हस्तमैथुन के सबसे आश्चर्यजनक लाभ

एक बार जब मिथकों और वर्जनाओं ने पारंपरिक रूप से हस्तमैथुन के कृत्य को घेर लिया है - यह भी कहा गया था कि आपका लिंग बाहर गिर जाएगा या आप नपुंसक होंगे -, हम तेजी से जानते हैं यौन गतिविधि के लाभ विशेष रूप से सामान्य और आत्म-उत्तेजना या आत्म-आनंद में।

हालांकि, कई अभी भी आश्चर्य: क्या हस्तमैथुन करना अच्छा है? वैज्ञानिक समुदाय से प्रतिक्रिया यह एक शानदार हाँ है। चिकित्सा में पेशेवरों, सेक्सोलॉजी, मनोविज्ञान और नर्सिंग हस्तमैथुन के भारी लाभों पर जोर देते हैं, दोनों एक लिंग वाले लोगों में और एक योनि वाले लोगों में। और के महान प्रस्ताव के लिए धन्यवाद सेक्स की दुकान ऑनलाइन sexplace यह आपको इस अभ्यास को बनाने में मदद कर सकता है जो कि अधिक सुखद है।

इसलिए, हम हस्तमैथुन के मिथक और वर्जना से आगे बढ़ गए हैं स्पष्ट और सीधी सिफारिश, यह प्राप्त करना कि अधिक से अधिक हस्तमैथुन के लाभों के बारे में एक प्राकृतिक तरीके से बात की जाती है, खासकर महिलाओं के मामले में, जो परंपरागत रूप से इस संबंध में अधिक दमित हुए थे।

La यौन संयम, एक जोड़े या अकेले के रूप में यौन गतिविधि की कमी के रूप में समझा जाता है, और जब यह धार्मिक या अन्य व्यक्तिगत कारणों से स्वेच्छा से किया गया निर्णय नहीं होता है, तो यह चिंता और तनाव के स्तर को बढ़ाता है और व्यक्ति की खुशी की भावना को नुकसान पहुंचाता है। इन सब के अलावा, कामुक गतिविधि की कमी एक दुष्चक्र की सुविधा देती है, जिसमें जो व्यक्ति हस्तमैथुन नहीं करता है वह एक कम हो चुकी सेक्स ड्राइव या कामेच्छा का अनुभव करता है। इस सब के साथ, निष्कर्ष स्पष्ट है: हस्तमैथुन करना अच्छा है।

हस्तमैथुन के दौरान शरीर की शारीरिक प्रतिक्रियाएं

हस्तमैथुन, दोनों पुरुषों और महिलाओं में, एक झरना को जन्म देगा अत्यधिक अनुशंसित शारीरिक प्रभाव, जिनमें से हैं:

• की मुक्ति एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन। उत्तरार्द्ध प्यार का हार्मोन है, जो अंतरंगता और आत्म-सम्मान को मजबूत करता है। वे एनाल्जेसिक, आराम और खुशी धारणा कार्यों को प्रस्तुत करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हस्तमैथुन के प्रामाणिक लाभ होते हैं।
• इम्युनोग्लोबुलिन ए के स्तर में वृद्धि, एंटीबॉडी बराबर उत्कृष्टता, जो हमें बाहरी रोगजनकों के खिलाफ अधिक बचाव पेश करेगी।
• की सुविधा नए न्यूरॉन्स का निर्माण, संज्ञानात्मक परिवर्तनों को रोकना।

हस्तमैथुन के फायदे

यह स्पष्ट है कि हस्तमैथुन करना एक स्वस्थ गतिविधि है और इसका अभ्यास अक्सर किया जाना चाहिए, लेकिन हस्तमैथुन करना क्यों अच्छा है? हस्तमैथुन के लाभ कई हैं, संभवतः आप जितना सोचते हैं, उससे अधिक और यहाँ मुख्य हैं:

प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करता है

मुख्य तरीका एक आदमी कर सकता है प्रोस्टेट समस्याओं को रोकने, और विशेष रूप से कैंसर, स्खलन है, अर्थात, प्रोस्टेट ग्रंथि का खाली होना। एक लिंग वाले लोग जो महीने में 8-10 बार हस्तमैथुन करते हैं, उन्हें प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना 10% कम होती है, जबकि जो लोग महीने में 21 बार से अधिक स्खलन करते हैं, वे अपने जोखिम को 33% तक कम कर देते हैं। ये डेटा खुद के लिए बोलते हैं और हमें इस संदेह के बिना मनाते हैं कि हस्तमैथुन करना अच्छा है।

स्तंभन दोष को रोकता है

स्खलन की कमी के मामलों को बढ़ाने के लिए जाता है मांसपेशियों में शोष के कारण स्तंभन दोष, जो जननांग शोष को भी जन्म दे सकता है। पुरुष हस्तमैथुन लिंग के कोण को बनाए रखेगा, जिससे लिंग की चिकनी मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन के साथ समृद्ध होना चाहिए, जो तब होता है जब यह निर्माण के दौरान रक्त से भर जाता है। क्या आदमी को कम उम्र में हस्तमैथुन करने की ज़रूरत होती है? नहीं, यह पूरी तरह से असत्य है। विशेष रूप से पुरुष हस्तमैथुन के संबंध में, जैसा कि हम देखते हैं, हस्तमैथुन करना अच्छा है परिपक्व व्यक्ति के स्वास्थ्य को बनाए रखें.

श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों का व्यायाम करता है और मूत्र असंयम को रोकता है

एक समस्या है जो परंपरागत रूप से महिलाओं में समय बीतने के साथ जुड़ी है मूत्र असंयम, हस्तमैथुन के माध्यम से निरंतर यौन गतिविधि को बनाए रखने में इसका सबसे अच्छा निवारक कारक है। एक आम गलतफहमी यह है कि आपको केवल अपने पैल्विक मांसपेशियों के प्रसवोत्तर पर ध्यान देने की आवश्यकता है। श्रोणि मंजिल जीवन भर सक्रिय रहना चाहिए, पुरुषों में भी, जैसा कि हमने स्तंभन दोष के संबंध में देखा है।

प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया में सुधार करता है

हस्तमैथुन के लाभों में यह है कि यह अनुमति देता है हमारी संपूर्ण रक्षा प्रणाली को विनियमित करें, हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि, ताकि हम वायरस और बैक्टीरिया के कारण होने वाले किसी भी प्रकार के संक्रमण के लिए अधिक तैयार हों। अध्ययन बताते हैं कि, पुरुषों के मामले में, हस्तमैथुन करना अच्छा है क्योंकि स्खलन के बाद सफेद रक्त कोशिकाओं में एक स्पष्ट वृद्धि होती है।

जननांग क्षेत्र में संक्रमण की उपस्थिति को रोकता है

हस्तमैथुन न केवल शरीर की सामान्य प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, बल्कि स्खलन और संभोग मदद भी करता है पूरे जननांग क्षेत्र को साफ करें सामान्य रूप से कवक और सूक्ष्मजीवों द्वारा संक्रमण से बचना। स्खलन बैक्टीरिया को निष्कासित करेगा और स्खलन नलिकाओं को साफ करेगा। महिलाओं में, हस्तमैथुन करना अच्छा होता है क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा में दर्ज बैक्टीरिया को साफ किया जाता है और मूत्र मार्ग में संक्रमण (सिस्टिटिस) कम हो जाता है, यह गर्भाशय ग्रीवा के खुलने और हस्तमैथुन के दौरान गर्भाशय ग्रीवा के तरल पदार्थ निकलने के कारण होता है।

समय से पहले उम्र बढ़ने से बचाता है

हस्तमैथुन और कामोन्माद विषाक्त पदार्थों की रिहाई को बढ़ावा देना और त्वचा को अधिक रक्त प्रवाह प्रदान करते हैं। इसके अलावा, ऑक्सीटोसिन शरीर में सूजन के स्तर को कम करता है, जो चकत्ते और फुंसियों के खिलाफ बहुत प्रभावी होता है।

तनाव के स्तर को कम करता है और मूड विकारों को रोकता है

हस्तमैथुन का एक अन्य लाभ यह है कि विश्राम की एक सामान्य स्थिति को बढ़ावा देता है, डोपामाइन, सेरोटोनिन, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन की रिहाई के लिए धन्यवाद। हस्तमैथुन करना अच्छा है क्योंकि मांसपेशियों को आराम मिलता है, चिंता कम हो जाती है और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्तर पर भलाई की स्थिति को सामान्यीकृत किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप अवसादग्रस्तता के लिए एक रोकथाम कारक होता है और खुशी और अच्छे हास्य की धारणा को बढ़ाता है।

आपके दिमाग को अलर्ट रखता है

हस्तमैथुन के दौरान, कल्पनाओं या यादों का सहारा लेना आम बात है, हालाँकि हम बाहरी उत्तेजनाओं, तस्वीरों, वीडियो या सेक्स टॉयज़ को भी चुन सकते हैं। निश्चित रूप से, हमारा दिमाग रचनात्मकता में लॉन्च होता है और न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य के लिए लाभकारी नियंत्रण के नुकसान की भावना की तलाश करें।

युगल में भावनात्मक संबंधों में सुधार करता है

यदि आपके पास एक साथी, हस्तमैथुन, दोनों अकेले हैं और उनकी उपस्थिति में, बढ़ जाती है arousal का स्तर और संभोग पर नियंत्रण में सुधार करता है, जिसके परिणामस्वरूप कई बार उन लोगों के लिए एक बहुत ही रोमांचक तत्व होता है जो चिंतन करते हैं और जो प्रशंसा करते हैं उनके लिए। तो हाँ, एक जोड़े के रूप में हस्तमैथुन करना अच्छा है!

आत्मसम्मान और सामान्य भलाई में सुधार करता है

हस्तमैथुन का एक और लाभ यह है कि इसमें शामिल है स्वयं के शरीर का आत्म-ज्ञान और संवेदनाएँ जो हम अनुभव कर सकते हैं, जो कि यौन अनुभवों को संतुष्ट करने का आधार हैं। अपने आप से और हमारी कामुकता के साथ एक सौहार्दपूर्ण संबंध हमारे स्वयं के संबंध में हमारी राय में सुधार करेगा और मस्तिष्क के इनाम सर्किट को सक्रिय करने वाले न्यूरोट्रांसमीटर की रिहाई के पक्ष में, दूसरों के साथ संबंधों में सुरक्षा बढ़ाएगा।

यह ओगाज़्म के आगमन और अधिक तीव्र ओर्गास्म की उपस्थिति का पक्षधर है

जब आपको ऑर्गेज्म तक पहुंचने में परेशानी होती है तो सबसे अच्छा उपचार आत्म-अन्वेषण के माध्यम से है। दबाव के बिना हस्तमैथुन करना अच्छा है, आराम से, यह भूलकर कि संभोग अंत है और प्रक्रिया का आनंद ले रहे हैं, जो कामुकता के प्रति किसी के दृष्टिकोण में सुधार करेगा, जो संभोग की तुलना में बहुत अधिक है और जननांग से बहुत आगे निकल जाता है।

हमारे पूरे शरीर का आनंद लेना सीखना संभोग तक पहुंचने के महत्व के भूत को दूर करेगा और हमें अधिक और बेहतर आनंद देगा। किसी भी मामले में, क्षेत्र को लगातार उत्तेजित किया है बहुत चरमोत्कर्ष की सुविधाएक बार युगल संघर्ष में बहुत अधिक सुरक्षा प्रदान करने के बाद, एक बार हम जान जाते हैं कि हमें क्या पसंद है और क्या हमें संभोग की ओर ले जाता है।

मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देता है

हस्तमैथुन के सर्वोत्तम ज्ञात लाभों में से, हम भूल नहीं सकते मासिक धर्म के दर्द से राहत, जो हार्मोन के रिलीज के कारण होता है जो एनाल्जेसिया पैदा करता है, साथ में पैल्विक क्षेत्र को रक्त की आपूर्ति करता है, जो सूजन को कम करने में मदद करेगा।

पुराने दर्द को नियंत्रित करने में मदद करता है

जो लोग पुराने दर्द से पीड़ित हैं वे रिपोर्ट करते हैं कि नियमित रूप से हस्तमैथुन करना अच्छा है, और इससे उन्हें आराम की अनुकूल स्थिति बनाए रखने में मदद मिलती है और ए दर्द की तीव्रता पर अधिक नियंत्रण। इन मामलों में, आत्म-परीक्षा आवश्यक है, और प्रत्येक व्यक्ति आवृत्ति और आंदोलनों की खोज करेगा जो उनके लिए सबसे अधिक फायदेमंद हैं।

नींद की लय को संतुलित करने में मदद करता है

थकान पैदा करने, चिंता को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने से, हस्तमैथुन आपको बनाए रखने की अनुमति देता है बेहतर नींद स्वच्छता, न केवल इसे पहले और अधिक आसानी से समेटने में मदद करना, बल्कि रात में जागने से भी बचना है। सोते समय हस्तमैथुन सही है आदत जो आपको सोने में मदद करेगी चूंकि बाकी अधिक लाभदायक है।

रोकता है और अन्य बीमारियों में सुधार करता है

सामान्य स्वास्थ्य में लगातार हस्तमैथुन के कारण स्वास्थ्य में सुधार होता है प्रकार द्वितीय मधुमेह की कमी, बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षणों को कम करता है और हृदय प्रणाली को आकार में रखता है। संक्षेप में, एक सक्रिय हस्तमैथुन गतिविधि, या तो एक जोड़े या अकेले के रूप में, और महिलाओं और पुरुषों दोनों में, हमें अच्छी तरह से स्वस्थ रहने और सामान्य स्वास्थ्य की बेहतर स्थिति के साथ, अधिक कायाकल्प, सक्रिय और बेहतर के साथ जीने का एहसास कराती है। जीवन की अपनी गुणवत्ता का मूल्यांकन।

चिकित्सा परिणाम बताते हैं कि, हस्तमैथुन के लाभों में से, भी हैं कुछ बीमारियों के विकास को रोकना और एक अच्छा शारीरिक और मानसिक व्यायाम के रूप में इसका प्रदर्शन, बहुत तीव्र हार्मोनल रिलीज और जननांग पथ की सफाई के लिए धन्यवाद। हस्तमैथुन करना अच्छा है, क्योंकि आनंद न केवल हमें अच्छा महसूस कराता है बल्कि हमें स्वस्थ भी बनाता है।