A waje daga gida: nasihu don fita a lokacin annoba

La SARS-CoV-2 annoba ya isa mafi yawan ƙasashe. A wasu yana yin barna har ila yau, kamar yadda yake a cikin Italiya da Spain. Duk da tsarewar, wasu mutane suna bukatar fita daga gidan. Ko dai ka je wurin aikin ka, ko zuwa cefane, ko kuma zuwa wurin likita. Amma a wadancan lokutan ka bijirar da kanka ga iya kamuwa da wani idan kai mai dauke da kwayar cutar ko kuma kamuwa da cutar idan ba ka dau matakan da suka dace ba.

Har ila yau, matakan tsarewa a hankali za su sassauta. Wannan shine ainihin lokacin mafi mahimmanci. Zai iya bai wa mutane da yawa tunanin ƙarya cewa komai ya faru kuma za su sassauta dangane da matakan, wanda zai iya haifar da sabon ƙaruwa a cikin hanyoyin yaduwar cutar. Sabili da haka, rayuwa bayan wannan ƙuntatawa tana iya canzawa ta hanyoyi da yawa kuma dole ne ku kasance cikin shirin fuskantar ta. Ta haka ne kawai za ku kasance lafiya kuma ku kare naku ...

Nau'in masks da kariyarsu

da masks sun zama kayayyaki masu daraja ƙwaraiKo da hakan ma yanzu da aka fara bude matakan tsare mutane a hankali kuma mutane da yawa zasu fita zuwa aiki, motsa jiki, tafiya tare da kananan yara, da dai sauransu. Matsalar ita ce cewa akwai buƙata mai ƙarfi da ƙarancin waɗannan abubuwan kariya na mutum. Wannan ya haifar da farashi sama da kusan 500% a wasu yanayi.

Kodayake wasu suna amfani da farashi mara daɗi da kuma wahalar samu ɗaya, ya kamata ku san hakan ba za a sake yin amfani da su ba. Samfuran amfani guda ɗaya ne kuma yakamata a zubar dasu da zarar kayi amfani dasu. Amma idan aka yi la’akari da karancin, hukumomi na kiran a kamuwa da cutar a sake amfani da su. Wani abu mai ban mamaki ...

Manufa zata kasance masks ƙwararru tare da tambarin CE kuma wannan ke ƙarƙashin ƙa'idodin Tarayyar Turai don wannan nau'in abubuwan kariya. Amma a yanzu zaku sami masks da yawa waɗanda suka zo daga China kuma ba tare da waɗannan garanti ba.

Idan kuwa hakan bai isa ba, ya kamata ka san akwai su nau'ikan masks da yawa kuma ba duka suke da tasiri wajen hana yaduwar cutar SARS-CoV-2 ba. Kuma yana da mahimmanci ka sansu don kada kayi mamaki kuma ka san haɗarin da kake bijirar da kanka ko wasu dangane da nau'in abin rufe fuska. Tabbas kun riga kun ga labaran da suka tsallaka zuwa kafofin watsa labarai game da wasu masks da basu yi aiki ba kuma an rarraba su zuwa ɗakunan wanka da yawa.

Nau'in masks

tsakanin kowane irin masks zaka samu wadannan wadanda basa tasiri sosai akan kwayar:

• Tsabtace jiki: ba a ɗauke su azaman PPE (Kayan Kayan Kare na Mutum). Ya kamata ku guje musu ta kowane hanya. Su masks ne masu sauƙi ba tare da takardar shaidar CE ba. Tare da su zaku iya kamuwa da kanku kuma ku ma sa wasu.
• Tiyata: su ne irin na yau da kullun da ake rarrabawa ga yawan jama'a, waɗanda kuma aka yi su da nama mai kyau kuma tare da ninki. Akwai nau'ikan da yawa kamar su I, II da IIR. Su ma ba PPE bane kuma ya kamata a jefar dasu bayan amfani ɗaya. An ƙirƙira su a ƙarƙashin ƙa'idar EN 14683, kuma suna aiki ne kawai don kar ku kamu da wasu, amma ba za su hana ku kamuwa ba.
• Rubuta FFP1: suna hana ka cutar da wasu, amma ba su kare ka daga yaduwa ba kamar aikin tiyata. Amfani ne guda ɗaya, tace kansu kuma dole ne su sami tambarin CE don aminci.
• Rubuta FFP2 ba tare da bawul ba: shine mafi kyawun zaɓi idan sun tabbata, tunda suna kare ka daga kamuwa da cutar kuma suna hana ka yada shi ga wasu idan ka kamu da cutar.
• FFP2 tare da bawul: yayi kama da na baya amma yana da bawul zaka iya kamuwa da wasu ta hanyar tserewa ɓoyayyen ta cikin bawul din.
• FFP3 tare da bawul: kwatankwacin na baya, zasu iya hana yaduwa amma ba zasu hana ka kamuwa da wasu ta hanyar bawul din ba.
• Rabin mask: su kaɗai ne a cikin jerin waɗanda za'a sake amfani dasu, kuma an tsara su don amfani da ƙwararru, kamar masu zane ko waɗanda ke kula da wasu abubuwa masu haɗari. Suna rufe baki da hanci, kuma suna ƙarƙashin mizanin EN 140. A wannan yanayin suna hidimtawa duka biyun don gujewa kamuwa da cuta, amma ba sa hana ku yaduwa ta hanyar samun bawul na tserewa.

Sun kuma iya gani wasu darussan kan layi don yin masks na gida. Ya kamata ku guji waɗannan koyarwar, saboda yawancin suna haifar da masks waɗanda ba su da amfani kaɗan. Wannan na iya haifar da mutane da samun kariya ta karya da yin wasu kurakurai, kamar kusantar mutane da yin imanin cewa suna da kariya kuma ba ...

Yi maganin masks

Abin da ba za a yi ba, amma dole ne a yi shi disinfect wasu masks hakan na amfani daya ne kawai. Halin ƙaranci da keɓancewa ya tilasta musu a sake amfani da su saboda rashin abin rufe fuska da farashi mai cutarwa. Sabili da haka, dole ne ku bi matakai masu zuwa don ku sami damar sake amfani da masks sau da yawa:

• Zabi na 1: Wanke abin rufe fuska da kayan wanki na al'ada a zafin jiki na 60 - 90ºC. Sannan ki bari su bushe.
• Zabi na 2: jiƙa masks a cikin lita 1 na ruwa tare da 20 ml na bleach na 30 min. Sannan a wanke da sabulu da ruwa a barshi ya bushe.
• Zabin 3: yi amfani da abin fesawa don fesawa tare da ƙwayar cuta wanda Ma'aikatar Lafiya ta ba da izini (Ecodyl, Vaprox, Bactoclean, dogara + A kan Virkon, da sauransu). Sannan a wanke da sabulu da ruwa, a barshi ya bushe.

Idan ka lura cewa tana da fasa, ko wani irin fasa, to babu wani zabi face watsi da abin rufe fuska. A wannan yanayin, ba za ku iya ci gaba da sake amfani da shi ko kuma kawar da cutar ba.

Tsabtace mutum

La tsabtace gida da na mutum yanzu sun fi mahimmanci. Ayyuka masu kyau sune tsaftace gidanka ta hanyar amfani da abubuwan kashe cuta kamar su bilicin da aka narke a ruwa, ko kuma amfani da mayukan da ke kashe kwayoyin cuta, gels, da sauransu, don tsabtace maɓallan ɗaga sama, ƙofar ƙofa, makulli ko shinge, da sauransu. Ka tuna cewa na'urar wanke kwanoni tare da shirin na digiri 60 ko sama da haka na iya taimakawa kashe ƙwayoyin cuta idan akwai wanda ba shi da lafiya a gida.

Wannan kuma ya shafi fakitin da suka zo ta isar da sakonni da samfuran da kuka saya A cikin babban kanti ma, ya kamata ku tsabtace su ɗaya bayan ɗaya tare da zane da aka tsoma a cikin ruwan + bilicin (rabo na bilicin ɓangare 1 zuwa kusan kashi 50 na ruwa). Yi hankali da sauran girke-girke akan Intanet don maganin cututtukan gida da basu da tasiri.

Dangane da tsabtar jikinku kuwa, kun riga kun san abin da ya kamata ku yi madaidaici na yau da kullun ambatawa:

• Wanke hannuwanka yadda yakamata a duk lokacin da ka taba shimfidar fuska, musamman idan sun kasance na jama'a ne. Idan ka taba farfajiya kuma ba za ka iya wanka kai tsaye ba, ka guji taba hanci, bakinka, ko idanunka har sai ka yi wanka. Hakanan zaka iya amfani da wasu nau'ikan gel mai kashe cuta azaman kari, amma ba azaman madadin wankin hannu ba.
• Zaka iya sanya takalma tafin kafa a cikin akwati tare da ruwan sha da na bilki wanda kuka shirya a ƙofar don yin maganin ƙwayar tafin.
• Kashe tufafin kuma bar shi a waje akan baranda ko baranda wanda kuke dashi na hoursan awanni. Sannan za ku iya wanke shi a cikin injin wanki tare da shirye-shirye daga 60 zuwa 90ºC don maganin cutar. Idan yadin ne wanda baya jure wannan zazzabin, zaka iya amfani da ɗan bilicin don aikin wankan.
• Shawa duk lokacin da ka shiga gidan daga waje.
• La gemu ko dogon gashi shima yana iya zama matsala a yanzu.
• Dauke da gajeren kusoshi hakan kuma yana taimakawa wajen gujewa wani kofan da datti zai iya taruwa a ciki. Hakanan, idan kun sanya safar hannu, dogon kusoshi na iya fasa mafi kyau.

Kula da dabbobinku

A ƙarshe, dabbobin gida ma kada su yi watsi da su. Ba su da tasiri ga SARS-CoV-2, an riga an sami lokuta na yaduwa daga dabbobi ta wannan cutar. Sabili da haka, dole ne a bi jerin jagorori da nasihu don a tabbatar da jin daɗin rayuwarsu, musamman karnukan da kuke ɗauka don yin tafiya a waje, inda za a iya kawo ƙwayoyin cuta gida.

Dole ne ku ɗauki wasu matakan kariya kuma kada ku yi amfani da wasu mala'iku masu kashe cututtukan tare da su wanda zai iya haifar da ƙonawa ko damuwa. Hakanan, kar a fesa musu kowane irin magani, tunda suna yawan lasawa a jikinsu kuma suna iya shan sinadarin. Yankin hanci da bakin wani yanki ne mai matukar damuwa, kuma bisa manufa bai kamata ku tsabtace shi da sunadarai ba. Da kawai sashi wanda zaka iya kuma yakamata ka kashe bayan kwayar su ne ƙafafu, a yankin gammaye.

Don cutar da ƙafafunku na kare dole ne bi wadannan matakan:

1. Kafin shiga gida, ya kamata ka shirya duk abin da kake buƙatar tsabtace ƙafafun kare. Bai kamata ku shiga gida ba ku taka duk saman ko hawa kan kayan daki ko gado mai matasai. Idan kuna da ƙaramar ƙofar ko lambu, zai zama wuri mafi kyau don yinta.
2. Shirya guga ko akwati tare da sanitizing bayani. Kuna da zaɓuɓɓuka da yawa waɗanda zaku iya zaɓa bisa ga ɗabi'a da ƙarfin halin dabbar gidan ku, tunda wasu sun haɗa da ƙarin matakai:
   1. Raunin ruwan sama da na ruwa 1:50. Wannan maganin shine wanda aka fi so kuma yafi tasiri. Babu damuwa kuma yana kawar da kwayar cutar 100%. Kuna iya yin shi da lita 1 na ruwa da ml 20 na bleach. Sanya kafafun karen hudu a ciki ka gama.
   2. Barasa 70:30. Wata madadin ce, amma a wannan yanayin yana iya zama mai hargitsi kuma yana da guba idan kare ya lasa kansa. Saboda haka, ya kamata ku yi amfani da shi kawai idan ba ku da damar amfani da ta farko.
   3. Sabulu da ruwa. Yana da wani madadin mara laifi zuwa na farko, amma da ɗan kaɗan. Idan kareka bai tsaya ba, zai iya zama bashi da amfani, tunda kana bukatar ka jika ƙafafuwan a cikin ruwan sabulu, don wanke su sannan ka shanya su. Hakanan za'a bada shawarar wannan maganin don tsaftace fuskarka da jelarka idan ya zama dole. Hakanan, tuna amfani da gels na musamman ko sabulai a gare su.
3. Tsoma ƙafafun karen a cikin wannan maganin kuma ka tabbata cewa yankin ɗin ɗin ɗin ya jike sosai.
4. Sannan zaku iya busar da kafafun dabbar da tsumma ko tawul sannan a shirye yake ya shiga. Ka tuna ka wanke tawul din a cikin maganin kashe kwayoyin cuta ko kuma tare da shirye-shiryen wanka na 60ºC ko mafi girma don kashe shi ma.

Idan kun lura da alamomin da ba a saba gani ba ko kuma kowace irin matsala, ya kamata duba likitan ku kamar yadda kuke yi a cikin kowane yanayi. Kwararrun sune zasu baku kyakkyawar shawara dan magance matsaloli ...