Leigheasan fuar

Leigheasan fuar

Dè na leigheasan fuar as fheàrr? Nuair a ruigeas na mìosan fuar, bidh cunnart fuachd is fuachd a ’dol am meud. Tha e goireasach eòlas fhaighinn air cleasan a chuidicheas tu gus faochadh a thoirt air comharraidhean agus faighinn seachad air nas luaithe.

Tha mòran rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir air fuachd bho bhith a ’dèanamh an latha agad searbh. Faigh a-mach na leigheasan as èifeachdaiche gus sabaid an aghaidh fuachd.

Sùgh cearc

Sùgh teth

Cò nach d ’fhuair brot teth mar làimhseachadh fuar dachaigh? De na leigheasan fuar uile, is dòcha gur e brot cearc an fheadhainn as èifeachdaiche. Tha e coltach, nas motha na cùis tàthchuid, tha an dìomhair anns an teas a bheir e don bhodhaig, gu sònraichte don amhach, a ’cuideachadh le bhith a’ dealachadh a ’mhucus gus an tèid a chuir às le casadaich.

Ach chan e brot cearc an aon ro-innleachd a chuidicheas le bhith a ’blàthachadh do bhodhaig agus ga dhèanamh duilich dùmhlachd dùmhail. Leis gu bheil an dìomhair blàth, is e deagh bheachd a th ’ann deoch teth sam bith fhaighinn (mar eisimpleir tì no glainne de bhainne teth). Is e dòigh eile air faighinn gu buannachdan smùid airson fuachd a bhith a ’gabhail amar teth. Faodaidh tu cuideachd smùid gus an t-sròin a dhì-chòireachadh (Tha e a ’toirt a-steach a bhith a’ cur d ’aghaidh thairis air bobhla de dh’uisge teth agus a’ tarraing anail gu slaodach).

Deoch uisge gu leòr

Glainne uisge

Dèan cinnteach gum bi uisge an-còmhnaidh aig làimh. Agus tha e gu bheil fuireach hydrated ceart air leth cudromach airson mòran thaobhan de shlàinte, a ’toirt a-steach an t-sabaid an aghaidh fuachd. Nuair a tha cnatan ort, tha e ciallach dòs a bharrachd de hydradachadh a thoirt don bhodhaig agad, leis gu bheil mucus a ’lughdachadh ìrean taiseachd na bodhaig.

A bharrachd air an sin, bidh lionntan òil a ’cuideachadh nach eil mucus cho seasmhach agus tha e nas fhasa dhut a chuir às le bhith a’ casadaich agus a ’sèideadh do shròin. Bu chòir a thoirt fa-near nach toir a h-uile deoch buannachd dhut le fuachd. Bu chòir an fheadhainn anns a bheil caffeine no deoch làidir a sheachnadh, oir faodaidh iad a ’bhuaidh cheart a bhith aca: faodaidh iad dìth uisgeachadh. An àite sin, Thathas den bheachd gu bheil deochan isotonic, tì luibheil agus sùgh mheasan nan deagh roghainnean ma tha thu sgìth de dh ’uisge òil.

Thathar cuideachd a ’toirt fa-near na h-ìrean ìosal de hydradachadh le fuachd an craiceann, gu sònraichte ann an raon na sròine, oir feumaidh sinn cleachdadh cunbhalach de neapraigean a chuir ris. Mar thoradh air an sin, cha bu chòir uisgeachadh a-staigh a-mhàin, ach cuideachd taobh a-muigh. Gus dèiligeadh ris a ’bhuaidh seo den fhuachd beachdaich cuir balms sròin is bilean agus moisturizers an sàs. Tha an leigheas seo gu sònraichte cudromach aig an obair, oir a bharrachd air a bhith a ’taiseachd do chraiceann, cuidichidh e le bhith a’ cur casg air buaidh an fhuachd bho bhith cho follaiseach san ìomhaigh agad.

Gargle

uisge agus salann gus stains fala a thoirt air falbh bho aodach

Is e amhach ghoirt aon de na comharran as mì-thlachdmhor anns an fhuachd. Agus tha e chan ann a-mhàin a ’cur casg ort bho bhith a’ bruidhinn gu h-àbhaisteach, ach faodaidh ithe agus eadhon a bhith sàmhach a bhith na chràdh beag. Nuair a tha amhach ghoirt ort, tha fàilte air faochadh sam bith, ge bith dè cho beag. Anns an t-seagh seo, tha mòran leigheasan dachaigh ann as urrainn dhut feuchainn, a ’mhòr-chuid dhiubh gu math èifeachdach, co-dhiù airson ùine ghoirid. Tha aon dhiubh uisge teth le teaspoon de shalainn. Tha fios againn nach e an deoch as blasda a th ’ann, ach cuimhnich nach fheum thu a shlugadh, feumaidh tu dìreach gargle a dhèanamh agus an uairsin a spadadh a-mach.

Sèid do shròn

Fìneachan

Is e aon de na leigheasan fuar as fheàrr cuideachd an fheadhainn as sìmplidh: a ’sèideadh do shròin. Tha e nas fheàrr am fuadach air falbh na bhith gan slugadh, rud a tha coltas loidsigeach, ach chan eil e coltach gu bheil a h-uile duine a ’tuigsinn. Gus casg a chuir air mucus bho bhith a ’dol a-steach do do chluasan, chan eil e ciallach dhut fhèin a shèideadh ro chruaidh. Beachdaich air a bhith a ’brùthadh aon chuinneag fhad‘ s a tha thu a ’sèideadh gu làidir ach gu socair.

Facal deireannach

Teirmiméadar

Cuimhnich gum faod leigheasan fuar comharraidhean a lughdachadh agus eadhon ann an cuid de chùisean an ùine a ghiorrachadh, ach co-dhiù toradh leigheas mìorbhuileach. Ged a dh ’fhaodadh na cleasan sin do chuideachadh gus an dèanamh nas giùlan, gu mì-fhortanach feumaidh tu a bhith beò airson beagan làithean a’ mairsinn nan comharran. Is e fad cuibheasach an fhuachd seachdain.

Air an làimh eile, cuideachd a ’cur leigheas gus nach cuir thu daoine eile an sàs ag ràdh mòran mu do dheidhinn. Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus nach bi an fheadhainn timcheall ort a ’faighinn galair? Is e gun a bhith a ’fàgail an dachaigh airson beagan làithean am fuasgladh as èifeachdaiche. A bharrachd air an sin, bidh fois a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn air ais nas tràithe agus nas fheàrr, oir tha feum aig a ’bhodhaig air a h-uile lùth a tha comasach gus sabaid an aghaidh an galair. Ach chan eil e an-còmhnaidh comasach, oir tha dleastanasan pearsanta agus proifeasanta cudromach ann a tha ag iarraidh ar n-aire taobh a-muigh na dachaigh.

Artaigil co-cheangailte:
Trì dòighean gus do mhuineal a bhlàthachadh ann an stoidhle air làithean nas fhuaire

Ma dh ’fheumas tu a dhol a-mach le fuachd, is e a’ chiad cheum bundle suas gu math gus casg a chuir air an t-suidheachadh bho bhith a ’fàs nas miosa. Nuair a thig e gu bhith a ’lughdachadh na cothroman gabhaltachd, faodaidh tu grunn mholaidhean a chuir an gnìomh:

  • Cuir crìoch air an àireamh dhaoine ris am bi thu a ’conaltradh
  • Còmhdaich do bheul le taobh a-staigh d ’uilinn nuair a dh’ fheumas tu casadaich no sreothartaich gus casg a chuir air bitheagan bho bhith a ’sgaoileadh tron ​​àrainneachd

Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.