ʻO ke kanaka muscular loa o ka honua: Helmut Strebl
ʻO Helmut Strebl ʻaʻole i kanalua ke kanaka muscular loa ma ka honua. I kēia lā ua wehewehe ʻia pehea ka bodybuilder me…
Fitness
- ʻAoʻao:
- 1
- 2
ʻO ka hana maʻamau e hoʻoikaika i ka wāwae ma ke keʻena haʻuki
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana me nā wāwae ka mea nui o ka hana maʻamau a ke kanaka e hahai ai…
Nā hana e hoʻoikaika ai i ka umauma luna
E hoʻolaʻa mākou i nā ʻano hana e hoʻoikaika ai i ka umauma luna a me kona mau ʻiʻo a pau. Hoʻopili nui ia i ka…
hoʻonohonoho hou ʻana o ke kino
Hoʻopili hou ʻia ke kino i ʻelua mau mea koʻikoʻi e mālama i kahi ʻano ma waena o ka meaʻai a me ka hoʻoikaika kino. Kaumaha emi…
maka-huki
ʻO ka huki maka kekahi o nā hoʻomaʻamaʻa liʻiliʻi loa i hana ʻia ma nā gyms. ʻAʻole paha kēia ma muli o…
He aha nā hana i pāpā ʻia no sciatica?
Hoʻoulu ʻo Sciatica i ka ʻeha haʻahaʻa a haʻahaʻa ma kahi e hele ai ma ka ʻūhā a iho i lalo i ka wāwae….
Pehea e loaʻa ai nā wāwae momona me ka ʻai a me ka hoʻoikaika kino
Aia kekahi poʻe e pono e hoʻololi hou i ko lākou kino, e like me ka nui o ka poʻe i makemake e hoʻohālikelike i ko lākou kiʻi ma ka hoʻemi ʻana i ka leo, ʻo nā mea ʻē aʻe makemake ...
ʻiʻo-up
ʻO ka ʻiʻo i luna me ka kānalua ʻole kekahi o nā haʻuki e piʻi aʻe nei, e like me kēlā me kēia loea, kāna hana ...
Wood Crossfit
He haʻuki maikaʻi loa ʻo Crossfit Wod, he haʻuki e lilo i mea hoʻokūkū kiʻekiʻe i nā hihia he nui. Maopopo iaʻu…
ʻO ka ʻōpū ʻōpū: nā hana hoʻopunipuni e hoʻoponopono ai
ʻO ka ʻōpū pehu luhi kekahi o nā manaʻolana o nā kāne a me nā wahine he nui ke hiki ʻole iā lākou ke hoʻohaʻahaʻa a haʻalele ...
Pehea e hoʻoikaika ai i ka home
Nui nā kumu e hiki ai i ke kanaka ke hoʻoikaika kino ma ka home. ʻO nā kumu…