ʻO ka ʻaoʻao ʻē aʻe o nā meaʻono, pili pilikia

mea ʻono

Inā pani mākou i ke kō i kā mākou kope no nā meaʻonoManaʻo mākou he hana olakino ia, e hōʻalo nei i nā calorie nui aku. Eia naʻe, ʻaʻole maikaʻi ke olakino o kēia ʻano e like me kā mākou e noʻonoʻo ai.

Mai nā ʻano noiʻi like ʻole i hana ʻia, e ʻike ʻia nei hiki i nā meaʻono ke hana me kā mākou metabolism.

ʻO kekahi o nā hopena o ka ʻai ʻana i nā mea momona he nui ka hōʻuluʻulu o ka momona, keu hoʻi i ka poʻe me ka maʻamau ke kaumaha nui.

ʻO Glucose a me nā meaʻono

Ua hoʻohana ʻia nā mea hoʻonani ʻimi hoʻopunipuni ʻaʻole e loaʻa hou ke kaupaona a pale i ka maʻi kō. Eia nō naʻe, ʻo ka mea like i hoʻohana ʻia e hōʻemi i ka ʻai kō hiki ke hāpai i ka ulu ʻana o ka hoʻomanawanui ʻole o ka glucose. I kekahi pae aʻe, aia ka ka makaʻu i ka maʻi metabolic a me ka diabetes mua.

mea ʻono

ʻO kēia mau ʻano mea, hoʻohui ʻia i loko o nā mea ʻono i hoʻohui ʻia i ka hau kalima, nā mea inu momona, nā yogurts, a me nā mea ʻē aʻe, ʻaʻole hoʻokahi haneli pākēneka olakino. ʻOiai ʻaʻohe o lākou kō, hiki iā lākou hoʻohuli i ka hiki i ke kino ke hoʻohana i ka glucose. ʻO kēia no ka mea, me ka ʻai ʻana, ua loli ke ʻōpala microbiota, ka bacteria i loko o ka ʻōpū.

Nā hōʻike hōʻike Laboratory

I ka hoʻomohala ʻana o noi noiʻi, ua koho nā kānaka noiʻi kahi hui o nāʻiole a hoʻohui i nā meaʻono e like me saccharin a i ʻole aspartame i ka wai a lākou i inu ai. Hoʻohālikelike ʻia nā hopena me kekahi hui ʻiole ʻē aʻe i inu i ka wai me ka glucose a i ʻole ka wai wale nō.

Mai ke kālailai ʻana i nā hopena, ua loaʻa ka ʻo nāʻiole e lawe ana i nā meaʻono (ʻo ia hoʻi ka poʻe i lawe i ka saccharin), ua kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ke kō kō ʻO kēlā poʻe ʻē aʻe.

Ua unuhi ʻia nā hoʻokolohua i ka poʻe, i nā laʻana o nā haneli he nui o kānaka, ua hōʻoia ʻia e ka ʻepekema ʻokoʻa loa ka bacteria koʻohune o ka poʻe e hoʻopau pinepine i nā meaʻono o ka poʻe i hoʻokau pinepine ʻole i ka saccharin i kā lākou mau pahu. No laila ke ukali nei ʻaʻole ʻano olakino kēia ʻano o nā huahana momona.

 

Nā kumuwaiwai kiʻi: Mea hoʻopihapihaʻai no ka lōʻihi o ke ola / El Confidencial


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula *

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.