ʻO ka ʻāʻī kekahi o nā kūlana ʻoluʻolu ʻole e kū mai ma ka maka o ke kāne, i ka poʻe ʻōpio a me nā pākeke. ma mua o ka noho ʻana maikaʻi ʻole hiki ke lilo i mea pilikia nui no ka mea hiki ke hana i nā kīnā ma ka ʻili. E nānā mākou i nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa e wehe i nā pimples mai ka maka, ma loko maʻemaʻe, e like me nā mea hana maoli.
ʻO ke kumu o ka puka ʻana o ka ʻekene ma ka maka, ʻaʻohe mea ʻē aʻe he pani ana o na pores ke nui ka hana sebaceous a i ʻole ka nui o ka momona. Inā ʻaʻole wehe ʻia kēia ʻano lepo a hoʻopaʻa ʻia me nā ʻili ʻili hou, e pau ia i ka a maikaʻi ʻole o ka wai o ka sebaceous gland a no laila he oxidation. ʻO kēia ka manawa e hoʻomaka ai nā ʻeleʻele, nā keʻokeʻo a i ʻole nā comedones.
ʻO
E hoʻomaka me kahi hana maʻemaʻe maikaʻi
ʻO ka koho maikaʻi loa e wehe i nā pimples mai ka maka e hoʻomaka me he hana hoʻomaʻemaʻe maikaʻi. Inā hiki ke hoʻopau i nā ʻeleʻele, e pale pū mākou i kekahi mau mea ʻino nui aʻe, e like me nā paila hoʻonāukiuki.
- Pono ʻoe e hoʻokō i kahi maʻamau hoʻomaʻemaʻe, ka mea nui i ke kakahiaka a me ka po. E hoʻohana mākou i kopa maka kūikawā a me ka wai mehana. ʻOiai ke hoʻi mai ʻoe i ka home mai ka hana a i ʻole ma hope o ka pāʻani ʻana i nā haʻuki, pono e hoʻomaʻemaʻe i kou maka.
- E hoʻohana i kahi pale maka. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana ʻelua i ka pule a ma mua o ka hoʻomaʻemaʻe maʻamau i kēlā me kēia lā. He mau ʻāpana liʻiliʻi kēia ʻano ʻaila hoʻomaʻemaʻe e huki i nā ʻano haumia a i ʻole nā pūnaewele make. Pono e kau ʻia ma nā wahi e like me ka lae, ka ihu, ka iwi papalina a me ka auwae.
- Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe, e hoʻopili i kahi Moisturizer kūpono no kou ʻano ʻili, ʻoi aku ka nui inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi haki, kahi sebum a me ka mea hoʻoponopono momona ma ka ʻili. ʻAʻole maʻalahi ka hoʻopili ʻana i kahi moisturizer waiwai nui i nā momona, ʻoi aku ka nui ma ka ihu a i ʻole ka ʻauwae, no ka mea hiki ke hoʻonui i ka haki.
- Hiki ke hoʻohana ʻelua i ka pule kekahi ʻano mask e like me ka pālolo, e hoʻokaʻawale i ka ʻaila nui a pani i nā pores. Aia kekahi ʻano nā maka me ke kalapona hoʻoikaika i hoʻopili ʻia i ka ʻāpana T o ka maka, waiho maloʻo a laila wehe ʻia ke paʻa. ʻO ka wehe ʻana iā ia e wehe i nā ʻeleʻele mai ka maka.
ʻO nā lapaʻau kūlohelohe no ka wehe ʻana i ka ʻekene
Aia nā lāʻau lapaʻau kūikawā a me nā lāʻau lapaʻau mai ka lāʻau lapaʻau i hoʻohana mau ʻia e mālama i ka haki. Ke nānā nei mākou i nā creams a i ʻole nā mea hoʻonā i loaʻa salicylic acid, benzoyl peroxide, a i ʻole nicinamide. Ua haʻalele ka hapa nui o lākou mai ka mālama ʻana no ka mea hiki ke lilo i kumu kūʻai a no ka loaʻa ʻana o kahi hopena makemake ʻole, e like me ka huhū a i ʻole ka ʻulaʻula.
Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe maʻamau a ma ka manawa like me kekahi ʻano o ka mālama ʻana, pono mau e loiloi i nā kumu ʻē aʻe e hoʻohuli i kona helehelena: genetics, meaʻai, stress a me nā loli hormonal. Eia kekahi mau lāʻau lapaʻau maikaʻi loa e hoʻomaʻamaʻa ma ka home:
E noi i ka vinega cider
Loaʻa iā ia kahi pūʻulu o nā waikawa e kōkua i ke kaua ʻana i ka ʻeʻe, hoʻopau i ka mumū, a hoʻomaikaʻi i ke ʻano o nā ʻili. Pono ʻoe e hana i 1 a i ʻole 2 mau manawa i ka lā.
- Hoʻohui ʻia kekahi 1 ʻāpana cider winika me 3 ʻāpana wai.
- Hoʻopili mālie ʻia i ka ʻili maʻemaʻe me ke kōkua o kahi pulupulu.
- E waiho i ka hana ma ka ʻili ma kahi o 20 kekona a laila holoi me ka wai. E hoʻomaloʻo i ka wahi me kahi kāwele.
E noi i ka aila kumulāʻau kī
ʻIke ʻia kēia ʻaila no kona hiki ke hakakā i ka bacteria a hoʻemi i ka ʻili ʻili. E kōkua ʻoi aku ka maikaʻi ʻaʻole e waiho i ka ʻili maloʻo a me ka huhū. Pono ʻoe e hoʻohana iā 1 a i ʻole 2 mau manawa i ka lā.
- Kāpāwili 1 hapa o ka aila kumulāʻau kī me 9 ʻāpana wai.
- E pulu i ka pulupulu a kau ma kahi e lapaau ai. ʻAʻole holoi
hoʻohana i ke kī ʻōmaʻomaʻo
Hoʻohui mau ʻia ka infusion kī ʻōmaʻomaʻo me kahi antioxidant ikaika. Ua hōʻike ʻia ʻo kāna ʻai ʻana e ʻimi ana i nā pono he nui no nā pahuhopu hou aʻe, e komo pū ana me ka haki. Wahi a kahi haʻawina, e lawe ana 1.5 g o ka ʻōmaʻomaʻo kī i kēlā me kēia lā no 4 mau pule Hoʻemi maikaʻi i ka hopena o ka huehue.
E lawe i nā mea hoʻohui Zinc
He mea nui kēia mea hoʻohui no ka ulu ʻana o ka cell, hoʻonui i ka ʻōnaehana pale, hoʻoponopono i ka hana hormone a me ka metabolism. Ma kāna mau haʻawina, ua hōʻike ʻia ʻo ka lawe ʻana e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka haki, pono wale nō e lawe i waena 30 a 45 mg i kēlā me kēia lā. Mai hoʻonui i kāu ʻai ʻana no ka mea hiki ke hōʻeha i ka ʻōpū a me ka huhū nui.
E hoʻomākaukau i ka meli a me ke kinamona mask
Pono ʻoe e hana i kahi mask ma ka hui ʻana 2 punetune o ka meli a me 1 teaspoon o ke kinamona. E kau ma ka maka a e hana ma waena o 10 a 15 mau minuke. Wehe ʻia me ka wai a paʻi i ka maka me kahi kāwele.
E lilo i mea mua e wehewehe