Nā pōmaikaʻi ʻo Ginger

ʻO Jengibre

ʻIke ʻia nā pōmaikaʻi o ke kāhili ma nā ʻāpana he nui o ke kino. ʻAʻole ia ma muli o kahi manawa kūpono e loaʻa ai kēia aʻa, ke hāʻawi nei hoʻi i ka ʻono i kāu mau meaʻai ʻo kekahi o nā lāʻau kūlohelohe loa o ka honua.

Me ka mōʻaukala millenary, he meaʻai i koi nui ʻia ka ginger no kāu papaʻai. ʻO kēia aʻe nā pōmaikaʻi hiki ʻole ke loaʻa inā hoʻohui ʻoe i kāu mau meaʻai, nā mea maikaʻi e ʻike ʻia ma waho a ma loko hoʻi.

E hakakā i nā maʻi maʻi

Nā niho keʻokeʻo

He mea hoihoi mau ia e hoʻohui i nā meaʻai antibacterial i ka papaʻai, a ʻo ka ginger kekahi o nā mea i hōʻoiaʻiʻo nui ʻia. Wahi a ka noiʻi, hiki i ka ʻai ʻana i ka luʻi hou ke kōkua iā ʻoe e hakakā i ka maʻi. Kohu mea, loaʻa nā helu o nā mea hoʻohui kemika e mālama mau i nā g germ.

Ally o kou minoʻaka

Hoʻokumu mua ʻia ka nani kāne ma ka lauoho a me ka minoʻaka. E hāʻawi iā lākou i ka noʻonoʻo e kūpono iā lākou ae loaʻa iā ʻoe kahi kiʻi ʻoi aku ka ikaika. ʻAʻole hiki i ka ginger ke kōkua iā ʻoe e hoʻihoʻi i kou lauoho, akā hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e mālama i kou mau niho i ke ʻano maikaʻi. Hiki i nā koʻohune ke noho i ka waha a hana i nā maʻi gum, akā ʻo ka luʻuluʻu, mahalo i kāna mau lāʻau antibacterial, hakakā iā lākou a pale i kekahi o nā mea kaua maikaʻi loa o ke kanaka: ka minoʻaka.

Hoʻonui i ka digestion

Nākio

He kōkua ʻo Ginger o ka ʻōnaehana digestive, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻohana ia – ʻoiaʻiʻo inā makemake ʻoe i nā lāʻau kūlohelohe i nā lāʻau lapaʻau– ke loaʻa iā ʻoe kekahi ʻano pilikia, e like me ka palaka ʻole, ka ʻaukā, a me ka nausea.

Hiki i ka palaka a me ke kinoea ke paʻi iā ʻoe i ka manawa kūpono ʻole, pinepine ma hope o kekahi o kēlā mau papaʻai kaumaha i hiki ʻole iā ʻoe ke hōʻole. Akā ʻeha ka hapa nui o ka poʻe i ka maʻi maʻi maʻi - indigestion mau. Ma waho o ke kōkua ʻana iā ʻoe e hoʻokuʻu i kēlā mau ʻenekini i hōʻiliʻili ʻia i loko o nā ʻōpū, hāʻawi pinepine ka ginger i nā hopena maikaʻi ke hiki mai kōkua i ka meaʻai e hele i kāna ala a ʻaʻole paʻa i kou ʻōpū e hāʻawi iā ʻoe i ka pilikia.

Hoʻomaopopo ʻia ia e hoʻomaha ai i ka nausea, no laila he koho ia e kūpono e noʻonoʻo inā ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo maikaʻi ma muli o kekahi ʻano maʻi.

He aha e lawe ai no kahi anu

E nānā i ka ʻatikala: Nā lāʻau anuanu. Ma laila ʻoe e ʻike ai i nā ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua ai e hōʻoluʻolu i nā ʻōuli anu a hoʻolilo i kēia kaʻina hana ʻoluʻolu ʻole i ka hoʻomanawanui.

Hōʻoluʻolu i kaʻeha muscle

Hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka piʻi ʻana i nā ʻanuʻu

Ua ʻike anei ʻoe i ka meaʻai e pili ana iā mākou i kēia manawa hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu i ka ʻehaʻeha o nā mākala? Loaʻa nā pōmaikaʻi anti-inflammatory i nā mea hiki ke nui. ʻO kekahi o nā mea hoihoi loa ka mea e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa: ke ʻeha ʻoe i ka hōʻoluʻolu o nā mākala (kahi mea maʻamau, ʻoi loa i nā hana koi nui) ma waena o kahi hoʻomaʻamaʻa a me ka mea aʻe, e noʻonoʻo e lawe i kahi ginger i ʻole ka ʻeha e pale iā ʻoe mai hana ʻana

A ʻo ke poʻo

Kū ka poʻe āpau i ka lie kanikela i kekahi manawa i kekahi manawa, a i kēlā mau manawa loaʻa ʻole kahi ʻāpana liʻiliʻi ʻaʻole e hōʻeha iā ʻoe. I ka 'oiaʻiʻo, hiki i kēia meaʻai ke hoʻonāukiuki i kēlā mau poʻo kuʻikuʻi a makemake ʻole ʻia e pale iā ʻoe mai ka hoʻomohala ʻana i kāu hana maʻamau i kahi ala maʻamau.

E hoʻemi i ka cholesterol

Nā sausage i hoʻomoʻa ʻia

ʻO Cholesterol ka mea hoʻoweliweli e kali pinepine i ka hopena o kahi papaʻai pono ʻole. Akā, ʻo ka mea pōmaikaʻi, aia kekahi mea i hiki ke hana ʻia e hōʻalo ai i kēlā kūlana: hoʻokomo ʻia i kāu papaʻai nā meaʻai e hoʻohaʻahaʻa i ka kolesterol. ʻAe, e like me ka noiʻi, ʻo ka ʻāʻī kekahi o ia mau meaʻai, ke hāʻawi nei nā hopena maikaʻi ke hiki mai i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka LDL kolesterol a i ʻole ke kōpaʻa maikaʻi ʻole. Pono e hoʻomaopopo he pono ia e lawe ia ma kahi manawa maʻamau e ʻike ai i kona mau pono.

Pale ia i nā maʻi

ʻO Ginger me ka lemon

ʻAʻole hiki i nā pōmaikaʻi ke lilo iā ʻoe i mea make ʻole a hoʻopakele iā ʻoe mai ka maʻi ʻana, akā, hoʻomākaukau lākou i kou kino e paio maikaʻi aku i nā maʻi kūlohelohe, a ua nui ia. No laila, ʻo ka hoʻohui ʻana i ka ginger i kāu papaʻai e hoʻoliʻiliʻi i nā manawa o ke kahe kiʻekiʻe a i ʻole ka maʻi puʻuwai. ʻO ka mea huna i ka momona o nā antioxidant, i komo i nā hana nui o ke kino, me ka pale o DNA.. Kūlohelohe, e loaʻa ai ka hapa nui o ia mea pono ʻoe e hoʻohui me kahi papaʻai olakino a hoʻoikaika mau.

Kaua i ka maʻi ʻaʻai?

ʻO kekahi ʻano o ka maʻi ʻaʻai, e like me ka maʻi ʻaʻai prostate, hiki ke hoʻolohi i ko lākou ulu ulu mahalo ʻana i ka luʻi. Eia nō naʻe, he kumuhana koʻikoʻi loa kēia, no laila inā hoihoi e ʻike e pili ana i nā meaʻai me nā pōmaikaʻi kūpono e kūʻē i ka maʻi ʻaʻai, pono ia e lawe me ka akahele a ʻaʻole hoʻi e haʻalele i ka hilinaʻi ʻana i nā lāʻau lapaʻau.

Pono pū nā aʻo nui e ʻike pono i kona pilina me Alzheimer (kahi maʻi e hiki ai i ka luʻulu ke hakakā)a me nā pae kō kō a me ke ʻano o ka hoʻohana ʻana o ke kino i ka insulin, e hoʻomaikaʻi ai paha me ka ʻai ginger.

Nā meaʻai anti-cancer

E nānā i ka ʻatikala: Nā meaʻai anti-cancer. Ma laila ʻoe e ʻike ai i ka mea e ʻai ai e hoʻonui ai i ka mana anticancer o kāu papaʻai.


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula *

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.