Na molaidhean as fheàrr dha fir le cnapan farsaing
Is toil le fir a bhith a ’sealltainn co-mheas math bho ghualainn gu gualainn. Tha fios aig mòran gu bheil ...
Fitness
- Duilleagan:
- 1
- 2
Biceps aig an taigh
Tha mòran dhaoine ann, an dàrna cuid air sgàth cùis coronavirus no air sgàth dìth airgid, nach eil airson a dhol gu ...
Mar a chleachdas tu swing swing kettlebell
Do phroifeiseantaich Neart & Suidheachadh, tha sreath de dh ’innealan gan ullachadh mu thràth airson ullachadh mòr ...
Eacarsaichean ciste
Nuair a thòisicheas ainm a ’dol don gym, is e a’ chiad rud a tha e airson a choileanadh àrdachadh ann am mais fèithe, mura ...
Triceps dumbbell
Tha sinn uile ag iarraidh gàirdean mòr a bhith againn agus airson seo bidh sinn a ’dol don gym a dh’ obair air togail bodhaig. Ach, tha mòran dhaoine ...
Eacarsaichean abs nas ìsle
Is e a bhith a ’faighinn deagh abs an amas aig mòran dhaoine a bhios a’ dol don gym gus am physique aca a leasachadh. Sin…
Brùth ghualainn
Nuair a bhios sinn a ’dèanamh gnàthach gus mais fèithe fhaighinn, tha obair ghualainn na phàirt chudromach a bhith agad ann an ...
Preas incline
Is e am pectoral aon de na fèithean as motha a tha air an trèanadh le daoine a thèid don gym leis an amas ...
Gym aig an taigh
Gach bliadhna tha barrachd mothachaidh ann mu bhith a ’leasachadh cumadh corporra ar bodhaig. Tha mòran dhaoine a ...
Eacarsaichean broilleach dumbbell
Tha grunn eacarsaichean ann gus toirt air na pectorals againn fàs agus cha bu chòir a bhith dìreach le bàraichean. Ma tha thu airson trèanadh le ...
Dumbbell air ais
Is e an cùl aon de na buidhnean fèithe a bheir ort a bhith a ’coimhead tòrr nas motha. Tha mòran eacarsaichean ri obair ...