Dalilai 10 na haifar da jin haushi bayan aski

Yin aski yana da mahimmanci ga mafi yawan maza, kodayake maza da yawa sun fi son sanya manyan gemu wanda ke kiyaye su daga wani aiki mai wahala na aske gashin baki a kowace rana. Yin aski yawanci abu ne mai sauki da sauri kodayake a wasu lokuta yana iya haifar da rikice-rikicen da ba wanda yake son faruwa.

Kuma shi ne cewa yawanci maza suna askewa ba tare da lura da wasu fannoni na asali ba kuma suna yin hakan kamar aikin lahira wanda kawai ke rikitar da abubuwa. Ofaya daga cikin waɗannan rikitarwa waɗanda zasu iya bayyana bayan aski shine na fatar jiki, wanda na iya faruwa saboda dalilai daban-daban kamar.

A yau kuma ta wannan labarin zamu nuna muku 10 daga cikin dalilan da suke sanya fatarmu ta baci yayin aske gashin kai. Su 10 ne kawai daga cikin dalilai da yawa da yasa fatarmu zata iya zama mai damuwa, amma babu shakka sune sanannun sanannun kuma waɗanda ake maimaitawa akai-akai. Idan ba kwa son askewa ya zama lahira, yi ƙoƙari kada a sami ɗayan waɗannan dalilan da ke faruwa a kowace rana a cikin aski.

Bushewar aski

Mafi yawan maza sun aske bushewa a wasu lokuta, ba tare da mun jike fuskokinmu ba kuma mu yi wanka, yawanci saboda mun kare kuma ba mu tuna da siyan shi jiya ba a cikin babban kanti.

Abin takaici bushewar bushewa ba babban ra'ayi bane, kodayake da farko yana iya zama kamar ba shi da sakamako. Ba tare da togiya ba idan ba mu jike fuskokinmu ba, da ruwan zafi idan zai yiwu ko kumfa ko gel don buɗe ramin fuskokinmu, idan muka gama askewa za mu sha wahala abu mai mahimmanci kuma mafi ban haushi.

Yi aski da ruwan sanyi

Yana iya zama wauta amma aske tare da ruwan sanyi na iya haifar da babban tashin hankali don fatarmu. Duk lokacin da zai yuwu yana da mahimmanci ayi aski da ruwan zafi saboda wannan yana bude kofofin fatar, yana shirya shi don askewa da kuma guje wa fushin fushi.

Yin aski tare da takamaimen ruwa

Dukanmu mun san cewa aske gashin baki ba shi da arha daidai, amma wannan ba shine dalilin da ya sa za mu aske kowace safiya da ƙararrawa da yawa ba kuma wannan na iya haifar da damuwa.

Idan ruwan wutan da kuka yi amfani da shi ya yi yawa kuma bai yanke kamar yadda ya kamata ba, ya kamata ku yi tunanin canza shi, koda kuwa za ku kashe kuɗaɗen Euro masu yawa akan sabon. Shawararmu ita ce ka rufe idanunka lokacin biyan, biya su da sauri kuma kada kuyi tunanin abin da wasu ruwan wukake ya sa ku da shi wanda zaku iya aske shi kawai.

Yin aski tare da ruwa mai tsatsa

Ci gaba da abin da muka riga muka yi magana game da shi a cikin sashin da ya gabata, yana da mahimmanci kada a aske tare da ƙaramin ruwa da kuma tabbas ya kamata ku lura da cewa ba tayi tsatsa a kowane sashinta ba. Ladananan kwalliya suna yin tsatsa cikin sauƙi idan ba ma amfani da su akai-akai ko kuma idan ba mu canza su lokaci-lokaci, wanda hakan zai iya haifar da matsaloli ne kawai, daga cikinsu akwai abin da ke damun fata.

Yin aski tare da matsi da yawa

Yin aski da sanya matsi da yawa a mafi yawan lokuta yakan sanya fatar mu yin hargitsi, tare da rashin jin dadin wannan.  Ba yawanci kwatsam muke yin aski tare da matsi mai yawa ba kuma wannan yawanci sakamakon rashin sanin aski ne, cewa ruwan yana sawa sosai kuma baya yankewa ko kuma muna aske bushe saboda haka ya zama dole a ƙara matsa lamba domin sashin ya ratsa cikin fatar mu cikin sauki.

Idan kun lura kuna aske kan matsi da yawa, tsaya na biyu don tunani kan dalilan da yasa hakan na iya faruwa kuma kada ku jira har sai fuskarku ta yi ja kamar tumatir don yanke shawara da matakan.

Gaggawan ba kyau

Yin aski da sauri ba abu ne mai kyau ba kuma shi ne cewa a gefe guda za mu iya kawo karshen rauni, wani lokacin mahimmin mahimmanci, a fuskarmu, amma kuma tare da wani muhimmin fushin da za mu yi nadama da zaran mun gama aske gashin.

Mun san yana da ɗan hauka, amma ku ji daɗin askewa kuma ku ba shi minti 15-20 don sa ƙwarewar ta kasance mai daɗi sosai.

Yi aski a kan hatsi

Yin aski a kan hatsi wani abu ne da maza da yawa ke yi saboda dalilai daban-daban, ciki har da jin daɗi, hana gemu fitowa da sauri ko neman akasin haka, cewa gemu ya fara fitowa a wasu yankuna da muka fi yawan mutane. Koyaya aski ta wannan hanyar na iya haifar da fushin fata.

Idan wannan lamarin ku ne, kuyi ƙoƙari ku aske zuwa gashin gemun ku kuma kada ku kirkira ta hanyar yin amfani da kwayar idan ba kwa son samun wani ciwo na minutesan mintoci ko ma awanni.

Yin aski ta hanyar ba da bugun jini da yawa a yanki ɗaya

Tafiya cikin yanki dayawa sau da yawa tare da ruwa wani abu ne wanda zai iya ba mu damar barin yankin daidai, amma a lokaci guda za mu iya haifar da babban damuwa. Lokacin da kuka aske, gwada bugun jini ɗaya ko biyu mafi yawa yankin ya zama cikakke tunda in ba haka ba idan kun ciyar lokuta da yawa a yanki ɗaya, ana iya fusata shi da sauƙi.

Yi hankali idan ruwan wutan ya yi yawa ko ma yayi tsatsa, tunda idan ka bi ta wuri ɗaya sau da yawa tare da ruwa a cikin mummunan yanayi, sakamakon na iya zama mai zafi ƙwarai a gare ka.

Yin amfani da giya bayan giya

Daya daga cikin kuskuren da yawancin maza keyi bayan aski shine sanya a bayan shave tare da barasa, wanda ba komai yake haifar da fushin fatarmu ba.

Da zarar kun gama aski, kyakkyawan ra'ayi shi ne a yi amfani da mayukan shafawa ko na shafawa wanda ba ya ƙunsar barasa, don guje wa ɓacin rai kuma musamman don kawo ƙarshen ƙwarewar da dole ne ta kasance mai daɗi ba akasin haka ba.

Aski tare da kayan aikin da basu dace da bukatunku ba

Ko da kuwa ka kasance kana askewa tsawon shekaru kuma kana yin aiki da yawa da ruwa, yana iya zama mara amfani idan ba ka da kayan aikin da za ka aske kowace safiya. Tabbatar cewa kuna da ruwa mafi dacewa don bukatunku kuma yana cikin yanayi mai kyau, saboda in ba haka ba ba zai taimaka ba cewa ka aske daruruwa sau daruruwa.

Kar ku zama bera, kodayake idan aka zo yin aski, mun san cewa yana da wahala, kuma ka siyo wa kanka wasu kyawawan ruwan wukake wadanda da su za ka yi aski da su abin jin dadi ne ba tsananin azaba ba, wanda ya kare da rauni da fushin da ke fuskarka.

Kamar yadda muka fada muku a baya, wadannan sune wasu daga cikin dalilan da zasu sa fata a fuskarku ta iya zuwa karshe ta harzuka, amma wasu na iya samun wasu, ya danganta da yawa da yanayin fatar kowannensu, don haka yi hattara idan ta zo zuwa aski, saboda kodayake kun aikata shi sau ɗari ɗari amma kuna iya fuskantar mummunan yanayi da raɗaɗi.

Shirya don aske ba tare da wahala fushin fushin fata ba?.