Yana da kullun don farawa da safe, amma kun san duk fa'idodin kofi? Me wannan shan abin sha, wanda a ciki an sami sinadarai daban daban sama da 1000, zai iya yi wa lafiyar ku?
Bari mu ga irin tasirin da tasirin kofi na yau da kullun ke da shi a jiki. Idan kana daya daga cikin dimbin masoyan da suke da wannan abin sha a duk faɗin duniya, tabbas za ka ga abin birgewa sosai.
Dalilan shan kofi
Ganin yadda ya shahara sosai, ba abin mamaki ba ne cewa kofi ya kasance batun bincike mai zurfi.. Abin da masana kimiyya suka gano na iya zama abin mamaki a gare ku, tun da sakamakon wasu daga cikin waɗannan binciken ya nuna cewa kofi ba kawai yana aiki ne kawai ba (wani abu da za a iya amfani da shi da yawa, kuma ba kawai da safe ba) Hakanan zai iya taimakawa hana cututtuka da yawa.
Ofaya daga cikin asirin fa'idodin fa'idodin kofi za a samo shi cikin ikonsa na yaƙi da masu ra'ayin 'yanci, wanda ke shiga cikin jikinka ta wasu abinci, da kuma lokacin da hasken rana ya taba fata. A takaice dai, babu mafita. Amma, sa'a, kofi yana ɗaya daga cikin zaɓin abinci wanda zai iya taimaka muku a cikin wannan mahimmin al'amari.
Kuma shine abin sha wanda yake damun mu a wannan lokacin yana samar muku da antioxidants wanda yake kiyayewa masu kyauta kyauta, yana hana su samun hanyar su kuma yana kawo ƙarshen lalata ƙwayoyin jikin ku, wanda ke haifar da ci gaban cututtuka, wani abu wanda a dabi'ance ba wanda yake so. Koyaya, ba a sami alaƙa da sakamako ba tukuna, don haka Zai yiwu cewa waɗannan fa'idodin suna da nasaba da wasu abubuwan ban da shan kofi.
ciwon
Bincike ya nuna cewa masu shan kofi ba su da saurin kamuwa da ciwon sukari na 2. Akwai alamar antioxidant a cikin kofi wanda ke taimakawa kiyaye ƙaran sukarin cikin ƙasa da kwanciyar hankali.
Parkinson
Parkinson's cuta ce mai tsananin gaske wanda, bayan afkawa ƙwayoyin jijiyoyin ƙwaƙwalwa, yana hana mai haƙuri motsawa daidai. Akwai karatun da ke danganta kofi tare da sauƙin alamun farko na cutar Parkinson. Sauran bincike sun ci gaba, suna ba da shawarar cewa kofi yana taimakawa hana ci gaban wannan cuta.
Ciwon zuciya da na hanta
Dangantaka tsakanin maganin kafeyin da zuciya suna da rikitarwa. Abu daya, yana bayyana yana cutarwa ga mutanen da suke da cututtukan zuciya. Madadin haka, wasu bincike suna nuna cewa a zahiri zai iya taimakawa hana su. Amfanin kofi ga zuciya shine saboda cewa yana taimakawa rage haɗarin tarin abu a cikin jijiyoyin jini, wanda ke ɗaukar jini zuwa zuciya.
Zai zama abin ban mamaki idan kofi yana da kyau ga hanta kuma, dama? To, wasu sun ce, a gaskiya, haka ne. Idan kana daya daga cikin wadanda basu fadi kasa da kofi uku a rana ba, wasu bincike zasu ba ka kyauta ƙasa da yiwuwar kamuwa da cutar hanta, cirrhosis, har ma da ciwon hanta. Wannan kyakkyawan labari ne, saboda wannan jikin yana da mahimmanci.
Halaye masu illa ga lafiya
Kalli labarin: Abubuwan da ke tasiri kan lafiya. A can za ku ga halaye na yau da kullun da ya kamata ku guji don taimakawa jikinku don hana cututtuka kuma ku kasance cikin sifa na tsawon lokaci.
bugun jini
Shanyewar jiki yana faruwa yayin da jini ba zai iya ratsa wani yanki na ƙwaƙwalwa ba. Sha Kofin kofi na yau da kullun na iya rage haɗarin bugun jini saboda fa'idar da ke tattare da kumburi da matakan sukarin jini. Wani abin sha mai ban sha'awa don rage haɗarin bugun jini shine baƙar shayi. A wannan yanayin, saboda zai rage hawan jini, wanda, idan ya yi yawa, ya zama haɗari.
Ciwon daji
Akwai hanyoyin abinci da yawa wadanda zasu iya taimakawa rigakafin cutar kansa. Shine abin da aka sani da abinci mai cin abincin kansa. Da kyau, ana haɗa kofi sau da yawa a tsakanin su. saboda yawanta a cikin antioxidants.
Alzheimer
Wannan cuta, wacce ke haifar da asarar ƙwaƙwalwar ajiya da matsalolin ɗabi'a, a tsakanin sauran alamomin, a halin yanzu ana batun karatun da yawa saboda akwai miliyoyin larura a duniya. Akwai sakamako mai gamsarwa sosai, amma abin takaici har yanzu ba a sami magani ba. Ofaya daga cikin waɗannan binciken da zai sa ku rasa bege yana da alaƙa da kofi. A bayyane yake, wannan abin sha yana taimakawa kare ƙwayoyin cuta godiya, sake, ga antioxidants.
Benefitsarin fa'idodin kofi
Kofi na iya taimaka maka:
- Hana hauka
- Rage haɗarin duwatsun gallbladder
- Rasa nauyi
A gefe guda, kofi na iya samun matsala. Yin amfani da maganin kafeyin na iya haifar da damuwa da damuwa, tare da matsalar yin bacci da kyau. Hakanan yana iya tsoma baki tare da shan alli.