Feumaidh a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith a’ coiseachd

trekking

Tha e air ruighinn mu dheireadh deagh shìde, agus a h-uile càil a ’brosnachadh gnìomhachd a-muigh. Ma dh ’fheumas tu an cleachdadh àbhaisteach agus dì-cheangal bho do latha gu latha, tha coiseachd na dheagh roghainn. Anns an toiseach, airson coiseachd is e an aon sgil a tha riatanach fios a bhith agad ciamar a choisicheas tu. Tha an còrr miann agus thoir cothrom dhut fhèin coinneachadh, sgrùdadh.

Dhaibhsan a bhios a ’cleachdadh seo de choiseachd gu cunbhalach, tha fios aca gu bheil e tòrr a bharrachd na dìreach a bhith a’ dol bho aon àite gu àite eile, a ’cumail sùil air an t-sealladh-tìre. Tha mu dheidhinn dòigh-beatha, feallsanachd. Tha e na dhòigh air coinneachadh agus coinneachadh a-rithist, bi ann an co-chòrdadh ris an t-saoghal tha sin gar cuairteachadh. Agus, os cionn a h-uile càil, le nàdar.

Uidheam bunaiteach

Gus a dhol a choiseachd feumaidh tu fios mar a roghnaicheas tu aodach is brògan. Bu chòir an aodach a bhith ùr agus sùbailte, ach gun a bhith ro sgaoilte, gus nach tèid thu ann am meur.

trekking

A thaobh brògan, thathas a ’moladh bòtannan a tha a ’còmhdach na h-adhbrannan (is e sprain a ’cho-phàirteach seo aon de na leòntan as trice), gu bheil buinn aca le deagh ghreim agus a leigeas le perspiration. Is e buannachd chudromach airson brògan sin cùm an uisge gu math, air eagal uisge no gum feumar a dhol thairis air allt.

Feumaidh e bhith pasgan ciad-chobhair bunaiteach, a tha a ’toirt a-steach siosar, plàstair, antibiotics, am measg rudan eile. Feumaidh tu cuideachd a thoirt leat biadh toinnte agus shunndach, leithid bàraichean arbhair no cnò, a bharrachd air uisge gu leòr gus uisgeachadh gu ceart (1 gu leth liotair gach neach, gach latha).

Na Canes Tha iad nan roghainn cugallach, ach tha iad glè fheumail gus nach cuir iad cuideam air na glùinean. Air an làimh eile, tha an grian-grèine Tha e riatanach, eadhon ged a tha e na latha fliuch. Camara math Gus dealbhan a chlàradh agus a thogail, cha bu chòir a bhith a dhìth a bharrachd.

Feumaidh tu fois? Is dòcha gun dèanadh coiseachd math dhut.

Bi toilichte!

 

 

Tobraichean ìomhaigh: Hotel Portón del Sol / Revista Oxygen


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.