पार्टनर से बात करने में डर लग सकता है। यह हमेशा विकसित करने की कोशिश करने के लिए किया जाता है और इस मामले में उनमें से एक यह स्वीकार नहीं करता है कि कुछ बदलाव हैं या मानते हैं कि कुछ भी सुधार नहीं होने वाला है। ऐसा करने की कोशिश करे अपने साथी को प्रतिक्रिया दें यह उससे बात करने जैसा है कि आपको क्या परेशान कर रहा है और चोट महसूस किए बिना।
कभी-कभी हमारे भागीदारों के लिए हमारी झुंझलाहट निराशाजनक हो सकती है, खासकर जब क्रोध, छटपटाहट, मौखिक झगड़े के दौरे पड़ते हैं जो फलित नहीं हुए हैं। यह याद रखना चाहिए कि ऐसी विभिन्न परिस्थितियाँ हैं जिनमें फिट हो सकते हैं पार्टनर से बिना बहस किए कैसे बात करें।
अपने पार्टनर को कैसे रिएक्ट करें?
जब दो लोगों के बीच बहुत अधिक विश्वास होता है, संचार आमतौर पर सामान्य संदर्भ में उत्पन्न होता है। भाषा आमतौर पर मधुर, सौहार्दपूर्ण, बिना उतार-चढ़ाव के होती है और "शहद", "प्रेम", "सुंदर या सुंदर" आदि शब्दों का उपयोग किया जाता है। समस्या तब पाई जाती है जब इस भाषा का उपयोग नहीं किया जाता है और यह पहले से ही संदेह है कि कुछ गलत है। संचारी और समझ में नहीं आने से हमें बहुत बुरा लग सकता है। इस बिंदु पर हमें करना चाहिए हमारे साथी पर प्रतिक्रिया करें ताकि एकरसता ऐसी आदत की जगह न ले ले और संबंध बिगड़ने का कारण बने।
संदेश प्रेषित करते समय, एक होना चाहिए यथासंभव संक्षिप्त रहें सुनिश्चित करें कि आपको जो कहना है वह यथासंभव संक्षेप में है, लेकिन यह समझा गया है। लंबी बातचीत या तीमारदार थकने लगते हैं, जो कोई भी अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है वह लंबी बात नहीं कर सकता क्योंकि दूसरा व्यक्ति कर सकता है अस्वीकृति महसूस करें और डिस्कनेक्ट करें। सबसे अच्छा समाधान संचार को दृढ़, संक्षिप्त और दयालु शब्दों के साथ रखना है।
बातचीत प्रतिदिन कोमल स्वर में होनी चाहिए
यदि आप वास्तव में अपने साथी को प्रतिक्रिया देना चाहते हैं तो आपको अवश्य करना चाहिए ध्यान दें और सहानुभूति दें। यदि दिनचर्या को केवल दिनों को बीतने देना है, तो अब वे रुचि के छोटे-छोटे क्षण बन सकते हैं।
कोशिश पूछने के लिए अपनी रुचि उधार दें उसका दिन कैसा रहा, उसके बगल में बैठना और किसी भी बात को बातचीत में बाधा न बनने देना। यदि कोई औपचारिक उत्तर है, तो आप वार्तालाप से संबंधित और अधिक प्रश्न जोड़ सकते हैं जो आपका ध्यान आकर्षित करते हैं।
अपनी आवाज ऊंची मत करो, बल्कि कोमल और धीमे बनोयह बहुत बेहतर काम करता है। अपनी आवाज का लहजा ऊंचा करना ज्यादा खराब काम करता है, क्योंकि आप उतना ध्यान नहीं देते हैं और उनके लिए आपकी बात सुनना ज्यादा मुश्किल होता है। जब कोई चिल्लाना शुरू करता है, तो चर्चा चिल्लाने वाले मैच में समाप्त हो सकती है और एक तर्क जो काफी गर्म हो सकता है।
यहां बिना किसी मध्यवर्ती बिंदु पर पहुंचे हर किसी के अपने कारण हो सकते हैं। चर्चा समाप्त होने पर, जो रह सकता है वह क्रोध और पीड़ा है। हमने जिन सिद्धांतों पर चर्चा की है, उनसे शुरू करके आप अपने साथी को प्रतिक्रिया दे सकते हैं।
शब्दों का प्रयोग न करें "कभी नहीं", "कभी नहीं" या "हमेशा", चूंकि कई शर्तों को भ्रमित किया जा सकता है। हम जानते हैं कि कुछ पहलुओं को बदलना लगभग असंभव है, इसलिए बेहतर है कि किसी को बदलने के लिए मजबूर न करें।
उसके होने के तरीके की आलोचना मत करो
उनके होने के तरीके की आलोचना करना एक गंभीर गलती है, यहां तक कि अनुरोध करें कि आपको बदलना होगा। आप बहस कर सकते हैं कि वे कैसे हैं और कुछ मूल्यों को लागू करते हैं, लेकिन आप किसी को बदलने के लिए जबरदस्ती नहीं कह सकते हैं, ब्लैकमेल करना तो दूर की बात है। हमेशा की तरह और सबसे अच्छा काम तब होता है जब आप अपनी भावनाओं से बोलते हैं
क्या आपका पार्टनर ऐसी चीजें करता है जो आपको परेशान करती हैं? इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपके पास कई विकल्प हैं, गुस्सा करें या इसे जाने दें। कोई विश्वसनीय और विशिष्ट सलाह नहीं है, क्योंकि यह इस बात पर निर्भर करेगा कि वे कैसे होते हैं और यदि यह छिटपुट रूप से हुआ है।
यदि आप इसे पुनरावर्ती रूप से करते हैं, तो यह आसान है अपने धैर्य पर काबू पाएं और इसे अस्वीकार्य के रूप में देखें। यह बिल्कुल सामान्य है। एक सिफारिश के रूप में, यदि किसी व्यक्ति के साथ रहना दूर नहीं किया जा सकता है, रिश्ते को छोड़ना सबसे अच्छा है। इस तरह का निर्णय लेने के लिए, व्यक्ति को इस बात पर विचार करना चाहिए कि क्रोध के प्रति ऐसी सहनशीलता कितनी दूर तक जाती है, क्योंकि अच्छा महसूस करने की कोशिश करना सबसे अच्छा है।
जो कुछ भी आवश्यक हो, पूछो
पूछना तह तक जाने की कोशिश कर रहा है, युगल वास्तव में क्या सोचते हैं। पूछना बंद न करें और जब भी संदेह हो तो किसी भी संदेह से परामर्श करना सबसे अच्छा है। यदि यह आपको बहुत अधिक परेशान करता है, तो आपको स्थिति को शांत करने की कोशिश करनी होगी और यह बताना होगा कि आप उसकी परवाह करते हैं।
पूछने के लिए हमेशा एक क्षण खोजें या शांत क्षण में बोलें। आप दोनों को शांत और ग्रहणशील होना चाहिए। आप एक गर्म बहस के बाद बात नहीं कर सकते, या जब युगल बेचैन हो, जब आप गाड़ी चला रहे हों, तनाव या एकाग्रता के क्षण में।
क्या होता है जब आप साथी प्रतिक्रिया नहीं करता? ऐसी स्थिति से निपटना मुश्किल होता है, लेकिन अगर कोई दूसरा उपाय नहीं है, तो सबसे अच्छा तरीका है कि स्थिति को स्वीकार कर आगे बढ़ जाएं। यदि संबंध जारी नहीं रहता है क्योंकि यह अस्थिर है, अपने जीवन को बदलने और बाहरी मदद लेने के लिए सहमत हों. इसकी शुरुआत अच्छी जीवनशैली, स्वस्थ भोजन, व्यायाम और पर्याप्त आराम से होती है। वे ऐसी आदतें हैं जो चैनल की भावनाओं को बेहतर बनाने में मदद करती हैं।