A bheil siùcar fuil àrd agad?

an t-siùcair

Tha an dàta làidir. Tha còig millean neach san Spàinn a ’fulang le tinneas an t-siùcair, galar a dh ’adhbhraicheas bàs 25.000 euslainteach gach bliadhna. Ach tha barrachd ann fhathast: tha 43% de Spàinntich le tinneas an t-siùcair gun fhiosta dhaibh.

Carson nach eilear a ’dèiligeadh ris an duilgheadas gu dìreach? Leis nach eil na comharraidhean an-còmhnaidh soilleir, mar as trice tha iad teagmhach. Bidh an ìre siùcair san fhuil a ’tòiseachadh mean air mhean.

Còrr fual

Un àrdachadh anns an àireamh de thursan a thèid thu don t-seòmar-ionnlaid Faodaidh fuarachadh a bhith na chomharra gu bheil an siùcar fala agad a-mach à smachd. Ma tha cus glùcois san t-sruth fala agad, feumaidh na dubhagan agad obrachadh nas cruaidhe gus cuir às dha tro fhual. Mar thoradh air an sin, bidh thu a ’maoidheadh ​​barrachd na an àbhaist. Chan eil clàr stèidhichte ann, faodaidh e a bhith ann am meadhan na h-oidhche.

Fìor tart air sgàth ìre an t-siùcair

Tha a bhith a ’dol don taigh-beag tòrr co-ionann ri faighinn cuidhteas barrachd uisge na an àbhaist, a tha a ’giùlan cunnart dìth uisge. Bheir seo oirnn pathadh agus tiormachd, eadhon ged a tha thu ag òl an aon uiread uisge mar as àbhaist.

an t-siùcair

Exhaustion

Is e buaidh eile tinneas an t-siùcair an reamhrachd co-cheangailte. Bidh thu sgìth, eadhon ged a bhios tu a ’cadal agus a’ dùsgadh aig an aon àm ris an-còmhnaidh. Bidh dùsgadh grunn thursan air an oidhche cuideachd a ’cur stad air do chuid eile.

Sealladh sgòthach

Dè a th ’ann am macula ocular? Lionsa beag ann am meadhan do shùil le uallach airson sealladh meadhanach a gheurachadh. Nuair a tha na h-ìrean glùcois agad ro àrd, faodaidh lionn gluasad a-steach don lens agus toirt air at.

Tha seo uile a ’ciallachadh gu bheil an sealladh agad a’ fàs flùr.

Fuil air gomaichean

Faodaidh bacteria adhbhrachadh bidh na gomaichean agad a ’dòrtadh gu furasta nuair a bhios iad a’ bruiseadh no a ’frasadh.

Spotan neònach air a ’chraiceann

Faodaidh cus siùcar san fhuil cron a dhèanamh air na soithichean fala. Agus thig e bho thùs spotan air a ’chraiceann, gu sònraichte air na casan.

 

Tobraichean ìomhaigh: Blog GranOptic / An dàrna dòigh-obrach


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.