Idan kana son zama mutum mai nasara kana buƙatar zama ɗan kasuwa. Wannan ba yana nufin cewa dole ne ka yi manyan ayyuka ba, domin wani lokaci, ta hanyar shawo kan kasala ta yau da kullun da kiyaye tsari a rayuwarka, ka riga ka sami nasara. Amma mun san cewa sau da yawa yana da wahala a shawo kan gajiya, gajiya da rashin son rai. Idan kuma hakan ya faru da ku, muna ƙarfafa ku ku bi waɗannan shawarwari don dakatar da jinkirtawa da cimma burin ku.
Menene jinkirtawa? Kun san cewa kuna da babban jerin ayyuka masu jiran aiki da za ku yi, ayyukan da yakamata a fara ko wasu waɗanda kuka riga kuka fara amma suna buƙatar turawa. Duk da haka, yana da wahala a gare ku ku ɗauki mataki kuma yawancin nufin ku ya kasance kawai, "nufin". Eh, kun sanya so da yawa a ciki (ko don haka kuke tunani), amma ƙarfin ku ya gaza kuma ba ku da lokaci.
Kuna jin an gano ku da waɗannan maganganun? Kuma yawancin mutane ma! Ba ku kadai ba ne a cikin wannan, amma abin da ke faruwa da ku da dukan waɗannan mutane ana kiransa "jinkiri" kuma mugunta ce ta ƙara ku da gaba da gaba daga burin ku kuma ya sa ku ji dadi. Don haka dole ne a gyara ta nan take. Don kada ka ga rayuwarka ta wuce tsakanin niyya amma ba tare da ayyuka ba.
Dokokin zinare don dakatar da jinkirtawa
Jinkiri wata cuta ce mai tsanani wacce ke kashe mafarkanku a hankali da damar ku na yin da samun abubuwan daukaka. Akwai nau'ikan wannan mugunta daban-daban, tun daga mutanen da suke jinkirtawa dangane da wasu fagagen rayuwarsu (har ma da yanayin motsin rai, a kiyaye!), da masu jinkiri idan ana maganar gyara gidansu ko fara karatu. nuna har zuwa waccan jarrabawar da kuka ji tsoron shekaru ko ma wanda, zuwa matsakaicin digiri, yana jinkirta komai daga lokacin da ƙararrawa ke kashe kowace safiya.
Na karshen yana da matukar tsanani, ko da yake a gaskiya, duk nau'o'in jinkiri suna da haɗari da baƙin ciki, saboda suna sa ku ji dadi, tun da yake. kuna jinkirta abubuwa kuma kuna tara "don yi", ta yadda ’yan ’yan kura su zama hamada na yashi da datti, wuri mai wuyar motsi a cikinsa.
Labari mai dadi shine zaku iya fita daga wannan. Tabbas, ya dogara da kai kaɗai kuma keɓe. Muna ba ku matakan da za ku bi, amma wanda ya kamata ya yi tafiya kuma kada ya sake zama a kan shinge don kallon jiragen kasa na rayuwa da ke wucewa. Kula da waɗannan shawarwari don dakatar da jinkirtawa kuma don Allah yi!
doka minti biyu
Tabbas da yawa daga cikin ayyukan da kuka dade kuna kashewa ba su dauke ku ko da minti biyu ku yi ba. Gaskiyar ita ce yana ɗaukar lokaci mai tsawo kuma yana kashe ƙarin kuzari don tunani game da shi da jinkirta shi fiye da yin shi. Don haka, daina amfani da makamashi mara amfani yanzu! Yi shi! Yi wannan aikin kuma A cikin mintuna biyu kacal za ku sami 'yanci. Ƙananan kaya a cikin jakar baya kuma za ku ga yadda kuke jin 'yanci lokacin da kuka yi shi.
Rubuta lokacin da kuka kashe akan ayyuka
Yi rikodin lokacin da kuka kashe akan ayyuka zai taimake ku sarrafa lokaci mafi kyau. Za ku iya sarrafawa da inganta lokutanku. Ɗauki shi a matsayin ƙalubale kuma, kuma, yayin da kuke yin shi za ku ga cewa kuna tafiya da sauri da sauri kuma yana rage ku. Da farko yana da wahala, amma da zarar kun saba da shi, komai zai gudana da kyau. Wataƙila kuna ciyar da lokaci mai yawa akan ayyukan da ba sa buƙata sosai kuma wannan yana ɗaukar mintuna da ƙarfi don yin wasu ayyuka masu mahimmanci ko wahala.
Alal misali, idan ka fara nazarin wani batu, ba za ka iya zama a shafi ɗaya dukan rana ba. Bayan madaidaicin adadin lokaci, kunna shafin kuma ci gaba. In ba haka ba, za ku ƙara damuwa. Idan kun gama, sake dubawa. Za ku ga yadda, ta hanyar sihiri, kun sami nasarar haddace fiye da yadda kuke tunani kuma ba tare da kashe lokaci mai yawa ba.
Bi dabarun Seinfeld
La tsarin seinfeld Ya ba da shawarar cewa kowace rana muna yi aiki guda daya da aka gama a wannan rana. Misali, gidanku yana cikin rudani? To, a ranar Litinin da yamma, ku sadaukar da kanku don tsara ɗakin ɗakin ku. Za ku riga kun gama yin hakan kuma ku ƙare, aiki kaɗan da ke jiran aiki kuma sararin ku ya fi tsari, wanda zai sa ku ji daɗi. Ranar talata ki gyara falo, laraba dakin bacci da sauransu. Za a canza wuraren ku tare da aiki guda ɗaya kowace rana. Kuma sarari mai tsari shima yana nufin sanya tsari a cikin zuciyar ku.
Ka guji shagala yayin yin wani abu
Kada ka bari ko da jirgin tashi ya dauke hankalinka. Ka nisanci wayar ka, shafukan sada zumunta da duk wani abu da ba makasudin a hannu ba yayin da kake gudanar da kowane aiki. Ku yi imani da mu, za ku adana lokaci mai yawa idan ka nisanci abin da zai hana ka daga hankali.
Ka ba kanka lada
Hey, ba duk abin da zai zama mara kyau! Shin kun sami damar bin ɗaya daga cikin dokokinmu don ku daina jinkiri? Ka ba wa kanka tukuicin nasarorin da ka samu, ku ma ku cancanci. Mun san cewa yin hakan ba shi da sauƙi.
Yi amfani da kayan aikin da kuke so
Yi amfani da kayan aikin da kuke so don yin ayyukanku. Shin dole ne ku rubuta labarin ko takarda don makaranta akan batun kyauta? Zaɓi batun da kuke so. Shin tsaftace gidanku shine abin da kuka makale a kai? Yi amfani da mai tsabtace ƙasa da kuke so kuma za ku ga yadda kuke jin daɗi lokacin da komai ya yi wari sosai kuma, ƙari, kuna ganin bene yana kyalli. Waɗannan cikakkun bayanai za su zama abin ƙarfafawa a gare ku.
Yi farin ciki kuma za ku jinkirta kaɗan
Juya lokacin yin 'yan kunnen ku zuwa wasa kuma sanya shi fun. Ka tuna sanannen Mary Poppins liyafar da ya shiga lokacin da ya gyara daki. Tabbas ta taka leda tare da wani fa'ida, wannan gaskiya ne, amma zaku iya sanya kiɗa kuma ƙirƙirar fantas ɗin ku a kusa da ƙalubalen da ke gaban ku. Mutane "dabbobi masu ban sha'awa", waɗanda ke amfani da fantasy. Bari a lura da shi kuma yi amfani da shi don amfanin ku!
Yi magana game da manufofin ku da ayyukanku
Yi magana game da manufofin ku da ayyukanku tare da amintattun mutane, waɗanda tabbas za su iya ba ku shawara (wasu lokutan za su iya sa ku karaya, amma ku koyi fayyace lokacin da ra'ayi ke haɓakawa da kuma lokacin da yake lalatawa). Hakanan yin sharhi tare da mutanen da suka sadu da ku kuma suna raba irin wannan burin zuwa naku. Wanene ya san wanda za ku iya saduwa da shi wanda zai iya taimaka muku ko tura ku gaba a cikin manufofin ku.
Koyi a'a
Na karshen na shawarwari don dakatar da jinkirtawa da cimma burin ku shine ka koyi cewa a'a. Ba koyaushe za ku iya zama masu hidima ga wasu ba, komai nagartar mutum. Idan ka dora wa kanka nauyin nauyin da bai dace da kai ba ko wanda ba ka so ko kuma, a wani lokaci, kawai ya zo ya hana ka, hakan zai hana ka ci gaba da raye-rayen da kake yi kuma zai dauke ka nesa da ku. raga.
Koyi ka ce a'a kuma ga kasala, tsoronka da rashin girman kai. Waɗannan za su zama maƙiyanku mafi muni a kowane lokaci.
Idan kun kuskura ku bi wadannan shawarwari don dakatar da jinkirtawa, cikin kankanin lokaci za ku iya cimma burin ka kuma ku ji da yawa fiye da iya komai saboda, ƙari zai inganta girman kai. Ya dogara da ku ba wani ba.