Cabanan UV: molaidhean agus rabhaidhean

Cabanan ray Uva

Is e na càbalan uva ray an roghainn eile sin gus an urrainn dha mòran againn seall an tan bòidheach sin air do bhodhaig aig àm sam bith den bhliadhna. Tha e gar dèanamh a ’coimhead nas tarraingiche agus gu bheil craiceann tòrr nas cùramaiche agus fallain againn, ged a dh’ fheumar sreath de fhactaran a sgrùdadh gus am fàs e fallain.

Dè na factaran a bhrosnaicheas tu gus caban UV a chleachdadh? Bidh a h-uile dad an urra ris an neach agus an dreuchd aca. Ged is e craiceann tana a th ’air sa mhòr-chuid, feumaidh sinn a ràdh gu bheil mòran dhaoine a’ cur cuideam air a bhith a ’sealltainn dheth an seòrsa craiceann seo mus nochd iad am bodhaig as t-samhradh. An dàrna cuid airson tan a chumail suas tron ​​bhliadhna, no air sgàth gu bheil daoine ann aig nach eil ùine no aig nach eil co-fhaireachdainn le bhith a ’gabhail na grèine.

Molaidhean mus cleachd thu caban UV

Mus cuir thu a-steach don chiad seisean de ghathan grape feumar suim a ghabhail den t-seòrsa craiceann a tha ri fhaicinn. Mar riaghailt choitcheann, ma tha sinn ag iarraidh seiseanan ann an ionad bòidhchead, is e an neach a tha os cionn an àitreabh a tha bho eòlas a ’nochdadh an seòrsa leigheis a dh’ fheumas tu a leantainn.

Is e pìos fiosrachaidh cudromach eile sin feumaidh an neach a thèid a thaisbeanadh a bhith aig aois laghail. Tha an aois ceadaichte bho 18 bliadhna a dh ’aois agus tha sin air sgàth‘ s gum faod ghathan UV a bhith agad ro aois 30 àrdachadh suas gu 75% ann a bhith a ’faighinn grèim air melanoma air a’ chraiceann.

Bidh an àireamh de sheiseanan agus an ùine nochdaidh co-cheangailte ris an t-seòrsa craiceann againn. Feumaidh tu àite a thoirt dha na seiseanan, is e an rud àbhaisteach gu bheil 4 latha aig a ’char as lugha air fhàgail eadar gach fear. Mar a thèid barrachd dath a ghabhail, faodar beagan a bharrachd a chuir ri chèile, ged a tha an ìre as lugha ceadaichte co-dhiù 48 uairean.

Cabanan ray Uva

Feumaidh faidhle a bhith aig gach ionad far a bheil an dàta agad a ’comharrachadh còmhla ris an àireamh de sheiseanan agad agus an ùine nochdaidh anns gach fear. A bharrachd air an sin, feumaidh tu ainm a chuir ri sgrìobhainn co-chòrdalachd agus caractar fiosrachaidh, far an aontaich thu leis a h-uile cunnart a dh ’fhaodadh tachairt.

Ma tha thu a ’dol a chleachdadh caban UV ann an dòigh sònraichte, is dòcha gum bu chòir dhut thoir aire do dhealbh a ’chraicinn agad. Cuidichidh e le fios a bheil cunnart ann gum bi thu a ’fulang seòrsa air choreigin de losgadh agus an ùine nochdaidh a bu chòir dhut a ghabhail anns gach seisean. Ma dh ’fheumas fios a bhith agad dè an seòrsa phototype a th’ agad, faodaidh tu a-steach an lìon seo bidh sin gad chomharrachadh nas mionaidiche Dè na ceumannan a dh'fheumas tu a leantainn airson na feartan agad.

Mus tèid thu a-steach do chaban feumaidh tu cumail nad inntinn gu bheil e glan agus ag obair ceart. Bidh mearachd ag adhbhrachadh gun tèid sinn tro sheiseanan ceàrr agus nach eil e a ’toirt dhuinn na ghathan uva ann an suidheachaidhean.

Cuir goggles ort gus do shùilean a chòmhdach, cuir às do lionsan conaltraidh agus thoir air falbh a h-uile seòrsa seudaireachd agus stuthan meatailt. Chan fheum thu cuideachd seòrsa sam bith de dhìon grèine a chleachdadh agus thusa feumaidh craiceann a bhith gu tur glan agus saor bho sheòrsa sam bith de uachdar, deodorants no cùbhraidheachd. Faodaidh raointean na sgìre ginteil no an aghaidh a bhith mothachail agus mar sin tha e ciallach an còmhdach gus nach bi iad a ’fulang.

Molaidhean rè agus às deidh seisean

Cabanan ray Uva

Na cuir a-steach caban a-riamh fliuch nuair a thèid thu gu tan. Ma bheir thu fa-near, rè an t-seisein, bidh teòthachd do bhodhaig ag èirigh mòran no ma mhothaicheas tu gu bheil do chraiceann gu math dearg, feumaidh tu stad a chuir air an t-seisean.

Nuair a tha thu air tighinn a-mach à seisean grape na cuir ris an tan agad gu bràth le bhith fosgailte don ghrèin. Feumaidh tu cuideachd urram a thoirt do na h-amannan co-dhiù 48 uairean eadar dà sheisean de ghathan UVA.

Buannachdan bho bhith a ’cleachdadh ghathan UV

Leigidh na bothain UV leat an tan èideadh agus maireannach sin a choileanadh. Faodaidh an craiceann tan a tha thu ag iarraidh a thaisbeanadh aig àm sam bith den bhliadhna. Tha ghathan UVA cronail nuair a bhios sinn a ’dèanamh ana-cleachdadh air, no gan cleachdadh gu ceart. Ach tha na buannachdan aige cuideachd, seach gu bheil e co-cheangailte ris a h-uile càil co-cheangailte ri dermatology agus airson cuid de thinneasan craiceann tha e buannachdail:

  • Airson craiceann le vitiligo bidh e ag obair gu math. Tha badan geal air daoine leis a ’chumha seo air feadh a’ chuirp aca. Mar leigheas leigheasach, faodar phototherapy a tha air adhbhrachadh le sgaoileadh ghathan UVB bann cumhang a chuir an sàs.
  • Airson làimhseachadh psoriasis. Chan eil leigheas sam bith air a ’ghalar craiceann seo, ach faodar na cumhaichean aige a lughdachadh le leigheas drogaichean còmhla ri bothain cairteadh. Anns a ’chùis seo, chan eil iad rim faighinn ann an solariums ach lampaichean grape ris an canar PUVA.

Ach, seall an-còmhnaidh an dòigh as fheàrr air cairteadh le bhith a ’cleachdadh cleachdadh tomhaiste agus cùramach. Le bhith a ’cuir casg air ghathan UVA bheir e droch bhuaidh air slàinte a’ chraicinn san fhad-ùine. Ach ma nì sinn e gu ceart is urrainn dhuinn an tan bòidheach sin a tha sinn a ’còrdadh cho mòr a nochdadh.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.