Kī a kope paha?

tī a kope paha

Ke koho ʻana e inu i ke kī a i ʻole kofe, pono mākou e noʻonoʻo i kekahi mau waiwai o kekahi a i ʻole. ʻAʻole ia ka pākēneka like o ka caffeine i loko o ʻelua.

ʻOiai ka maʻamau ke ʻano maʻamau me kēia mau mea inu, ua kūkākūkā mākou i ka nā pōmaikaʻi i loaʻa i kēlā me kēia o lākou.

Nā waiwai kope

Hoʻoikaika ke kope iā mākou, hoʻāla iā mākou. Hana ke kīʻaha kope i ke kakahiaka i mea pale i ka lā. He maikaʻi ia no ka luhi o ka noʻonoʻo, no ka mea ma hope o ka hoʻoikaika kino. Wahi a nā noiʻi, hiki i ke kofe ke pale aku i kekahi ʻano maʻi ʻaʻai, e like me ka maʻi ʻaʻa maʻi. Kāohi i ka osteoporosis a me ka maʻi kō.

Nā mea maikaʻi ʻole o ka inu kope

Manaʻo kekahi ʻepekema hiki i ka caffeine ke kumu i ka hiamoe. ʻAʻole ia e pili like i nā poʻe āpau, no ka mea, ʻoi aku ka huhū a me ka hopohopo paha o kekahi e inu kope nei. Hiki iā ia ke hoʻololi i ka helu o kou puʻuwai a me ka helu o kou puʻuwai.

Nā pono kī

Siempre Hāʻawi ʻia ka pale kaulike i kēia inu, loaʻa iā ia ka hopena o ka hoʻomaha ʻana i nā aʻalolo. Hiki ke kōkua i ka digestion a hoʻemi pū i nā maʻi āpau. Paipai ʻia no ka poʻe i loaʻa i ke kaumaha, no nā kūlana ʻoihana koʻikoʻi, no ka manawa hōʻike.

Loaʻa i ka tī nā huaora antioxidant:

  • ʻŌmaʻomaʻo, wikamina A, C.
  • ʻO nā huaʻulaʻula B, D.
  • Maikaʻi ka tī ʻeleʻele no ka osteoporosis.

No ke aha mai tī?

Loaʻa i kā Tea ka theine, hiki ke hoʻoweliweli i kekahi poʻe. Loaʻa iā ia nā pigment kūlohelohe i hiki ke pale i ka enamel niho. ʻO ka lawe ʻana iā ia me nā pāhaina a mea ʻono paha hiki ke hoʻololi i kāna mau waiwai. No kekahi poʻe e pono ana i ka hao, ʻaʻole ia he ʻōlelo aʻoaʻo, no ka mea ke omo ia i kēia mineral a hoʻemi i kāna mau waiwai.

Kī a kope paha?

tī a kope paha

He nui ka nui o ka fluoride i ke kī, hiki ke hoʻopili i ka lolo a i ʻole nā ​​puʻupaʻa inā lawe mākou i ka ʻoi. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, loaʻa iā ia nā flavonoids, i hiki ke lilo i mea maikaʻi e hōʻalo ai i nā pilikia o ka maʻi puʻuwai. Loaʻa i ka tī a me ke kofe ka caffeine. I mea e koho ai mākou i ka ʻai o kēlā me kēia lā, pono mākou e ʻike aia ka kofe ma waena o 80 a me 185 milligrams o ka caffeine. ʻO ke tī ma waena o 15 a me 70 mau milligrams wale nō.

Nā kumu kiʻi:


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula *

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.