Samun busassun fata da neman mara aibi yana da kyau. Dole ne kawai ku samar da kulawar da ta dace.
Gano yadda ake gano shi da wane nau'in tsabtar tsafta da kuke buƙata, kazalika da irin abincin da ba za a rasa a cikin abincinku ba:
Yadda ake sanin ko kuna da bushewar fata
Samun busassun fata yana da kyau sosai. Kari akan hakan, yana gabatar da jerin alamun cutar wadanda suke sanya sauki gano hakan. Idan fatar ka ta matse kuma mara laushi, wannan wataƙila nau'in fatar ku ne. Hakanan yana da saurin rashes da harzuka, matsalolin da ake fifitawa ta hanyar aske su.
Yadda ake kula da bushewar fata
Tare da fata mai bushe, kazalika da kowane nau'in fata, ya zama dole ayi aikin tsabtar tare da tsari mai kyau kuma ya hada da samfuran da suka dace. In ba haka ba yana da 'yar amfani.
Bushewar fata da gemu
Duk abin da kuka zaba don gyaran fuska (aski na kusa, tattaka ta kwana uku, ko dogon gemu), exfoliation babban mahimmin mataki ne na aikin tsafta lokacin da kake da bushewar fata.
Abubuwan da ke fitar da abubuwa suna cire siririn fata, laushi folliles kuma cire gashin daga fata. Ta wannan hanyar, ana kiyaye daya daga cikin illolin dake tattare da tsafta na namiji gaba ɗaya (in ba mafi munin ba): gashin da ke shiga ciki.
Zaka iya fitar da gemun ka wasu yan lokuta a sati, amma kayi kokarin kada aski. Miƙa fata ga waɗannan matakai biyu a lokaci guda na iya haifar da ɓacin rai fiye da yadda ya kamata. Hanya mafi dacewa ta bambanta a kowane yanayi, kodayake sau biyu a mako yana bada sakamako mai kyau a mafi yawan lokuta.
Abu mafi mahimmanci idan yazo da fitar da bushewar fata shine mayar da hankali kan hana yin ja da damuwa. Don samun shi tuna kar a yi amfani da mai narkar da jiki wanda yake da matukar damuwa tare da fata ko shafawa da karfi fiye da yadda ya kamata.
Yadda ake wanke fuskarka
Idan kana da bushewar fata yana da kyau ka wanke fuskarka da ruwan dumi a ciki sanya ruwan zafi ko sanyi. Matsanancin yanayin zafi na iya kara tsananta rashin ruwa, duka a fuska da sauran wurare a jiki. Hakanan baya da kyau a canza zafin ruwan yayin aikin. Yana da almara cewa yana da amfani ga pores. Yana iya zahiri fasa jijiyoyin jini.
Kuna amfani da tsabtace fuska? A irin wannan yanayin, ka tabbata ba zaka ji kauri ba kuma ka matse bayan ka wanke fuskarka da shi. Idan wadannan illolin sun faru, akwai yiwuwar ba kwa amfani da mai tsarkakakken fata don fata. Akwai wasu sinadarai masu ɓoyewa a cikin tsabtace fuskoki da yawa waɗanda za a iya kauce musu yayin da kake da bushewar fata, kamar zinc sulfate ko salicylic acid.
Micellar water, cream mai tsabta ko kumfa mai tsarkakewa ... duk tsarin da kuka zaba, mahimmin abu shine baya haifar da damuwa. Duba tare da mai siyar idan akwai shakku. Za ku sani cewa kun sami madaidaiciyar tsaftacewa saboda fatarku za ta kasance sabo da taushi bayan amfani dashi.
Yadda zaka shayar da fuskarka
Moisturizer
Tunda busassun fata na buƙatar ɗanshi mai yawa (kuma yana iya ɗaukar ta ba tare da matsala ba), sanya wahala ga jan launi da damuwa ta hanyar yin fare akan moisturizer wanda ke samar da zurfin yiwuwar samun ruwa.
A halin yanzu, yawancin creams na rana sun riga sun haɗa da hasken rana, amma ba zai yi zafi ba don tabbatarwa. Wannan halayyar tana rage haushi da lalacewar rana.
Magani + Tsami mai danshi
Yi la'akari da haɗa man shafawa tare da magani. Aikin farko akan layin fata na waje (wanda har yanzu yana da mahimmanci), yayin da kwayar cutar zata iya shiga cikin zurfin saboda karamin tsarin kwayoyin su. Sakamakon ya kasance cikakkiyar isasshen ruwa.
Man fuska
Fatar da ke bushewa tsawon lokaci na iya amfanuwa da fa'idodin mai sosai. Kyakkyawan man fuska ba sa haifar da baƙin fata; kuma sun hada da bitamin, antioxidants, da kuma muhimman kayan mai a cikin tsarinsu. Bugu da kari, tarko ruwa a cikin fata don ƙarfafa katangar garkuwarta.
Abin da za a ci don magance bushewar fata
da Omega 3 kitse (Tuna, kifin kifi, kitsen flax, goro ...) taimaka wa ƙwayoyin rai su ƙunshi ƙarin ruwa. Kuma busassun fata yana buƙatar ruwa mai yawa kamar yadda zaku iya sake sa shi ya zama mai santsi.
Ku ci 'ya'yan itace kaɗan a kowace rana Anyi la'akari da ɗayan mafi kyawun maganin busassun fata daga can. Kuma shine suka samar maka da maganin kashe guba, bitamin da ruwa dan kiyaye maka lafiya da kuma samun ruwa.
A nasa bangaren, zare da ganye masu ganye zasu taimaka maka kariya daga homonin damuwa da wasu dalilai na muhalli, wanda zai iya sanya fatar jikinka tayi kyau sosai. Sirrin yana cikin mahimmancin magungunan sa na jiki, waɗanda suke aiki da akidar yanci cikin jiki. Adadin fiber na yau da kullun ga maza shine gram 38. Ya kamata a sani cewa yawan shan abubuwa na iya kawo cikas ga aikin sake sake fata, shi yasa yake da kyau kar a wuce wannan adadin lokacin da ke da bushewar fata.