकते हैं?

चाहिए उन सभी नींवों को बनाने का प्रयास करें जो व्यक्ति को ईर्ष्या का अनुभव कराता है। यदि आप बिना किसी कारण के महसूस कर रहे हैं और महसूस कर रहे हैं तो आपको वास्तव में इस समस्या को स्वीकार करना होगा। इन ठिकानों के भीतर हमें चाहिए हमारी असुरक्षा का आकलन करें और कम आत्मसम्मान और इसे पूरा करें।

चाहिए इन सभी दोषों को सुदृढ़ करें क्योंकि इस तरह हम बहुत अधिक सहने योग्य जीवन जी सकते हैं। चोटिल होने की जरूरत नहीं किसी चीज के लिए जो हमें परेशान करती है, यह हमारे सिर की एक शर्त है कि हम किसी ऐसी चीज से बेचैन रहें जो हमें चोट पहुंचा रही है। आपको इन सभी विचारों को अन्य विचारों के साथ पूरक करना होगा, यह कुछ आसान नहीं है और इसलिए आपको इसे हर दिन काम करना होगा।

ईर्ष्या को कैसे नियंत्रित करें

पता लगाने की कोशिश मत करो वह व्यक्ति क्या कर रहा है लगातार। सामाजिक नेटवर्क वे वह हिस्सा हैं जो हमें एक व्यक्ति के कई रोमांच, चिंताओं और कामों को देखने देता है। यदि आप इस स्थिति से निपटने के लिए अपनी भावनाओं को संभाल नहीं सकते हैं, तो इसे खारिज करना बेहतर है, आप समय-समय पर यह याद रखने के लिए जुड़ सकते हैं कि आप इसे दूर कर सकते हैं। लेकिन अगर यह नहीं हो सकता पूरी तरह से डिस्कनेक्ट।

चाहिए आत्मसम्मान बढ़ाने की कोशिश करें किसी भी तरह से। सोचें कि उस व्यक्ति ने आपको अपने साथ रहने के लिए चुना है और यदि आप अपने कम सम्मान और अपनी ईर्ष्या को आरोपित करना जारी रखते हैं अंत में वह आपके साथ नहीं रहना चाहेगा। आपके गुण और आपके होने का तरीका ही वह सब है जिसने उसे आपसे प्यार किया है, इसलिए वह आपके पास जो कुछ भी है उसकी सराहना करता है और यह आपको मजबूत करेगा।

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"ईर्ष्या" खेल खेलने की कोशिश मत करो, यह काम कर सकता है, लेकिन लंबे समय में यह अच्छा नहीं है। यह दोनों के बीच विश्वास के संचार में स्थानापन्न करता है, जब से हमें लगता है कि हम इतना दबाव महसूस नहीं करते हैं। विश्वास दोनों से पैदा होना है, उस रिश्ते को मजबूत करने और विश्वास मत देने के लिए।

आपको प्रामाणिक होना होगा और अपने दिमाग में सुंदर विचारों को विकसित करें, नकारात्मक सब कुछ बाहर जाना चाहिए। आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए धन्यवाद देना बहुत अच्छा है और सकारात्मक रहें, यह आपकी सबसे अच्छी स्थिति होगी। जैसा कि हमने पहले ही समीक्षा की है, आपको अपने भरोसे की पेशकश करनी होगी, और संदेह का लाभ मौजूद हो सकता है, लेकिन उस ईर्ष्या का लगातार दावा किए बिना।

ईर्ष्या को कैसे नियंत्रित करें

संबंध स्थापित करने का सबसे अच्छा तरीका है दूसरे व्यक्ति से बात करने की कोशिश करें और कहें कि आप कैसा महसूस करते हैं। हो सकता है कि यह सिर्फ पैथोलॉजिकल ईर्ष्या है जिस पर आपको काम करना है। या हो सकता है कि यह आपका साथी हो जिसके पास यह अवधारणा अत्यधिक है और उसे आपके साथ की तुलना में अन्य लोगों के साथ अधिक समय बिताने की आवश्यकता है। बात करने से कई विवाद सुलझ जाते हैं और यह उन सभी समस्याओं को समझने में मदद करता है जिनसे आप गुजर रहे हैं।

कई बार हमें वह असुरक्षा और ईर्ष्या महसूस होती है क्योंकि दूसरा व्यक्ति विश्वास व्यक्त नहीं करता. यदि यह आपको रहस्य दिखाता है, यह खुला नहीं है, आप झूठ के साथ सही हैं और प्रतिबद्धता को स्वीकार करना उसके लिए मुश्किल है, शायद वह व्यक्ति नहीं है जो आपकी तरफ से होना है। आपको अपने आप को स्थिति और सशक्त बनाना चाहिए कि आप खुद से प्यार करते हैं और भरोसा करते हैं कि आप पहले से ही किसी को बेहतर तरीके से जान पाएंगे। यदि आपको अपने स्वयं के उपकरण नहीं मिलते हैं, तो आप हमेशा किसी पेशेवर से मदद मांग सकते हैं।


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