20 mau hana no ka kahi kahi kahi ʻumiʻumi kūpono

El kahi ʻako maikaʻi, kēia huaʻōlelo e kani ana i ko mākou mau poʻo a makemake mākou e hoʻokō mau ʻia. I nā manawa he nui i ka wikiwiki ʻaʻole mākou e ʻike i ka hōʻino a mākou e hana ai i ko mākou ʻili ma ka ʻumi ʻana a me ka holo ʻana.

Me nā ʻōlelo aʻoaʻo aʻu e hāpai ai i kēia lā, e hoʻolilo ʻoe i kēia kaʻina kahi lauoho i mea maikaʻi nani.

  1. E lawe i kou ʻili i kona manawa. Ke ala aʻe mākou, pehu ko mākou ʻili a loaʻa iā mākou kēlā ʻano helehelena hiamoe. Inā ʻoe e kahi i ka mea mua i ke kakahiaka, e ʻae i 10 mau minuke e hala ma mua o kou hoʻomaka ʻana e kahi i kahi e ʻoi aku ka maikaʻi e hana ai.
  2. E hoʻomākaukau i ka ʻili. No ka hoʻomaka ʻana e kahi, he mea nui e hoʻomaʻemaʻe mua ʻoe i kou ʻili me ka wai anuanu e hoʻoheheʻe ai. Inā holoi mākou iā ia me ka wai wela, ʻo ka ʻili, me ka maloʻo nui, hiki ke hoʻonāukiuki ma hope o ka ʻumi ʻana, a haki hoʻi i nā kīʻaha koko liʻiliʻi.
  3. Mai ʻoki i kēlā me kēia lā. Inā ʻoe kekahi e ʻako i kēlā me kēia lā, e hoʻomaha i kou ʻili me ka ʻole e kahi ʻia i hoʻokahi manawa i ka pule. Lawe i ka manawa kūpono e hoʻomaikaʻi ai iā ʻoe iho kaʻina nani e hāʻawi i kahi mahele lāʻau o ka hydration a hoʻomaha i kou alo.
  4. Hoʻopukapuka i nā huahana maikaʻi. Inā ʻo ʻoe kekahi o ka ʻumi me ka palaki, hoʻopukapuka. Pono ʻoe e koho i kahi mea maikaʻi i mea e hana ai i kahi momona momona a momona a ma mua o ka ulana ʻana e kōkua iā ʻoe e hāpai i ka lauoho e hoʻomaikaʻi i ka ʻumiʻumi ʻana a me ka exfoliate o ka ʻili ma ka hoʻopau ʻana i nā hunaola make.
  5. Mai ʻako i kahi wikiwiki. ʻO ka maʻamau nā kāne ʻeha i ka ʻoki a puhi paha i ka ʻumiʻumi ʻana, ʻo ia ka mea e kahi i kahi tausani o kēlā me kēia hola a hoʻohana i nā neʻe lōʻihi a ākea hoʻi. ʻOi aku ka maikaʻi o kou hele liʻiliʻi a me ka mālama ʻana i kou ʻili ʻoiai ʻoe e kahi.
  6. E noi i ka gel umiumi i nā pōʻai. I mea e hāʻawi maikaʻi ʻia ai i loko o ke koena, hoʻopili i kāu gel kahi i nā pōʻai liʻiliʻi me ke kōkua o kou mau manamana lima, e hoʻomaha ana i ka huahana a komo pono i loko o ko mākou alo.
  7. Pāheʻe, mai kaomi i ka pahi. He kaʻao inā ʻoe e kaomi hou i ka pahi, ua kokoke ka ʻumiʻumi. ʻO ka mea e hana ai nāukiuki a hōʻino wale i ka ʻili. E hoʻokuʻu mālie i ka pahi i loko a waiho iā ia e hana i ke koena.
  8. ʻO ka ʻaila kahiola, e mālama pono i ka maka. Inā makemake ʻoe e laumania i kāu kahi kahi, e kau i kahi aila ʻāmi ma lalo o ka hua kahi kahi, ka ʻaila a i ʻole ka gel e hoʻohana maʻamau ai ʻoe.
  9. E lilo kou lehelehe luna i mea hope loa e kahi i kahi ʻia. ʻOi aku ka paʻakikī o ka lauoho o ko mākou lehelehe luna ma mua o nā ʻāpana ʻē aʻe o ko mākou alo, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoluʻu maikaʻi ʻana i ka kirimina ʻumiʻumi i palupalu ka lauoho, no laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ia ka ʻāpana hope loa a mākou e kahi ʻumi ai.
  10. Ua kahi ʻia me ka ua wela. Inā makemake ʻoe i kahi ʻumi ʻoluʻolu hou aʻe, hiki iā ʻoe ke hana ia i ka ʻauʻau. ʻO ka māhu mai kahi ʻauʻau wela e kōkua i ka wehe ʻana i nā follicle o ka lauoho a palupalu iā ia i hiki ai iā mākou ke kahi i ʻoi aku ka maikaʻi.
  11. Mai kahi ʻumi i ka palaoa. Inā ʻoe e hana, ʻo ka mea wale nō e hiki ai iā ʻoe ke hana i kou alo ka hoʻonāukiuki a me ka hōʻino ʻana i ka follicle.
  12. E hoʻohana i nā huahana inā pilikia ka ʻili o kou ʻili. Mai huhū ʻoe, a inā ʻoe e ʻike i kēlā me kēia manawa e kahiu e loaʻa ka huhū o ka ʻili, no ka maʻalahi paha o kou ʻili. I kēlā hihia, mai kānalua e hoʻohana i nā huahana kikoʻī no kou ʻano ʻili.
  13. Inā ʻaʻohe ou manawa i ke kakahiaka, e kahi i ka pō. I nā manawa he nui ʻole ka manawa o ka kahi e kahiu malū ai i ke kakahiaka, no laila e kahi i ka pō a ma hope o ka kahi ʻana ʻana, hāʻawi ʻoe i kou ʻili ma kahi o 8-10 mau hola o ka hoʻomaha loa.
  14. Aloe vera, kou hoapili maikaʻi loa. No ka poʻe a pau e ʻeha i ka huhū, a me ka ʻili koʻikoʻi, ʻo ka mea maikaʻi ma hope o ka ʻumi ʻana e hoʻopili i kahi gel aloe vera liʻiliʻi ma ka maka. E kōkua ia e hōʻoluʻolu a hydrate i ka ʻili a hoʻoliʻiliʻi i ka ukiuki i ka manawa like.
  15. E hōʻoia i ke kūlana o kāu pahiʻahi. ʻAʻole ʻike pinepine mākou i ka manawa e kau ai nā pahi pahi. E hoʻololi iā lākou ke ʻike koke ʻoe iā ia, no ka mea i ʻole, ʻo ka mea ʻē aʻe āu e hoʻopiʻi ai i kou ʻili ka ʻula a me ka huhū. Inā ʻoe e kahi i nā lā a pau e koi ʻia ʻoe e hoʻololi i ka lau i hoʻokahi manawa i ka pule, ʻoiai inā paʻakikī kāu ʻumiʻumi.
  16. Pākuʻi ʻia i nā ʻoki. Inā ʻoki ʻoe iā ʻoe iho me ka pahi, hoʻāʻo e camouflage i nā ʻoki a hydrate iā lākou me nā huahana ʻāmi.
  17. Hoʻopau i ka aftershave. ʻO ka hapanui o lākou he kiʻekiʻe i ka waiʻona, a ʻo ka mea a lākou e hana ai e hoʻomaloʻo i ka ʻili a hoʻonui i ka makaʻu o ka huhū a hoʻopili i ka pale pale kūlohelohe o ka ʻili, e wikiwiki nei i ka ʻelemakule o ka ʻili. Ma kahi o, e hoʻohana i ka balekona aftershave a i ʻole ka moisturizer e hoʻomaha iā ia a hoʻihoʻi i ka pale hydration.
  18. Nā huahana anuanu no ma hope o ka kahi kahi ʻumi ʻana. ʻOi aku ka noi ʻana i ka balamā hoʻowahāwahā i kahi manawa kahi kahi i kahi ʻumi. Inā ʻaʻole, maikaʻi ia e hoʻopili i ka pahu hau i ka ʻili.
  19. Hulu mau i kou ʻili ma hope o ka kahi ʻumi ʻana. ʻOiai ke ʻoluʻolu o kou ʻili ke kahi ʻoe e kahi, e pono ʻoe e hydrate iā ia, keu hoʻi inā he ʻili maloʻo kou. E hoʻomanaʻo e hoʻopili i ka ʻili i ʻelua mau manawa i ka lā, i ke kakahiaka a me ka pō, ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe helehelena.
  20. Aʻo e ʻako. ʻAʻohe mea ʻoi aku ka maikaʻi o kā mākou ego ma mua o ka haʻi ʻana mai iā mākou ʻaʻole mākou ʻike i ka ʻako ʻana, akā i nā manawa he nui e aʻo e hana maikaʻi inā ʻaʻole e ʻokiʻoki iā ʻoe iho a hoʻonāukiuki i kou ʻili.

ʻOiaʻiʻo ma hope o kēia mau hana he 20 mai kēia manawa aku e hāʻawi ʻoe i kahi kūlana kiʻekiʻe a me ka manawa i ka ʻumiʻumi i maikaʻi loa ia.


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

ʻO kahi manaʻo, waiho i kāu

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula *

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.

  1.   yeudi matos ia

    Makemake wau e kiʻi i nā huahana ʻāmi