He aha nā hōʻailona creatine maikaʻi loa?
Ke loaʻa nei ʻo Creatine i nā kūlana ma ke ʻano he mea hoʻohui i ka meaʻai o nā mea pāʻani. Loaʻa i ka hui pū ʻana o ʻekolu amino acids: glycine,…
Nutrition
- ʻAoʻao:
- 1
- 2
ʻO nā waiwai a me nā pono o ka pīkī pīkī
ʻAʻole ʻike nui ʻia ka pīkī pīkī a hiki i kekahi mau makahiki i hala aku nei, hiki iā mākou ke loaʻa ma nā hale kūʻai he nui…
ʻO ka creatine maikaʻi loa ma ka mākeke. ʻO kāna mau pono a pehea e lawe ai
ʻO Creatine kahi mea i noho lōʻihi i ka honua o ka hoʻoikaika kino a me ke kino. Ua loaʻa kēia huahana…
Pehea e lawe ai i ka oat bran?
ʻO ka oat bran kahi cereal hiki ke loaʻa ma nā hale kūʻai a me nā hale kūʻai. ʻO ka mea kūpono e ʻike iā lākou ...
ʻO nā meaʻai maikaʻi loa i waiwai i ka hao
ʻO ka hao he mineral koʻikoʻi no ka ulu ʻana o nā cell i loko o ko mākou kino. Pono ia e hana hou i ka hemoglobin,…
Nā pāʻani pāʻani kiʻekiʻe
ʻO nā haʻuki hoʻokō kiʻekiʻe nā mea e koi nui ai i ke kino i ka mea haʻuki. ʻO kekahi o kāna mau hiʻohiʻona hou aku…
ʻO nā hiʻohiʻona koʻikoʻi o ka palaoa holoʻokoʻa
He meaʻai ka palaoa piha a he ʻāpana koʻikoʻi o ka ʻai a ke kanaka. Inā ʻo nā hua o kēia…
Legumes me ka nui o ka protein e loaʻa ai ka ʻiʻo
He meaʻai piha loa nā legumes me nā meaʻai maikaʻi loa. No ka ʻohana legume a…
hoʻonohonoho hou ʻana o ke kino
Hoʻopili hou ʻia ke kino i ʻelua mau mea koʻikoʻi e mālama i kahi ʻano ma waena o ka meaʻai a me ka hoʻoikaika kino. Kaumaha emi…
He momona anei ka oatmeal?
Ua hoʻokomo ʻia ʻo Oatmeal i kā mākou meaʻai i kēlā me kēia lā a me ke ʻano o ka hoʻopili maikaʻi ʻana i nā ʻaina kakahiaka. He palaoa ia...
Pehea e loaʻa ai nā wāwae momona me ka ʻai a me ka hoʻoikaika kino
Aia kekahi poʻe e pono e hoʻololi hou i ko lākou kino, e like me ka nui o ka poʻe i makemake e hoʻohālikelike i ko lākou kiʻi ma ka hoʻemi ʻana i ka leo, ʻo nā mea ʻē aʻe makemake ...