Pehea e ulu ai i kahi ʻumiʻumi

nā ʻano ʻumiʻumi

Ua noʻonoʻo paha ʻoe e pili ana i ka ulu ʻana i kahi ʻumiʻumi no ka mea ʻoi aku kou leʻaleʻa. Nui nā haʻawina a me nā hōʻike maoli mai nā kaukani mau wahine i ʻōlelo he kāne me ka ʻumiʻumi hoʻonui i ka moekolohe nui a hana ʻo ia i nā lole a me nā kaila hou e hui pono. Eia nō naʻe, ʻaʻole pono ke ulu ʻana i kekahi ʻano ʻumiʻumi e like me kēlā a i ʻole ka hana ʻōmole maoli ʻana. E ʻike pehea e loaʻa ai kahi ʻumiʻumi pono ʻoe i kahi kaila a me ka ʻike e pili ana.

Ma kēia kūlana e aʻo mākou iā ʻoe pehea e ulu ai i kahi ʻumiʻumi i hiki iā ʻoe ke leʻaleʻa kūpono a kōkua iā ʻoe e hoʻonui i kou kaila a nānā aku i ka uʻi. Makemake ʻoe e aʻo e pili ana i ia? E heluhelu mau.

Nā hiʻohiʻona o kahi ʻumiʻumi maikaʻi

ʻokoʻa o ka ʻumiʻumi ʻole ʻole

E like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, ʻaʻole pono ke ulu ʻana i kekahi ʻano ʻumiʻumi e like me kēia. Pono ʻoe e noʻonoʻo i kekahi mau mea ma mua. ʻO ka mua ka nui o ka ʻumiʻumi āu e makemake ai e ulu. Aia kekahi e waiho lōʻihi loa i kā lākou ʻumiʻumi i ke kaila o nā lumberjacks a me nā poʻe ʻē aʻe e ka liʻiliʻi a mānoanoa a nani a maikaʻi loa lākou.

Kaukaʻi ʻia i ke kaila o nā lole āu e maʻa mau ai, ʻoi aku ke kūpono o kekahi ʻano ʻumiʻumi ma mua o kekahi. ʻOiai ʻoe e hoʻāʻo, e ʻike ʻoe i kahi ka ʻumiʻumi ka mea e kūpono iā ʻoe I kekahi manawa ke hoʻomaka ʻoe e ulu i kahi ʻumiʻumi hoʻomaka ʻoe e ʻike i kou ʻalohi a i kekahi manawa hiki ke hoʻoluhi a hiki ʻole ke hoʻomanawanui. Hiki pū ke dandruff ma ka ʻumiʻumi a me ke koena o ka ʻili.

A ʻo ia ka mea e hōʻike ai i kahi ʻumiʻumi nani pono ʻoe e ʻike pehea e ulu ai. A laila e hōʻike aku mākou iā ʻoe i kekahi o nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hana hoʻopunipuni loa, inā ʻoe e hāhai i ka leka, hiki iaʻu ke hōʻoia iā ʻoe he ʻumiʻumi ʻoe e lili ʻia e nā kāne he nui a maikaʻi i nā wahine he nui.

Ka hoʻohiki ʻana i kāu ʻumiʻumi

mālama pono no ka ʻumiʻumi

Ke hoʻoholo ʻoe e ulu i kahi ʻumiʻumi, pono ʻoe e noʻonoʻo e hele ʻoe i loko o kekahi mau manawa āu e makemake ʻole ai i kou helehelena a i ʻole ʻeha iki. I ka mua he maʻamau ia, i ka hoʻomaka ʻana o ka lauoho e mānoanoa ma hope o kahi kahi kahi i kahi ʻia. e hoʻomaka i ka ʻānai i kou ʻumiʻumi. Hiki iā ʻoe ke haha ​​i kahi ʻano ʻē me ka lauoho i kau mau maka a palaualelo paha ʻoe e ʻokiʻoki.

ʻO kekahi o nā kuhi hewa a nā kāne e hana ai i ka wā e ulu ana nā ʻumiʻumi e noʻonoʻo nei ua pau ka ʻumiʻumi ʻana. ʻAʻohe mea hou aʻe mai ka ʻoiaʻiʻo. I nā manawa he nui, ʻoi aku ka pipiʻi o ka mālama ʻana i kahi ʻumiʻumi ma mua o ka ʻumi ʻana. A ʻo ka ʻoki maikaʻi ʻana ia a "ʻoki" ʻana kāna hana. Pono ʻoe i ka hoʻomanawanui a me ka hoʻomanawanui e hoʻoponopono pono i nā kihi, mānoanoa, a pēlā aku.

No kēia mau mea āpau, e hoʻokau i ka ulu ʻana o kou ʻumiʻumi. ʻAʻole ulu kou ʻumiʻumi i ka pō. No laila, inā makemake ʻoe i kou ʻumiʻumi e ulu, e hōʻoia i ka noʻonoʻo ʻana e loaʻa nā pae āu e makemake ʻole ai he manaʻo maikaʻi loa.

Mālama nui

Pehea e ulu ai i kahi ʻumiʻumi

Ke kamaʻilio mākou e pili ana i ka ulu ʻana o kahi ʻumiʻumi, ʻaʻole wale mākou e kamaʻilio e pili ana i ka mālama ʻana, akā no ka mālama ʻana i ko mākou kino holoʻokoʻa. Pili ke olakino o kā mākou ʻumiʻumi i nā olakino āpau o ke kino i ka nui. No laila, he mea nui e mālama i kou olakino ma ka laulā.

Aia kekahi mau mea i hiki ke kōkua iā mākou e ulu i nā ʻumiʻumi maikaʻi a olakino hoʻi. ʻO kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo:

  • Mahi ʻAe, ʻoiai ʻaʻole paha ia, inā hoʻoikaika mākou e hoʻomaikaʻi mākou i ko mākou kahe ʻana o ke koko i ka nui. ʻOi aku ke kahe o ke koko ma o ko mākou kino a e ʻoi aku i ka ʻili o ka maka. Pēlā e ulu ai ka ʻumiʻumi olakino a me ka nui aku.
  • ʻO kekahi ʻaoʻao e noʻonoʻo he maha ia. I loko o nā hola e hiamoe ai mākou, ʻo ka hapa nui o ka hoʻōla hou ʻana o nā hunaola. ʻO kēia kahi ʻoi aku ka nui o ke kaʻina ulu ʻumiʻumi. No laila, kahi hoʻomaha maikaʻi e hoʻonui iā mākou i ka ulu o ka ʻumiʻumi i nā hola o ka pō.
  • Ma waho o ke koʻikoʻi. ʻAʻole hiki i ke koʻikoʻi ke alakaʻi i ka lauoho e ulu ana i ka liʻiliʻi, akā ʻoi aku ke olakino a hoʻopau i ka hāʻule ʻana. He kaumaha no ka hiki ʻole i kou ʻumiʻumi ke hoʻopili ʻia no ke koʻikoʻi.
  • Mau meaʻai olakino. Lawe pono a loaʻa kahi ulu maikaʻi o kou ʻumiʻumi ma ke ʻano he kumu e lawe i kāu papaʻai i ka ʻaoʻao olakino. Ma waho aʻe o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino holoʻokoʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau meaʻai i ʻoi aku ka momona o nā mea momona a hoʻopoina e pili ana i ka meaʻai wikiwiki a i ʻole piha i nā calorie nele. I ka papaʻai hiki iā mākou ke kau i kahi kiʻekiʻe o nā protein olakino e like me ka moa, ka iʻa, nā hua manu, ka yogurt, ka tī a me ka waiū. He mea hoihoi nō hoʻi ke kau ʻana i kekahi mau ʻanoʻano a me nā huaʻano e like me nā ʻalemona, nā hazelnuts a me nā ʻano flax. Hoʻonui maʻamau i ka ʻai o nā huaʻai a me nā mea kanu.

E ulu ka ʻumiʻumi ke mālama ʻoe i kou ʻili

ʻai olakino i kahi ʻumiʻumi

Ke hoʻōki ʻoe i ka ʻumiʻumi ʻana, hoʻowalewale ʻia paha ʻoe i ka manawa mua e makemake e ʻokiʻoki i kou ʻumiʻumi no nā pule mua e hoʻokala. Eia naʻe, inā hana ʻoe i kēia e hoʻonāwaliwali ʻoe iā ia. Paʻa i nā hebedoma 4-6 no ka palupalu o ka lauoho a hiki iā mākou ke hoʻolālā iā ia.

E like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, malia paha no ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻole e hana ai ʻoe i ka dandruff i loko o kou ʻumiʻumi a ʻino loa ia. ʻOiai ʻo ka ʻūlū mua ka mea e hoʻopilikia loa ai, pono e hana kekahi mea e wehe iā ia. Kū aʻe ka makaʻu no ka ulu wikiwiki ʻana o ka lauoho a ikaika ma waena o ka ʻili a ʻo ia ka manawa e holoi ʻoe i ka ʻili e hoʻopau i ka lepo a me ka bacteria. ʻO kēia kahi e hana ai i kahi ʻano hoʻomaʻemaʻe hou aʻe e loaʻa kahi ʻumiʻumi maʻemaʻe. Pono mākou e noʻonoʻo i ka ulu ʻana o kahi ʻumiʻumi ʻaʻole like me ka mālama ʻole.

Hiki iā ʻoe ke kōkua i kou ʻumiʻumi e ulu me kahi mea ʻaila pono e kōkua pū i ka hydrate o ka ʻili. Ke lōʻihi ka lōʻihi o ka ʻumiʻumi, pono ʻoe e hoʻomaka i ka palaki ʻana. ʻO ka nui o ka palaki ʻana iā ia, ʻo ka nui o ka hiki iā ʻoe ke hoʻokala i kou lauoho a ulu lākou i ke ala āu e makemake ai a ulu ʻole. He mea nui e uhi i nā āpau a mākou e hōʻike ai i kahi ʻumiʻumi e like me ke olakino hiki.

Lana koʻu manaʻo me kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo ʻike ʻoe i ka ulu ʻana o kahi ʻumiʻumi i ke ala ʻoi loa.


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula *

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.